4 Tipps fir mat Depressioun an enger Hochzäit ëmzegoen

Traureg depriméiert Koppel schwaarz isoléiert Hannergrond

'Ze hunn an ze halen, a Krankheet an an der Gesondheet'. Dëst si Wierder, déi Dir géigesäiteg op Ärem Hochzäitsdag versprach hutt, wéi Dir mat Léift an d'Ae gekuckt hutt. Awer als jonk Liebhaber, hutt Dir Iech wierklech iwwerluecht wéi eng Erausfuerderunge virleien? Depressioun ass eng psychesch Krankheet déi ongeféier 15 Milliounen Erwuessener pro Joer an den USA betrëfft. Depressioun kann ofhängeg vum Individuum ganz anescht ausgesinn an enthält Symptomer wéi Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet a Mangel un Energie an Interesse. Dës Symptomer hunn e wesentlechen Impakt op d'Liewe vum Leid wéi och hir Famill.



Wéi beaflosst d'Depressioun e Bestietnes?

Depressioun kann Äre Partner isoléieren an emotional an / oder kierperlech Intimitéit vermeiden. Dëst kann zu Schwieregkeete féieren, ze kommunizéieren, Differenzen ze léisen an allgemeng auserneen ze dreiwen. Dir kënnt Iech frustréiert fillen no villen erfollegräiche Versich fir eng Proximitéit mat Ärem Partner ze kréien.



Depressioun kann Reizbarkeet a Pessimismus verursaachen. Dëst sinn zwee Symptomer déi d'Zesummenliewen zu enger Erausfuerderung maache kënnen a kënnen Iech dozou féieren datt Äre Partner Iech erof bréngt. Et ass verständlech enttäuschend mat engem zesummen ze liewen deen d'Glas ëmmer als hallef eidel gesäit, besonnesch wann Dir no emotionaler Ënnerstëtzung sicht.

Wann Dir mat engem bestuet sidd deen depriméiert ass, kënnt Dir bemierken datt hatt net méi un den Aktivitéite interesséiert ass, déi si genotzt huet. Wann Dir an Äre Partner fréier gär gedanzt oder wandere gaange sinn, ass et normal datt Dir e Verloscht fillt. Dës Aktivitéite verbannen dacks eng Koppel mateneen. Dir kënnt traureg fillen datt Dir net méi fäeg sidd Spaass ze hunn als Koppel ze hunn.




codependent narcissist Bestietnes

Elteren ginn dacks vun Depressioun betraff. All déi uewe genannte Symptomer maachen d'Elteren schwéier. Spaass hunn, Zäit zesumme verbréngen a mat Gedold reagéieren sinn all Qualitéiten déi néideg sinn fir gesond Bezéiungen mat Kanner opzebauen. Wann Äre Partner géint d'Depressioun kämpft, kéinte Är Kanner mat den Ännerungen am Behuele vun hiren Eltere kämpfen.

Wat kënne mir dogéint maachen?

1. Sicht Behandler t

Dat éischt wat Dir maache sollt ass mat Ärem Fra offen ze schwätzen iwwer wéi hir Symptomer d'ganz Famill op eng léif a sympathesch Manéier beaflossen. Denkt drun, Depressioun ass net e Choix, et ass eng psychesch Krankheet an et erfuerdert Behandlung. Hëlleft Äre Partner en Therapeur ze fannen, dee spezialiséiert ass op Depressioun ze behandelen, fir op d'Strooss ze kommen.



2. Educéiert Iech selwer


wéi eng gëfteg Bezéiung op en Enn geet

Et ass wichteg ze verstoen wat Depressioun ass a wéi et Äre Partner fillt. Léiert iwwer d'Faktoren déi zu Depressioun bäidroen a gemeinsam Strategien déi benotzt kënne ginn fir d'Symptomer ze bekämpfen. Loosst Ären Ehepartner wëssen datt Dir en Alliéierten sidd an en Teamkolleg bereet ze hëllefen. Är Kanner profitéieren och vun enger altersgerechter Ausbildung iwwer firwat d'Behuele vun hirem Elterendeel geännert huet. Kanner si ganz bewosst iwwer Verännerungen am Eltereverhalen a fille sech méi empoweréiert wa se wëssen wat Äre Partner mécht fir sech besser ze fillen.

3. Wëssen Är Grenzen



Och wann et wichteg ass Äre Partner ze ënnerstëtzen, ass et net hëllefräich fir iergendeen mam Schëff erofzegoen. Wann d'Symptomer vun Ärem Partner Iech iwwerwältegend sinn, ass et ok eng Paus ze maachen a sech ëm Iech selwer ze këmmeren. Tatsächlech ass et eng gutt Iddi fir Iech an Äre Partner ze schwätzen iwwer wat Är Limitte sinn an e Plang entwéckelen am Fall wou Dir eng Selbstversécherungspaus braucht.

4. Denkt drun et geet net ëm Iech



Et kann esou schwéier sinn net d'Depressioun vun Ärem Partner ze personaliséieren. Gefiller vu Roserei, Ofleenung a Ressentiment sinn all normal wann Dir mat engem mat Depressioun bestuet sidd. Erënnert Iech selwer datt Äre Partner mat banneschten Dämonen leiden déi näischt mat Iech ze dinn hunn. Et ass och wichteg ze erënneren datt Dir keen aneren ausser Iech selwer fixéiere kënnt. Et kann hëllefräich sinn fir Iech Är eege Berodung ze sichen fir ze léieren wéi Dir Äert Gléck behale kënnt wärend Äre Partner un hirem schafft.