6 Real-Liewen Weeër fir Iech selwer no der Scheedung ze fannen an Äert Liewen ze restauréieren

6 Real-Liewen Weeër fir Iech selwer no der Scheedung ze fannen Ganz dacks zerstéiert d'Scheedung net nëmmen d'Famill, awer och eis Perséinlechkeet. Besonnesch wa mir missten zudéifst enttäuscht sinn an de Leit, déi mir vertraut hunn, oder eng onwürdeg Haltung vis-à-vis vun eis selwer aushalen.

An dësem Artikel

Wann Dir dëst liest, da wësst datt elo Är Scheedung näischt méi wéi e Schiet vun der Vergaangenheet ginn ass, an Dir musst d'Kraaft an Iech selwer fannen fir weiderzekommen.

Also, wann Dir Iech frot wéi Dir Iech no der Scheedung fannt oder wéi Dir Äert Liewen no der Scheedung opbaut, kuckt net weider.

An dësem Artikel hu mir déi bescht Manéier zesummen ze vergiessen der beonrouegend Prozess vun Trennung an fannen selwer no Scheedung . Mir recommandéieren se all ze benotzen fir aus der Scheedung ze heelen.

1. Änneren d'Ëmwelt

Vläicht, ier Dir aktiv Schrëtt fir d'Rekonstruktioun no der Scheedung ufänkt, ass et definitiv derwäert e bëssen Zäit ewech vun der üblecher Situatioun ze verbréngen.

Wahrscheinlech ass d'Ëmwelt an där Dir am Prozess vun der Scheedung war - vun der Decisioun fir Scheedungspabeieren online ze maachen fir e Geriichtszertifika ze kréien, huet schonn en negativen Impakt op Iech.

Och no engem Aarbechtsdag an Äert Heem zréckzekommen ass vläicht net sou agreabel wéi virdrun. Dofir ass et néideg fir eng Zäit abstrakt vun alles wat Iech wärend Ärer Trennung ëmginn huet fir Äert Liewen no der Scheedung opzebauen. De beschte Wee fir Iech no der Scheedung ze fannen ass ze reesen.

Wann Dir keng gratis Suen no enger Scheedung fir eng Rees am Ausland hutt, da kann och eng Rees an en Nopeschstaat oder op Är Elteren an enger anerer Stad Iech hëllefen, d'Situatioun z'änneren an d'Kraaft ze kréien fir Äert Liewen vun Null opzebauen.

2. Start kreativ Aarbecht

Kreativitéit ass e wonnerbare Antidepressivum, an et hëlleft och systematiséieren eis Gedanken an iwwerwannen déi traureg Erfahrung mat mannst Verloscht .

Kreativitéit heelt , a seng Richtung ass komplett irrelevant. Dir kënnt schéi Pâtisserie baken, häkelen oder Poesie schreiwen, an Dir wäert nach ëmmer e positiven Effekt kréien.

Och wann Dir Iech als eng Persoun wäit vu Kreativitéit betruecht fir et perséinlech ze maachen, Dir kënnt Iech selwer hëllefen duerch d'Aarbecht vun anere Leit fir Iech no der Scheedung ze fannen.

Liest d'Wierker vun der klassescher Weltliteratur, besicht eng Ausstellung, Musée oder eng Foire vun handgemaachte Wueren - dëst bleift nach ëmmer e Wee fir dat Schéint ze beréieren an Iech mat enger Positivitéit ze fëllen.

3. Go an fir Sport

Gitt an fir Sport Dëst ass en ideale Wee fir déi verbraucht spirituell Energie ze restauréieren, plus Äre Kierper méi schlank ze maachen. An e puer Sport no enger Scheedung anzegoen ass den bescht Medizin fir d'Séil an de Kierper .

Et ass schonn wëssenschaftlech bewisen, datt gespillt Sport hëlleft mat Depressiounen eens , restauréiert de verluerene Gläichgewiicht a fänkt u selwer erëm gär ze hunn.

An et ass ganz méiglech datt wann eng Sportsaktivitéit Är Gewunnecht gëtt, et net méi e Mëttel ass fir Iech no der Scheedung ze fannen, mee e Liewensstil deen Dir mat Freed verfollegt.

4. Meditéieren

Yoga a Meditatioun ass en anere Wee fir restauréiert Är Vitalitéit , stabiliséiert Ären Nervensystem a léieren ze aus externen Afloss trennen . Wann Dir an enger Staat vun der Meditatioun , et gëtt nëmmen Dir an d'Universum, déi fir Iech alles maachen, wat Dir et freet.

Léiert Iech selwer selwer ze kucken, an Dir wäert verstoen wat Dir elo braucht fir de Wee vun der Erhuelung ze huelen. Zousätzlech si spirituell Praktiken e Wee fir verzeien Iech selwer an Ären Ex, a vläicht ass dat wou Dir sollt Är Rees ufänken fir Iech selwer no der Scheedung ze fannen.

Kuckt och: 7 Meeschte gemeinsam Grënn fir Scheedung

5. Soen Jo fir nei Méiglechkeeten

Ganz oft, nodeems mir duerch all d'Krees vun der Häll gaang sinn, d'juristesch Formen 'do et selwer' ausfëllen, si mir eleng mat eisem gebrochene Liewen gelooss, a mir wëllen net méi nei Leit oder nei Méiglechkeeten eraloossen.

Jo, natierlech, Dir braucht Zäit fir Äert Geescht ze restauréieren, awer fänkt u lues a lues un, a klenge Schrëtt. Probéiert ufänken Jo ze soen amplaz Nee fir Iech wierklech no der Scheedung ze fannen.

Dëse Rot ass Iech net ze drängen fir direkt eng nei Bezéiung unzefänken nodeems Dir en Certificat vun der Scheedung kritt hutt, awer ass Iech ze drängen fir lues a lues en neit Liewen unzefänken. Déi richteg Leit kommen zu der richteger Zäit bei Iech, awer dofir musst Dir ufänken Jo ze soen op nei Méiglechkeeten.

Sot jo wann Dir gefrot sidd Är Aarbecht ze änneren oder an eng aner Stad ze plënneren, sot jo, wann Är Klassekomeroden Iech invitéiert hunn ze treffen, sot Jo op der Offer fir eppes Neies ze léieren an Dir wäert d'Gefill hunn datt Äert Liewen ugefaang huet ze änneren, an Ären banneschten Zoustand zesumme mat et.

6. Setzt nei Ziler am Liewen

Iech selwer nei ze fannen ass e wonnerschéint Zil, awer et ass nëmmen den Ufank. Fir Iech no der Scheedung ze fannen, musst Dir verstoen firwat Dir dëst maacht a wéi eng Persoun Dir Iech um Enn wëllt gesinn.

Fir dëst ze maachen, Dir musst e perséinleche Plang opstellen an Är Ziler opschreiwen . Iech selwer no der Scheedung ze fannen ass den Tipp vum Äisbierg, awer Dir braucht déi spezifesch Pläng an Ziler.

Beschreiwt wéi Dir wëllt ausgesinn, wéi eng Charaktereigenschaften a Gewunnechten Dir gären an Iech selwer entwéckelen, wat Dir gäre maache wëllt, a wéi Dir Äert idealt Liewen gesäit.

Elo Dir musst realistesch Ziler identifizéieren , zum Beispill, verléieren Gewiicht vun 5 kg, oder verdéngen 100 dausend Dollar vun engem bestëmmten Datum. Wann d'Zil gesat ass, fänkt déi richteg Bewegung un .

Dir wësst, et gëtt esou en Ausdrock - Depressioun ass d'Diagnos vun deenen, déi ze vill Fräizäit hunn. Huelt Är Zäit mat realen Aktiounen, an Dir wäert net bemierken wéi lues a lues Dir ufänkt zu engem besser Versioun vun Iech selwer .

Deelen: