7 Schlëssele fir e gesond Bestietnes

7 Schlësselen fir eng gesond Bestietnes

An dësem Artikel

Koppelen, déi d'Gesondheet vun hirer Bezéiung reegelméisseg evaluéieren, tendéieren besser wéi aner Koppelen, déi net an dëser Praxis engagéieren. Bezéiungsdiskord oder Onzefriddenheet geschitt net eleng. Et gi spezifesch Saachen, déi an der ganzer Bezéiung optrieden, déi zu enger verstäerkter Onzefriddenheet mat der Zäit féieren. Generell, Koppelen hu keng spezifesch Gespréicher iwwer wéi d'Saachen an der Bezéiung ginn. Si iwwersiichten d'Noutwendegkeet all wichteg Themen ze diskutéieren, déi spéider eng potenziell Quell vu Konflikt kéinte sinn. Wa se et maachen, tendéiert et méi spéit ze sinn wann d'Saachen am schlëmmste fänken. A leider, bis dohinner kann et ze spéit sinn esou Quelle vu Konflikter ze läschen.
Also wat sinn e puer Saachen déi musse gemaach ginn fir Zefriddenheetsniveauen héich ze halen an e glécklecht a gesond Bestietnes ze halen?Drënner sinn e puer Tipps fir e gesond Bestietnes-

1. Hutt sënnvoll Gespréicher

Et ass super Gespréicher iwwer déi alldeeglech Eventer am Liewen vun Ärem Partner ze hunn, awer et ass gutt d'Gewunnecht ze hunnsënnvoll Gespréicher iwwer d'Relatiounselwer a wéi Äre Partner fillt wéi d'Saache lafen.

2. Konfrontéiert Problemer fréi op

Ee vun de Schlëssel fir eng gesond Relatioun ass ze dréckt Är Bedenken an Är Enttäuschungen mat Ärem Partner ausop eng fristgerecht Manéier. Erlaabt net ongeléiste Konflikter festzehalen ouni entspriechend auszedrécken wéi Dir Iech fillt. Andeems Dir Är Gefiller op eng léiwen, éierlech an direkt Manéier ausdréckt, erlaabt Dir Iech an Ärem Partner d'Méiglechkeet zesummen un der Reconciliatioun ze schaffen.

3. Validéiert all aner

Gitt sécher d'Stäerkten an d'positiv Attributer vun Ärem Partner unzeerkennen. Sidd virsiichteg net ze vill an Ärer alldeeglecher Routine a Verantwortung agefaangen ze ginn. Huelt e Schrëtt zréck, huelt e bëssen Zäit, anunerkennen Äre Partner fir hir Contributiounen zu der Relatioun. Erënnert hinnen firwat Dir se gär hutt, wéi speziell se fir Iech sinn a wat Dir am meeschte schätzt. Keen huet gär net appréciéiert oder net unerkannt fir hir haart Aarbecht ze fillen.

4. Verbréngt Qualitéit Zäit zesummen

Eng Famill ze hunn kann vill Energie an Zäit verbrauchen, wat et schwéier mécht Balance an all Äre Rollen a Verantwortung ze fannen. Eng gesond Bestietnes ass wou Dir m Maacht e gudden Effort fir e puer vun Ärer Energie fir Äre Partner ze reservéieren. Maacht e gudden Effort fir e puer vun Ärer Energie fir Äre Partner ze reservéieren. Äre Partner muss fillen a wëssen datt se Iech wichteg sinn an datt se ëmmer nach eng Prioritéit fir Iech sinn. Loosst hinnen op Är eege speziell Manéier wëssen datt Dir genéisst mat hinnen ze sinn. Qualitéitszäit verdéift Är Intimitéit,verbessert Kommunikatiouna stäerkt Är Verbindung.

5. Vill Spaass

D'Liewen kann Erausfuerderung sinn, exigent, beschäftegt an ech kéint weidergoen a weider iwwer d'Schwieregkeeten déi et eis heiansdo bréngt. Trotz dëser, oder besser nach trotz dëser, ass et wichteg zeschafen d'Zäit a Raum an Ärer Relatioun Spaass ze hunn. Laachen ass gutt fir d'Séil an et ass gratis! Hunn ech ernimmt fräi? Et brauch net vill ze huelen fir dëst z'erreechen. Dir kënnt lëschteg Aktivitéiten plangen, déi Dir souwuel genéisst ze maachen oder einfach spontan sinn an nei Abenteuer kreéieren. Egal wat Dir decidéiert, halen et einfach a Spaass.

6. Show bedingungslos positiv Respekt

Dëst beinhalt eng komplett Akzeptanz an Ënnerstëtzung vun Ärem Partner ze demonstréieren egal wat se soen oder maachen. Wann Dir Äre Mann bestuet hutt,Dir hutt versprach géigesäiteg gär ze hunna Krankheet a Gesondheet, a gudden a schlechten Zäiten. Weist onbedéngt positiv Respekt fir Äre Partner sou datt se wëssen datt Är Léift fir si net vun Ëmstänn ofhängeg ass. Dëst erlaabt Äre Partner sech sécher ze fillen fir eppes mat Iech ze deelen, och wa se wëssen datt Dir et net gär wäert. Akzeptanz heescht net datt Dir e Verhalen ënnerstëtzt oder kondonéiert. Dir kënnt d'Behuele vun enger Persoun net gär hunn, awer se hunn onbedéngt positiv Respekt fir si. Nëmmen da kënnt Dir d'Fräiheet erliewen fir just Dir ze sinn wéi och méi déif Niveauen z'erreechenIntimitéit an Ärem Bestietnes.

7. Schwätzen iwwer Sex

Hutt net nëmmen Sex, mee hu Gespréicher doriwwer. Schwätzen iwwer Musteren, gär, net gär, Wënsch, Fantasie, etc. Koppelen déi Diskussiounen iwwer intim Themen hunn si méi wahrscheinlech méi gesond, méi glécklech a méi laang daueren. Et ass einfach an sexuell Musteren an enger Bezéiung ze falen sou datt Gespréicher doriwwer erlaabt Iech dës Mustere ze evaluéieren fir ze bestëmmen ob et e Bedierfnes oder Wonsch fir Ännerung ass. Et kann e bësse lächerlech schéngen, awer Planung fir Sex garantéiert datt Dir et eng Prioritéit an Ärer Bezéiung maacht, wat Iech méi wahrscheinlech mécht Zäit dofir ze maachen. Dir musst vläicht schwätzen iwwer wéi Dir Sex an Äre beschäftegten Zäitplang passt. Wärend Planung wichteg ass Flexibilitéit ass och néideg. Sidd flexibel, sicht Méiglechkeeten firhalen den intimen Deel vun Ärer Relatioun spannend.

D'Gesondheet vun Ärem Bestietnes hänkt vun Iech an Ärem Partner of. Et hänkt vun Ärem Niveau vum Engagement of, dem Effort an der Zäit déi Dir dran setzt. Dëst ass net ze soen datt aner Faktoren keen Afloss op d'Gesondheet vum Bestietnes hunn, awer wann Dir de richtege Fundament hutt, kënnt Dir d'Erausfuerderunge iwwerwannen. Wat haut trivial schénge kann, kann spéider zu engem gréissere Problem entwéckelen. Fir e gesond Bestietnes ze hunn, béid Koppele mussen haart schaffen fir sou Konflikter ze eliminéieren an eng staark Verbindung vu Léift a Vertrauen tëscht hinnen ze förderen.

Deelen: