5 Praktesch Tipps wéi Dir an enger Bezéiung sidd

An dësem Artikel

• Entscheed wat fir Iech wichteg ass an net wichteg ass
• Gitt aus Ärer Komfortzone eraus
• Praxis Ofleenung
• Drop Är Erwaardungen
• Praxis Relatioun Kompetenzen

Ech schaffen dacks mat Clienten, déi Partnerschaft a Léift sichen, déi schlussendlech wësse wëllen wéi an enger Bezéiung sinn.

Bezéiungen huelen Aarbecht, Zäit an Engagement, awer mir sichen dacks eng séier Léisung.

Mir hu sou vill Froen iwwer Bezéiungen. Wat an enger Bezéiung ze maachen? Wat net an enger Bezéiung ze maachen. Wéi eng Relatioun wëll ech? Wat wëll ech an enger Bezéiung?

D'Äntwerten op eis Relatioun Froen sinn net esou einfach wéi d'Froen maachen hinnen Toun!

D'Iddi fir d'Léift vun Ärem Liewen ze fannen ass sou romantiséiert a kommerzialiséiert, déi meescht vun eis hunn net e realistescht Verständnis wéi an eng Bezéiung funktionnéiert.

Déi gutt Noriicht ass, wann Dir virwëtzeg sidd wéi Dir eng Bezéiung starten, wéi Dir erausfënnt wat Dir an enger Bezéiung wëllt, oder wéi Dir e Partner fannt, et ginn e puer Saachen déi Dir maache kënnt fir Iech selwer op eng sënnvoll a gesond ze setzen. Erfahrung.

1. Entscheed wat fir Iech wichteg ass an net

Wann Dir genuch Filmer kuckt oder genuch soziale Medien konsuméiert, kënnt Dir gleewen datt verschidde Saachen an engem Partner oder enger Bezéiung musse sinn.

Eng Etude d'Effekter vun de soziale Medien op d'Perceptioun vun der Bezéiung ënnersicht huet virgeschloen datt de Konsum vu romantesche Koméiten d'Tendenz vun enger Persoun erhéicht fir dreemeg Iddien iwwer Bezéiungen ze hunn.

Eng aner studéieren verroden, datt sozial Verglach, Frustratioun, an Depressiounen sinn der negativ Auswierkunge vu soziale Medien op romantesch Bezéiungen .

Perfekt Kierper, iwwerflësseg Vakanzen an deier Autoen dreckeg eis Schiirme a féieren eis ze gleewen datt dës Zutaten fir eng Bezéiung erfuerderlech sinn.

D'Wourecht ass, si kënnen awer och net sinn.

Dir kritt ze entscheeden wat ass an ass net wichteg fir Iech an enger Bezéiung, trotz deem wat d'Medien oder aner Leit Iech soen. Dir kënnt och Äert Gedanken änneren wéi d'Zäit leeft!

Probéieren ze denken iwwer wat Dir sicht an enger Bezéiung a Partner elo, a frot Iech dann firwat Dir et sicht.

Heiansdo mengen mir datt eppes wichteg ass, awer wa mir eis froen firwat ... mir kënnen näischt erauskommen! Dës Übung kann Iech hëllefen op d'Wurzel ze kommen wat Dir wëllt, net wëllt, a firwat et Iech wichteg ass.

2. Gitt aus Ärer Komfortzone eraus

Ech weess net wéi ech an enger Bezéiung sinn! Hutt Dir viru kuerzem iwwer dëst geduecht? Wann jo, d'Angscht virum Onbekannt kéint op Äre Wee ginn fir eng Bezéiung ze fannen oder unzefänken.

Awer, et gëtt kee richtege Wee fir an enger Bezéiung ze sinn.

All Bezéiung ass anescht, well d'Leit déi dra sinn och eenzegaarteg sinn. Amplaz Suergen iwwer wéi eng Relatioun ze fannen oder wéi Relatiounen ufänken, raus do eraus a probéieren!

Kréien aus Är Confort Zone a Leit ze treffen, froen wat Dir wëllt, an eng Beweegung sinn de Wee fir d'Äntwerten op Är Froen ze fannen.

Wann Dir besuergt sidd datt Dir refuséiert ka ginn, liest weider fir Tipps fir dat potenziell (a wahrscheinlech) Resultat ze managen.

3. Praxis Ofleenung

Oflehnung ass erschreckend. Mir erzielen eis all Zorte vu Geschichten iwwer firwat een eis refuséiert, an da fille mir eis wierklech schrecklech.

D'Wourecht ass, vill vun de Geschichten, déi mir eis selwer erzielen, sinn net wouer a baséieren net op echte Beweiser.

Mir froen net allgemeng een firwat se eis nee soen oder eis refuséieren. Also, mir kréien net déi richteg Äntwert.

Amplaz gi mir an emotional Nout, entscheede mir sinn net schéin / dënn / intelligent / erfollegräich genuch, a verstoppen eis vu Léift.

Wat wann een seet datt se net interesséiert sinn well se just aus enger Bezéiung erauskomm sinn oder en traumateschen Event an hirem Liewen geschéien? Wat wann se och mengen datt se net gutt genuch sinn a sech selwer verletzen ze vermeiden?

Mir denken net dacks datt déi aner Persoun valabel Grënn huet, déi ganz wahrscheinlech näischt mat eis ze dinn hunn.

Zu besser am Ëmgank Ofleenung ginn , Dir kéint probéieren Iech selwer fir Oflehnung op Zweck opzestellen. Dëst kléngt vläicht verréckt, awer deen eenzege Wee fir mat eppes bequem ze ginn ass et dacks ze maachen.

Kuckt dëse Video op 100 Days of Rejection fir e puer kreativ Weeër fir dës wichteg Liewensfäegkeet ze üben!

4. Drop Är Erwaardungen

Gesellschaft, an eis eege Iwwerzeegungen, hunn eis mat engem komplizéierten Web opgestallt Erwaardungen iwwer Bezéiungen a Partner. Mir gleewen datt sou vill Saache sollten oder musse geschéien fir Léift ze fannen.

En Deel vum Léieren wéi een an enger Bezéiung ass ass dës Erwaardungen unerkennen an se ze loossen.

Wann Dir bemierkt datt Dir Froen a Gedanken begeeschtert, déi suggeréieren datt eng Bezéiung e bestëmmte Wee sollt goen, bemierkt se a frot Iech selwer firwat dat muss richteg sinn?

Froen wéi wéi laang dauert et fir een gär ze hunn zum Beispill, hunn net real Äntwerten a schafen Erwaardungen a Standarden, déi dacks zu Enttäuschung Féierung.

Ech hu mat Clienten geschafft, déi an Deeg verléift gefall sinn, anerer hunn Joer gedauert. Weder Relatioun ass besser oder méi schlëmm wéi déi aner. Si sinn komplett anescht awer komplett gesond.

Amplaz ze fokusséieren op wat soll geschéien, probéiert Iech selwer an d'Presentatioun ze bréngen wat geschitt ass a bemierkt wéi dat amplaz fillt. Wann Dir frou sidd mat deem Dir sidd, loosst dat Iech guidéieren wou Dir wëllt sinn!

5. Praxis Relatioun Kompetenzen

Egal ob Dir an enger Bezéiung sidd oder net, e puer Kär Bezéiungsfäegkeeten ënner Ärem Gürtel ze hunn kann Är Erfahrung an Erfolleg verbesseren.

Wësse wéi een mat engem Partner interagéiert, nolauschteren, a matgefillend streiden sinn integral Zutate fir eng gesond Relatioun.

Hei sinn e puer vun de wichtegsten Relatioun-Gebai Fäegkeeten ze betruecht der bäigefüügt wéi Dir an enger Bezéiung Toolkit sidd:

• Kommunikatioun (Dir schwätzt iwwer Saachen wann se opkommen, och Gefiller, Ängscht a Gedanken.)
• Aktiv Nolauschteren (Dir kënnt nolauschteren wat Äre Partner seet, hir Kierpersprooch an Toun bemierken, a lauschtert net nëmme fir mat Äre Gedanken ze reagéieren.)
• Perspektiv huelen an Empathie (Dir maacht e Schrëtt zréck a probéiert ze verstoen wéi déi aner Persoun fillt, och wann Dir net averstane sidd firwat se sech esou fillen)
• Virwëtzeg (Dir stellt Froen fir Äert Verständnis ze verdéiwen amplaz ze probéieren Äre Message héieren ze kréien. Dir probéiert net ze streiden, mee fir besser ze kucken firwat Äre Partner sech fillt wéi se sinn.)
• Schwachstelle (Dir sidd authentesch, éierlech an deelt Saachen och wann et Angscht fillt. Dëst hëlleft Vertrauen opzebauen)
• Selbstberouegend (Dir kënnt Är eegen Emotiounen handhaben, a probéiert Är emotional Belaaschtung net op Äre Partner ze setzen. Dir handhabt Äre Stress an Angscht a frot Äre Partner net fir et fir Iech ze maachen.)

Deelen: