7 Saachen ze maachen wann Dir en net ënnerstëtzende Partner hutt

Jonk Koppel Sträit Am Kiche Mann Afroamerikanesch A Fra

An dësem Artikel

'Ech schwätzen net mat Iech'

  • 'Wat ass geschitt?'
  • / rou /
  • 'Wat hunn ech gemaach?'
  • / rou /
  • 'Kënnt Dir erkläre wat Iech beleidegt huet?'
  • / rou /

'Ech schwätzen net méi mat Iech, Dir sidd bestrooft, Dir sidd schëlleg, Dir hutt mech beleidegt, an et ass sou désagréabel a penibel fir mech, datt ech Iech all Weeër fir Verzeiung zoumaachen!

'Firwat schaffen ech un eiser Bezéiung a si net?

Firwat trëppelen ech no vir a si sëtzen nëmmen uewen op hir Prinzipien a Ressentiment, ignoréieren d'Bezéiungsbedürfnisser? '

Wann emotional Zougang zu Ärem Partner zou ass, wa se net méi op Iech ofgestëmmt sinn, wa se Iech just ignoréieren an de Problem selwer, fillt Dir Iech ganz hëlleflos, alleng, opginn a vun engem net ënnerstëtzende Partner verworf.

Dir kënnt Iech ignoréiert a rosen fillen, an erlieft d'Onméiglechkeet direkt auszedrécken, de Sënn vu Leerheet a Respekt.

A wann Är Elteren sech och géigesäiteg déi roueg Behandlung wärend de Konflikter an Argumenter ginn, en net ënnerstëtzende Partner géigesäiteg sinn amplaz schaffen Saachen an enger Bezéiung aus wéi Dir e Kand war, kënnt Dir duerchernee ginn, ängschtlech, a souguer Panik.

Silent Behandlung versus Schreiend Matcher

Onglécklech Afroamerikanesch Koppel Argumentatioun iwwer Schlofzëmmer Doheem

Ech schwätzen net mat Iech → Ech ignoréieren dech → Dir existéiert einfach net.

Ech jäizen a jäizen → Ech si rosen → Ech gesinn dech an ech reagéieren op dech → Dir existéiert.

Dëst Schema heescht net datt Dir d'Stille mat hysteresche Gejäiz ersetze musst a se als Aarbecht op Är Bezéiungen betruecht.

Wéi och ëmmer, et heescht datt den stille Behandlung ass dacks vill méi schlëmm wéi Roserei, Gejäiz, Sträit an Argumenter.

Soulaang wéi Dir d'Emotiounen austauscht - egal ob se positiv oder negativ sinn - bleift Dir iergendwéi verbonne mat Ärem Partner .

Soulaang wéi Dir weider schwätzt - egal ob Är Dialogen ech-zentréiert sinn oder d'Reegelen aus psychologesche Bicher befollegen - egal, Dir kommunizéiert weider.

Dofir ass et essentiell mateneen an de Problem involvéiert ze sinn. Awer wat wann Äre Partner net un Ärer Bezéiung schafft? Wat wann Dir en net ënnerstëtzende Partner hutt - eng Fra oder e Mann dee refuséiert ze kommunizéieren.

Also, wéi befestegt Är Bezéiung?

Hei si 7 Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Ären net ënnerstëtzende Partner z'encouragéieren hir Zäit an Effort an Är Relatioun ze investéieren:

Wann de Mann refuséiert iwwer Probleemer ze kommunizéieren

1. Gitt sécher datt se och iwwer de Problem wëssen

Traureg afroamerikanesch Koppel No Negativ Schwangerschaft Test Resultat

Et kléngt vläicht absurd awer Äre Partner weess och net iwwer de Problem deen Dir an der Bezéiung gesitt.

Denkt drun, datt mir all anescht sinn an e puer Saache kënne inakzeptabel sinn fir een awer absolut normal fir en aneren.

Haalt hire System vu Wäerter, Mentalitéit a Weltbild am Kapp a gitt op Schrëtt 2.

2. Gëff Ären Undeel u Schold zou

Et dauert zwee bis Tango - Dir sidd allebéid verantwortlech fir de Problem deen opkomm ass.

Also ier Dir Är Lëscht vu Reklamatiounen ufänkt, ginn och Är méi grouss oder méi kleng Scholden un.

Sot zu hinnen: 'Ech weess datt ech net perfekt sinn. Ech ginn zou datt ech heiansdo selbstzentréiert / ruppeg / schaffen orientéiert sinn. Kënnt Dir mir e puer aner Saache soen, déi Iech schueden? Kënnt Dir eng Lëscht vu menge Feeler maachen? '

Dëst ass den éischte Schrëtt fir Intimitéit, Bewosstsinn, an Vertrauen an Är Bezéiungen .

Eréischt nodeems Dir un eegene Mängel ufänkt ze schaffen an Äre Partner dat bemierkt, kënnt Dir se froen hir ze korrigéierenVerhalenoch a presentéiert Är Lëscht vu Suergen.

Kuckt och:

3. Benotzt Är Zong a sot et

Déi meescht Leit kënnen net froen a schwätzen. Si si voller Illusiounen, datt hire Partner hir Gedanken a Stëmmungen intuitiv ka roden.

Wéi och ëmmer, en Tippspill ze spillen ass dat Schlëmmst Wee fir e Konflikt ze léisen oder fir se eppes Guddes ze maachen. Et endet dacks op datt ee fillt datt se en net ënnerstëtzende Partner hunn.

Et geet net duer fir Äre Problem ze deelen. Et ass och néideg ze soen wat Äre Partner genau ka maachen fir Iech ze hëllefen:

NET: 'Ech sinn traureg' (rifft)

Also, wat soll ech maachen?
DO: „Ech sinn traureg. Kënnt Dir mir en Aarm ginn? “

NET: 'Eist Geschlecht gëtt langweileg'

DO: „Eist Geschlecht gëtt heiansdo langweileg. Loosst eis eppes maachen fir et ze spieren? Zum Beispill hunn ech & hellip; '

4. Gitt sécher datt se Iech net falsch verstoen

Wéi gëtt gelauschtert an héieren?

Wéi sécher ze stellen datt se dech richteg verstinn a wéi se dozou fillen?

Probéiert dës Technik:

  1. Wielt eng richteg Zäit a Plaz fir Äert Gespréich . Relax Atmosphär a gutt Stëmmung si perfekt.
  2. Frot se ob se prett sinn ze schwätzen .
  3. Sot all Är Suergen an engem ech-zentréierte Format : “Ech fille mech beleidegt well & hellip; Déi Aktioun vun Iech huet mech un & hellip; Ech wëll Iech maachen & hellip; Et wäert mech maachen fillen & hellip; Ech hunn dech gär'
  4. Frot se elo wat se héieren a verstanen hunn. Loosst se erzielen wat Dir gesot hutt. Dir kënnt ganz iwwerrascht sinn op dëser Etapp erauszefannen datt en net ënnerstëtzende Partner all Är Wierder komplett falsch interpretéiere kann.

Dir sot: “ Kënnt Dir méi Zäit mat mir verbréngen ? '

Si héieren: 'Ech si beleidegt an ech beschëllegen Iech zevill Zäit op der Aarbecht ze verbréngen'

Awer Dir hutt net tatsächlech gesot an et net gemengt!

5. Huelt Iech Zäit

No engem Argument oder no enger Diskussioun iwwer Äre Problem, huelt Iech e bëssen Zäit fir sech ze berouegen, ze iwwerleeën an net eppes Beleidegends ze soen.

D'Léisung entsteet dacks aus engem zoufällege Gedanken.

6. Frot professionell Hëllef

Mann Hand Shake Mat Expert A Béid Lächelen

Fir d'Situatioun vun enger anerer Säit ze gesinn, léiert Iech selwer ze verstoen, opmierksam op d'Gefiller vun Ärem Partner ze sinn, de Wee an d'Wuerzele vun engem Problem erauszefannen.

Sicht professionell Hëllef fir mateneen un Ärer Bezéiung kënnen ze schaffen, och wann der zwee, oder ee vun Iech fillt Iech en net ënnerstëtzende Partner ze hunn.

7. Léift Är Problemer

Hutt keng Angscht ginn zouginn Dir Problemer an Ärer Relatioun hunn. Et huet kee Sënn wéi alles an der Rei ze maachen.

All Problem ass eng signaliséiert Är Koppel geet op en aneren Niveau - an et ass Zäit ze handelen fir dësen Iwwergang ze maachen, et ass Zäit déi dréngend Fro ze beäntweren an aus Ärer Komfortzone erauszegoen.

E Problem ze hunn mécht Iech net schlecht - et mécht Iech als Koppel z'entwéckelen.

Fra refuséiert um Bestietnes ze schaffen

Hei sinn e puer Tipps wéi Är Bezéiung funktionnéiert a béid Iech an den Tango bedeelegt:

  1. Spréngt net zu Conclusiounen. Besser froen se an engem neutralen Toun: “Wat mengs du & hellip ;? Wëllt Dir dat soen & hellip ;? Loosst eis doriwwer diskutéieren & hellip; '
  2. Huelt et net eraus op Äre Partner. Et ass net néideg se mam Dreck anzetrampen. De Schmerz deen Dir verursaacht wäscht d'Hëtzt vun Ärer Bezéiung no an no eraus.
  3. Schwätzen. Wann Dir Téi drénkt, am Bett, beim Wäschen vum Buedem, nom Sex. Diskutéiert alles wat Iech stéiert.
  4. Maacht net an e Whirlpool vun Äre Bezéiungen. Respektéiert Äre private Raum a gitt e bësse Fräiheet fir Äre Partner. Eng separat Affär, oder Hobbien, oder Frënn sinn e gudde Wee fir ze vermeiden ongesond Codependenz .
  5. Schlot d'Dier net a rifft 'Ech gi fort'. Et wäert e puer Effekter op Äre Partner nëmmen déi éischt puer Mol maachen.

Frënd kënnt net Äre Besoinen

Ass et ëmmer wäert et un enger Bezéiung ze schaffen?

Wat sinn d'Zeechen datt et Zäit ass ze verloossen wann Äre Partner net Äre Besoinen entsprécht?

Heiansdo ass et net wäert et un enger Bezéiung ze schaffen och wann Dir Iech nach ëmmer gär hutt.

Wann Dir verstitt datt Vektoren vun Ärer Entwécklung verschidde Richtunge folgen, kënnt Dir eng gemeinsam raisonnabel Entscheedung treffen fir géigesäiteg eng Chance ginn glécklech ze sinn , awer mat anere Leit an op anere Plazen

Heiansdo kann et evident sinn datt Dir keng Kraaft méi hutt fir dofir ze kämpfen. Oder kee Wonsch méi mat engem net ënnerstëtzende Partner ze sinn. Oder et bleift näischt méi fir ze kämpfen.

Ass et OK wann se:

  • passt net op dech op?
  • op dech ruffen oder dech beleidegen?
  • vill Zäit mat gläichgeschlechtleche 'just Frënn' verbréngen?
  • héiert dech net a schwätzt net mat Iech?
  • äntwer net op Är Froen?
  • verschwannen e puer Deeg a soen se wiere just beschäftegt?
  • soen 'Ech kann net ouni dech liewen' an no enger Zäit 'Ech brauch dech net'?
  • verbréngt Zäit, chat, a schloft mat Iech awer schwätzt net iwwer Är Relatioun?
  • kommentéiert Äert Ausgesinn, Gefiller, Emotiounen, Hobbien, Entscheedungen op eng beleidegend Manéier?

Amplaz dës Froen ze stellen, äntwer eng aner. Ass et ok fir mech?

Wann et fir Iech ok ass - befollegt eis Tipps a kämpft fir Är Bezéiungen. Wann et fir Iech net ok ass - gitt einfach fort.

Deelen: