5 Grouss Bestietnes Fitness Bicher fir ze liesen

Dir hutt wahrscheinlech een héieren soen datt Wësse Kraaft ass. Mir fannen dës Ausso als extrem wouer. Ee vun de verlässlechste Weeër fir op hëllefräich Informatioun ze kommen - Tipps an Tools déi Är Liewensqualitéit kënne verbesseren - ass duerch Bicher liesen.

Also, wann Dir an / oder Äre Partner drun geduecht hutt méi kierperlech fit ze ginn, kënnt Dir Iech froen ob et e Bestietnes Fitnessbuch um Maart gëtt dat Iech hëllefe kann. Gutt, et ass e Buch mam Numm Marriage Fitness: 4 Schrëtt fir eng Phenomenal Léift ze bauen & ze halen vum Mort Fertel. Et gëtt och Emotional Fitness fir Koppelen: 10 Minutten den Dag zu enger besserer Bezéiung vum Barton Goldsmith, Dokter. Wéi och ëmmer, dat éischt ass e Bestietnes Fitnessbuch iwwer wéi Dir Äert Bestietnes aus enger ganzheetlecher Perspektiv verbessert an deen aneren ass en emotionale Fitness gelies. Weder Deal speziell mam Kierper.

Dat ass net ze soen datt et net aner Fitnessbicher um Maart sinn, vun deenen Dir an Äre Partner vill Wäisheet kënne gewannen. Hei drënner hu mir eng Lëscht vu fënnef zougemaach, déi mir mengen all Koppel sollt an hir perséinlech kierperlech Fitnessbibliothéik bäifügen.

1) Dir sidd Ären eegene Fitnessstudio: D'Bibel vu Kierpergewiichtübungen fir Männer a Fraen (Mark Lauren). Wat fantastesch un dësem speziellen Buch ass ass et weist Iech wéi Dir e puer effektiv Ausübunge maache kënnt ouni eng Tonn Suen op eng Fitness Memberschaft auszeginn. Plus, et ginn uwennbar Tipps fir Männer a Fraen. De Schlëssel Message vunDir sidd Ären eegene Fitnessstudioass einfach Saachen ze maachen op eng konsequent Basis fir maximal Resultater z'erreechen.

2) 8 Schrëtt fir e schmerzfreie Réck: Natierlech Haltungsléisunge fir Schmerz am Réck, Hals, Schëller, Hip, Knéi a Fouss (Esther Gokhale). Wousst Dir datt ongeféier 90 Prozent vun den Amerikaner mat enger Aart vu Réckwéi kämpfen? A wann Äre Réck net richteg ass, ass et schwéier ze trainéieren, Intimitéit ze genéissen oder an héchster kierperlecher Konditioun ze kommen. Dat ass wouvir8 Schrëtt fir e schmerzfreie Récksteet och op eiser Lëscht. Wann Äre Réck (an d'Wirbelsail) a gudder Form sinn, sidd Dir gutt um Wee fir de Rescht vun Ärem Kierper op par ze kréien.

3) Besser all Dag: 365 Expert Tipps fir e méi gesonden, méi glécklechen Dir (Jessica Cassity). Mir kënne sécher verstoen wann Dir an Äre Partner de Spillplang sou hektesch ass datt et keng Tonne Zäit fir ze liesen ass. Wann dat wierklech de Fall ass,Besser All Dagass am Fong wéi e Fitnessdevotional am Sënn datt Dir hëllefräich Tipps fir de Geescht, Kierper a Geescht fir all Dag vum Joer kritt. Dir kënnt et liesen wann Dir Är Zänn ofpinselt oder moies Kaffi hutt; dat mécht Form a Form sou vill méi einfach ze maachen.

4) Foodist: Real Iessen a Real Science benotzen fir Gewiicht ze verléieren ouni Diät (Darya Pino Rose). Wann Dir an Äre Partner e puer Pond ofsoen, awer Dir sidd sou krank vun der Welt vun der Diät,Foodistjust kéint hëllefen. Et féiert Iech duerch wéi Dir gesond iesst a schliisslech Gewiicht verléiert ouni eng Liewensmëttelkategorie opzeginn. Et liwwert och e puer Tipps wéi een effektiv Liewensmëttel a Bewegung an Ärem Gesamtgewiichtsverloschtprogramm integréiert.

5) D'Bëschfest: Einfach vegetaresch Rezepter aus menger Kabinn am Bësch (Erin Gleeson). Egal ob Dir an Äre Partner Vegetarier sidd, Dir wëllt en natierleche Kierper botzen oder Dir wëllt einfach e Kachbuch an Är Hochzäit Fitnessbichersammlung bäifügen,De Bëschfestass eng perfekt Ergänzung. Dat ass well et voll mat allen Zorten eenzegaarteg a schmackhaft Rezepter aus Waassermeloun mozzarella Zalot bis Spargelen Taarten ass. Plus, et ginn och Biller a Virbereedungstechniken. Alles an allem, dëst Buch e wonnerschéine Wee fir sech ze begeeschteren iwwer richteg ze iessen an an de spëtzen kierperleche Fitnesszoustand ze kommen.