Scheedung no enger laanger Trennung: Déi psychologesch Komponenten

Trennung an déi uschléissend Scheedungsprozeduren daueren a ville Fäll Joeren. Den emotionalen Aachterbunn duerchzehalen, deen dacks dës Zäitperiod begleet, kann zu mentaler Ermüdung féieren, déi heiansdo zu Scheedungssiedlunge féiert, wou ee Mann iwwerproportionnell méi grouss Virdeeler kritt wéi deen aneren.

Ech hat ee Client deen erschöpft war no 3 Joer mat hirem Mann a sengem Affekot hin an hier ze goen. Den Affekot sot dunn datt de nächste Schrëtt war viru Geriicht ze goen, also fir dat ze vermeiden, huet hatt en Deal gemaach mat deem se net zefridden war.

E richtege Resultat vun där Situatioun ass datt hire Mann net méi muss schaffen, awer hatt. Dofir ass et wichteg am Virfeld d'Roll ze wëssen déi mental Müdlechkeet op der praktescher Logistik vu Scheedungssiedlunge spille kann.

Awer heiansdo gëtt et keng richteg Léisung an enger Scheedung. Et kann e Punkt kommen, wou just eng Handlung mécht fir de Prozess no vir ze bréngen ass nëtzlech. Wësse datt et heefeg ass datt Koppele sech ëmmer méi verzweifelt fille wéi d'Zäit weidergeet ass hëllefräich vun Ufank un ze erkennen.

Hei sinn e puer praktesch Saachen, déi meng Clienten iwwer d'Jore bericht hunn, déi hinnen psychologesch gehollef hunn, während se duerch dës Verännerungsperiod kommen.

1. Aarbecht

Verschidde Clientë berichten datt se op der Aarbecht beschäftegt sinn an ënnerstëtzend, kollaborativ Kollegen hunn immens hëllefräich wärend hien oder hatt an der Scheedung war. Dëst mécht Sënn wéi et dem Geescht e Fokuspunkt gëtt wéi déi konstant Angscht, Zweiwel, Konflikt, Schmerz, an iwwerwältegt déi d'Scheedungsprozeduren ëmginn.

2. Ënnerstëtzung

Ënnerstëtzung a Form vun Encouragement a Léift vu Frënn a Famill wärend dëser Zäit ass entscheedend. Ënnerstëtzungssystemer vu Leit, déi hir eege Meenungen op d'Säit leeën an ouni Uerteel nolauschteren, hu sech besonnesch avantagéis bewisen.

Beim Réckbléck op d'Erfahrung vun hirer éischter Scheedung huet ee Client, deen elo glécklech bestuet ass, ausgedréckt wat deemools gefeelt huet, war de Sënn vun onbedéngter Ënnerstëtzung a Léift. Si huet uginn datt hatt hiren eegene Wäert net konnt gesinn an datt et dee klengsten ass deen hatt an hirem Liewe gefillt huet.

Ausserdeem, aus engem praktesche Standpunkt e Support System op der Plaz ze hunn, mécht den Ëmgang mat der Logistik wéi Kannerbetreiung, Mangel u Finanzen, oder aner Ressourcen vill méi handhabbar.

3. Übung oder aner Aktivitéiten

Ausübung oder nei Interesse unhuelen ass eng aner Komponent déi hëlleft fir gesond Ëmgang an dëser dacks stresseger Period ze promoten. Eng Scheedung freet verschidde Leit fir perséinlech Entwécklung an d'mënschlech Erfahrung méi detailléiert z'entdecken. A ville Fäll bitt dëst eng Plattform fir nei Frënn ze maachen (bei Seminaren, Workshops oder Online Programmer) wärend se gläichzäiteg e Mentalitéit a Lifestyle änneren. E puer Beräicher vu perséinlecher Entwécklung a Selbsthëllef si méi handlungsbaséiert, anerer sinn méi philosophesch. Ee gemeinsamt Thema ass datt d'Leit allgemeng positiv Virdeeler berichten aus der Sich an dës Richtung.

Beräicher vu perséinlecher Entwécklung enthalen: traditionelle Liewenscoaching, Yoga, Meditatioun oder spirituell baséiert Praktiken. Zum Beispill, A Return To Love vum Marianne Williamson ass eng allgemeng zitéiert Ressource fir déi spirituell geneigt.

E puer vun de elasteschsten Leit mat deenen ech schwätzen duerch eng Scheedung ze hunn hunn e puer Belaaschtung fir eng pädagogesch baséiert perséinlech Entwécklungsstrooss genannt Three Principles Paradigm. Et ginn Enseignanten iwwer d'USA an Europa. Notabele Léierpersonal enthält d'Jeanne Catherine Gray (déi selwer eng ganz konfliktlech Scheedung duerchgemaach huet, während se hiren eegene Fridde vum Geescht huet, zwee Kanner erzunn huet an e Geschäft opgebaut huet), Dr. Dicken Bettinger.

Am Géigendeel, eng ganz einfach, bëlleg Alternativ ass fir relevant Podcasts ze lauschteren. Dir kënnt se beispillsweis um Fuert op d'Aarbecht lauschteren.

Ofschléissend, trotz alles wat leeft. Trotz datt Dir Iech op Ärem niddregsten Tiefpunkt fillt. Trotz allem musst Dir sortéieren. Et ass essentiell ze realiséieren datt Dir en intrinsesche Wäert hutt. Och an der Mëtt vum Chaos ass et eng Rou déi fir Iech ëmmer zougänglech ass an déi Iech an dëser schwiereger Zäit kann a leet.

Deelen: