7 Wichtegst Bezéiung Psychologie Check-Ins

Wichtegst Bezéiung Psychologie Check-Ins

An dësem Artikel

Psychologie a Bezéiungen sinn net géigesäiteg exklusiv. Bezéiung Psychologie verstoen kann Iech hëllefen déi erfuerderlech Fäegkeeten ze meeschteren fir d'Bezéiung floréieren ze loossen.

Wousst Dir datt d'Chemikalien déi verëffentlecht gi wa mir eis verléiwen ähnlech sinn wéi déi Chemikalien déi verëffentlecht ginn wann eng Persoun Kokain benotzt? Dat ass d'Wëssenschaft hannert der Léift.

Et stëmmt iwwer d'Psychologie vu Léift verléift: dat wonnerschéint Gefill wat mir kréien wa mir an de schaarfen Deeg vun der neier Léift sinn wann alles wat mir wëlle maachen ass mat wien iwwer dës wonnerbar Persoun lauschtert déi mir just begéint hunn; wann all Kéier wann mir un all d'Freedebunnen vun eisem Gehir denken, da Luucht, ass d'Gefill dat eis iwwerhëlt wéi e Medikament.

All dat Oxytocin (den Uschlosschemikalie) an Dopamin (dat wuelgefillt Chemescht) fléissen duerch eisen Neurotransmitter, Léift oder Kokain, et ass datselwecht wonnerbart Gefill. Glécklech Léift ass legal an net schiedlech fir eis Gesondheet!

D'Psychologie vu Léift a Bezéiungen ze verstoen

Hei ass en interessanten Abléck a Koppelpsychologie.

Mir gären denken datt Léift a Bezéiunge méi Konscht si wéi Wëssenschaft, awer et ass tatsächlech vill Wëssenschaft involvéiert mam Falen a verléift bleiwen.

Huelt zum Beispill Kuss. Net all Kuss, oder Kuss, si gläich, an mir tendéieren op d'Qualitéit vum Kuss als Entscheedungsprozess ze vertrauen ob et weider geet mat engem.

E fantastesche Jong kann all konventionell Qualitéiten hunn, déi him attraktiv schénge kéinten - schéi, gutt Aarbecht - awer wann hien e schlechte Kisser ass, seet eis Fuerschung datt hien net eisen éischte Pick fir e Partner gëtt.

Mir tendéieren och vill am Ufank vun enger Bezéiung ze kussen, awer vernoléissegen dacks d'Kraaft vum Kuss wéi mir eis an eng laangfristeg Partnerschaft nidderloossen.

Awer dat wier e Feeler: glécklech zesummegesate Koppelen, déi zënter Joeren zesumme sinn, oppassen ëmmer nach ze kussen , seet et hëlleft de Funken an hirer Koppel ze halen.

Also wann Dir zënter engem Joerzéngt (oder zwee) zesumme sidd, da sprangt net op d'Virausbezuelungen: probéiert eng almoudesch Make-out Sessioun um Sofa, wéi Dir et gemaach hutt, wéi Dir fir d'éischt war. Sot Äre Mann et ass fir Wëssenschaft!

Wéi eis Léift Bezéiung entwéckelt, kënne mir periodesch maachen Relatioun Psychologie Kontrollen fir sécher ze sinn datt mir doduerch ernäert ginn.

E puer Bezéiung psychologesch Check-Ins kënnen enthalen:

1. Bedierfnesser, Äert an Ärem Partner

Sidd Dir fäeg Är Bedierfnesser ze soen ouni Angscht viru Kritik oder Spott vun Ärem Partner? Lauschtert Äre Partner respektvoll a bitt sënnvolle Feedback, inklusiv e Plang fir Äre Besoinen gerecht ze ginn? Maacht Dir datselwecht fir hien?

2. Miessung vum Erfolleg vun Ärer Bezéiung

Wärend keng eenzeg Bezéiung kann erwaart ginn fir all eis Besoinen z'erfëllen, Dirmaachen wëllt Är Hochzäit um Top vun der Lëscht vu Bezéiunge sinn, déi Iech opbléien a fille wéi wann Dir eng wichteg Roll am Liewen vun engem aneren hutt.

3. Niveau vun emotionaler Intimitéit

Wéi an der Léiftpsychologie sollt Är Hochzäit déi intimst Bezéiung sinn, déi Dir hutt, uewen an doriwwer eraus d'Bezéiungen, déi Dir mat Äre Kanner hutt, Äre Frënn, an Ären Aarbechtskollegen.

D'Bestietnes sollt Ären Hafe sinn, Äre sécheren Hafen, Är Schëller fir op ze leeën. Gitt sécher datt Dir an den emotionalen Intimitéitfaktor vun Ärer Bezéiung investéiert bleift.

Kuckt och:

4. Hutt Pläng fir d'Zukunft

Geméiss de wichtege Prinzipie vun der Bezéiungspsychologie, och wann Dir laang zesumme war, ass et wichteg fir déi psychologesch Gesondheet vun Ärer Bezéiung Pläng fir d'Zukunft ze hunn.

Vu klenge Pläng, wéi wou Dir dëst Joer Vakanz gitt, bis grouss Pläng, wéi zum Beispill wat Dir gär zéng Joer maache wëllt, sech Är gemeinsam Zukunft virzestellen ass eng wichteg Übung fir heiansdo ze maachen mat Ärem Partner.

Hutt Pläng fir d

5. Den Ebbe an de Floss vun der Léift

Psychologen am Feld vun der Bezéiungspsychologie, déi spezialiséiert sinn a Léift Dynamik studéieren, stellen dat fest et ass ganz normal datt Koppele Momenter vu Distanz erliewen, psychesch a kierperlech, während hirem Zesummeliewen.

Dëse 'Atmungsraum' kann tatsächlech gutt fir d'Gesondheet vun der Bezéiung sinn, virausgesat datt d'Koppel engagéiert bleift fir hir Léift, Respekt, Bewonnerung an Dankbarkeet fireneen ze vermëttelen.

E Beispill dofir wier déi «gezwonge laang Distanz Bezéiung», eng Koppel déi aus beruffleche Grënn verflicht ass kierperlech ze splécken an a verschiddene Stied fir eng festgeluegten Zäit ze liewen.

Wann déi zwou involvéiert Leit sech fir d'Bezéiung engagéieren a proaktiv hir Léift matenee vermëttelen, trotz net kierperlech zesumme sinn, kann dëse Moment vun der Distanz d'Relatioun verbesseren a stäerken.

Dëst beweist den ale Spréchwuert vu « D'Absenz mécht d'Häerz wonnerbar »Awer et hänkt vun de Kommunikatiounsfäegkeete vun den zwou involvéierte Leit of.

6. Emotionaler Distanz

Emotionaler Distanz

Geméiss Bezéiungspsychologie kann emotional Distanz och an enger Bezéiung optrieden, a kann oder net Ursaach fir Suerg sinn.

Geméiss der Psychologie vu Bezéiungen a Léift, Facteure wéi en neie Puppelchen oder Stress op der Aarbecht sinn normal Eventer déi temporär eng emotional Distanz tëscht enger Koppel entwéckele kënnen.

Dëst ass normalerweis kuerz gelieft a wäert mat der Zäit an der Adaptatioun erofgoen.

Et ass wichteg ze schwätzen iwwer wat geschitt wann nëmmen ze erkennen datt Dir d'Situatioun bewosst sidd a sech géigesäiteg ze versécheren datt wann Dir «aus dem Bësch» sidd, Är normal Noperschaft erëm kënnt.

Wéi profitéiert dat vun Ärer Bezéiung? Dëst si Léiermomenter. Probéiert eng positiv Psychologie iwwer Bezéiungen ze verfollegen. Start andeems Dir méi iwwer Äre Partner léiert. Wéi d'Zäit vergeet, gär, net gär, Virléiften a Gedankenprozesser - alles änneren.

Sidd Dir eng Kéier duerch emotional emotional Distanz gaangen an op der anerer Säit erauskomm, gëtt d'Relatioun verdéift a béid Leit gesinn datt se e Stuerm duerchsetze kënnen an iwwerliewen (a gedeien).

7. D'Léift ass an de méi klengen Akten

Wann et ëm d'Psychologie hannert der Léift geet, denken mir dacks datt wat d'Demonstratioun méi grouss ass, wat déi Persoun méi Léift fillt. Awer Léiftpsychologen hu festgestallt, datt no Bezéiungspsychologie et déi kleng Akte vu Léift sinn, déi laangfristeg Koppele bannen. Tatsächlech, wann Dir d'Psychologie hannert Bezéiungen versteet, sinn et dacks déi gemeinsam Ausrutscher déi eventuell zum Bezéiungsausfall féieren.

Mir all kennen d'Geschichte vu grousse Skala vun der Léift: de Mann, dee senger Frëndin iwwer dem Intercom System vum Fliger proposéiert huet oder seng Léift ausgeruff huet, andeems hien honnert rout Rousen op d'Aarbechtsplaz vu senger Frëndin liwwert.

Dës kléngen romantesch (besonnesch a Filmer), awer glécklech laangfristeg Koppele soen eis wat seet 'Ech hunn dech gär' am beschten: déi waarm Taass Kaffi moies op d'Bett bruecht, den Dreck erausgeholl ouni ze froen, de 'Du gesäis sou schéin aus' spontan geäussert.

Duerch Opmierksamkeet op d'Wëssenschaft vu Bezéiungen a Bezéiungspsychologie, a folgende kleng nodenklech Handlunge kënne mir eis drun erënneren datt een eis schätzt a mir si wichteg fir si.

Deelen: