3 Schlëssel Tipps fir d'Gefill 'Gitt' an Ärer Bezéiung ze iwwerwannen

Gefill kritt an Bezéiungen - Eng erfollegräich Verbindung mat Ärem Partner bauen

An dësem Artikel

Wärend senger Trennung vu senger Fra Katie, Ben, wéi gespillt vum Bruce Willis am 1999 Film The Story of Us , erënnert un d'Erfahrung vum Gefill, dee vun hirem an hirem fréie Geriicht kritt gouf.

Déi véiert Mauer briechen, seet hien dem Publikum datt wann et ëm Bezéiungen kënnt, et gëtt kee bessert Gefill op der Welt wéi d'Gefill kritt.

Wat heescht Gefill kritt bedeit a firwat ass et wichteg an Relatiounen?

Gefill kritt ass e Kär Aspekt vun erfollegräich Bindung.

Wann Dir Iech vun Ärem bedeitende Aner kritt fillt, fillt Dir Iech bekannt, geschätzt, bedeitend a lieweg.

Wann Koppelen verléift falen, Si verbréngen vill Energie fir hire beschte Fouss no vir ze setzen fir hir Interessen, Geschicht an Selbst un hiren neie Partner ze vermëttelen. Dëst schaaft e mächtege Bindung wann et zréckgeet. Gefill kritt féiert zu engem staarke Gefill vu Verbindung.

Leider, mat der Zäit engagéiert Koppelen verléieren dacks dëst Gefill vun enker Verbindung. Anstatt ze fillen, fille se sech elo vergiess. Ech héieren dacks Reklamatiounen an der Koppeltherapie wéi: Mäi Mann ass ze beschäftegt mat der Aarbecht oder d'Kanner fir Zäit mat mir ze verbréngen. Mäi Partner schéngt beschäftegt an ass net präsent. Meng bedeitendst aner verbréngt all hir Zäit op Facebook oder E-Mail a vernoléissegt mech.

An all Fall, de Partner Gefiller onwichteg, manner wéi a vergiess.

Just wéi et kee bessert Gefill op der Welt gëtt wéi d'Gefill kritt, gëtt et kee méi schlëmm Gefill op der Welt wéi d'Gefill ze vergiessen.

Déi eenzeg Plaz op der Welt ass an engem eenzege Bestietnes ze sinn

Wéi meng Mamm mir fréier gesot huet, ass déi einsamst Plaz op der Welt an engemeinsam Bestietnes. Sozial Wëssenschaft ënnerstëtzt dës Asiicht. Einsamkeet huet vill negativ kierperlech an emotional Resultater. Et ass richteg ze soen, tatsächlech, datt Einsamkeet killt.

Einsamkeet am Bestietnes ass och e Prädiktor fir Infidelitéit

De Wonsch no Verbindung ass sou staark datt Individuen Verbindung vun engem neie Léiftobjekt sichen wannsi fille sech net verbonnenDoheem.

Also, wat kënne Koppele maachen fir méi kritt a manner vergiess an hire Bestietnes ze fillen? Hei sinn e puer Virschléi.

1. Fänkt un mat Iech selwer nei ze entdecken

Halt e Gefillsjournal.

Rekord Är Dreem. Verfollegt Är Leidenschaften. Verbreed Äre sozialen Netzwierk. Ier Dir Iech manner einsam fillt an Ärer Partnerschaft, wëllt Dir vläicht mat Iech selwer ufänken fir Ären eegene Niveau vun der Selbstverbindung ze erhéijen.

2. Wielt eng gutt Zäit mat Ärem Partner ze schwätzen ankommunizéieren Är Gefillervun Einsamkeet an Auslännerung.

Ech Aussoen ze benotzen anstatt Dir Aussoen wäert e laange Wee goen fir e produktivt Gespréich ze hunn. Bleift mat Gefiller anstatt Uklo. Wann Dir nuets um Telefon sidd, fille mech onwichteg an einsam wäert wahrscheinlech besser funktionnéieren wéi Dir ëmmer um Telefon sidd an et mécht mech wéi wann Dir mech net gär hutt.

Frot wat Dir wëllt anstatt beschwéieren iwwer dat wat Dir net wëllt. Ech hätt gär datt mir e bësse Qualitéitszäit verbréngen fir ze schwätzen ass méiglecherweis besser ze schaffen wéi ech Iech brauch fir opzehalen mech ze ignoréieren.

3. Schafft fir besser Weeër ze fannen fir e sënnvollen Dialog unzefänken

Gutt Kommunikatioun implizéiert dacks déi richteg Froen ze benotzen fir d'Gespréich ze erliichteren. Dëse Prozess ass ähnlech wéi de richtege Schlëssel ze fannen fir e Spär opzemaachen.

Déi schlëmmste Froen fir e sënnvoll Dialog ze erliichteren sinn déi wéi Wéi war Ären Dag op der Aarbecht oder Hutt Dir e gudden Dag an der Schoul.

Dës Froen sinn einfach ze breet a ruffen normalerweis eng kuerz Äntwert (fein) anstatt eppes méi sënnvoll. Amplaz proposéieren ech Iech mat Froen ze experimentéieren wéi: Wat ass d'Gamme vun Emotiounen déi Dir haut gefillt hutt?, Wat ass Är gréisste Suerg?, Huet een Iech haut gehollef? oder Wat ass Är gréisste bedaueren?.

Wärend d'Gefill kritt kann e wesentleche Schrëtt am Paarungsprozess sinn, et ass einfach dat Gefill mat der Zäit ze verléieren wéinst de multiple Drock déi Koppelen an der haut beschäftegter Welt konfrontéieren. Hoffentlech, d'Suggestiounen, déi ech ugebuede hunn, erlaben Iech an Äre Mate manner vergiess a méi an Ärer Partnerschaft ze fillen trotz dëse villen Drock vum modernen Liewen.

Deelen: