Firwat Dir Hänn sollt hale wann Dir kämpft

Wann Dir eppes sidd wéi ech war, ass dat lescht wat Dir wëllt vun Ärem Partner beréiert ginn wann Dir kämpft. Et war fréier, datt wa mäi Partner an ech kämpfen, an hie géif mech op iergendeng Aart a Weis erreechen, géif ech zéien. Ech géif och meng Äerm kräizen, vläicht souguer de Réck zu him dréien. A Glanz. Ech hat eng wierklech gutt Glanz, déi ech an der Kandheet entwéckelt hunn, wéi ech rose war op meng Elteren.

Awer ech hunn e neie Wee praktizéiert fir ze kämpfen.

Gefor & De Reptilian Gehir

Et gëtt e gudde Grond firwat mir éischter wärend engem Kampf zéien: mir fille sech net sécher. Méi spezifesch spieren eis Reptilian Gehir Gefor - Liewen oder Doudentyp Gefor - an eis autonom Nervensystemer ginn an de Kampf oder Fluchmodus. Firwat gëtt de Reptilian Gehir ausgeléist wa mir kämpfen iwwer wien d'Spullen mécht? Well dësen primitiven Deel vun eisem Gehir ass zënter der Gebuert programméiert fir ausgeléist ze ginn wann eis Uschlossbedierfnesser net erfëllt sinn. An anere Wierder, mir fille sech sécher wann d'Mamm eis Iessen an Ënnerdaach a Léift schenkt, an en Alarm kléngt wann eis Besoinen net erfëllt ginn & hellip; well letztlëch stierft en Puppelchen wann en Betreier net seng Besoinen entsprécht. Séier no vir e puer Joerzéngten an déi Aart vun Uschlossbond, déi mir mat eisem romantesche Partner hunn, spigelt den Uschloss dee mir mat eise primäre Betreier haten. Wann dës Verbindung bedroht ass, kléngt den Alarm a mir fäerten ëm eist Liewen.

Mir all wëssen datt e Kampf mat eisem bedeitenden aneren héchstwahrscheinlech keng Liewens- oder Doudesituatioun ass. Also wat mir musse maachen ass de Message vun eisem Reptilian Gehir z'iwwerschreiden a sot et soll roueg bleiwen (a weider kämpfen). Awer kämpft op eng aner Manéier: net wéi wa mir Reptilien, oder hëlleflos Puppelcher sinn, déi kämpfen fir eist Liewen ze retten, awer roueg a mat all deene grousse Fäegkeeten, déi mat de méi evoluéierten Deeler vun eisem Gehir kommen: d'Fäegkeet léif ze sinn, empathesch, generéis, virwëtzeg, gefleegter, sanft, rational a nodenklech.

Love & The Limbic Brain

Gitt de limbesche System an. Dëst ass deen Deel vum Gehir verantwortlech fir eist emotional Liewen. Et ass deen Deel vun eis, deen d'Mamendéieren ënnerscheede wéi méi entwéckelt wéi Reptilien; dat mécht eis Loscht Hënn fir Begleeder méi wéi Krokodiller ze hunn; an dat mécht sech verléift sou lecker an häerzzerräissend sou penibel.

Wa mir Hänn halen a sech mat mëllen, léiwen Ae kucken, ausléise mir e schéine Prozess genannt limbesche Resonanz. Limbesch Resonanz ass d'Anpassung vum internen Zoustand vun enger Persoun zu engem aneren. Et ass d'Mindreading vum emotionalen System - Emotioun liesen wann Dir wëllt. Limbesch Resonanz ass wéi eng Mamm weess wat hire Puppelchen brauch. Et ass wat et méiglech mécht fir eng Flock Villercher zesummen ze fléien als een & hellip; de ganze Trapp dréit lénks ouni e besonnesche Vull verantwortlech. Wa mir a limbescher Resonanz mat engem sinn, dee mir gär hunn, intuitéiere mir hiren internen Zoustand automatesch.

Wichtegkeet vun aneren ze liesen

Zënter der Gebuert praktizéieren mir d'Leit ze liesen - hir Gesiichtsausdréck, de Look an hiren Aen, hir Energie. Firwat? Et ass eng Iwwerliewensfäegkeet déi zu Sécherheet féiert a gehéiert awer méi wichteg, zu Gobbe vun Informatiounen iwwer den all wichtegen internen Zoustand vun engem aneren. Mir ënnerschätzen d'Wichtegkeet vun der Liesung vun aneren, awer mir wëssen och datt déi, déi gutt dovu sinn, erfollegräich sinn: Besser Eltere sinn op hir Kanner ugepasst, besser Geschäftsbesëtzer op hir Clienten ugepasst, besser Riedner op hire Publikum. Awer dës Fäegkeet ass vergiess wann et ëm romantesch Léift geet. Wa mir mat eise bedeitende anerer kämpfen, tune mir se dacks aus amplaz se ofzestëmmen.

Wa mir wielen se amplaz ofzestëmmen, hu mir d'Méiglechkeet se méi déif ze verstoen. Zum Beispill, d'Wourecht iwwer firwat ech mech opreegen wann d'Platen net gemaach sinn, geet guer net iwwer d'Platen. Et ass datt et mech u mäi chaotescht, knaschtegt Haus erënnert wuesse wéinst menger Mamm hirem Alkoholismus & hellip; an et léisst mech yucky fillen, well et déi al implizit Erënnerung ugeet wéi mäi Liewen zu där Zäit war. Wann mäi Partner dat vu mir versteet, ass hie vill méi dacks d'Geschir fir mech ze hëllefen d'Wonn vu menger vernoléisseger Mamm ze heelen. Wa mir d'Mënschheet vun eiser Partnerin & hellip; hir Schwachstelle, hir emotional Plooschteren & hellip; verstoen, da gëtt d'Aarbecht vun der Koppel ëm Heelen anstatt fir ze kämpfen.

Also, Dir wielt. Dir kënnt kämpfe wéi Reptilien, onbewosst kämpfen just fir um Liewen ze bleiwen. Oder Dir kënnt entscheeden déif ze otmen, d'Hand vun Ärem Léifste an Äert ze huelen, léif op hien oder hatt mat mëllen Aen ze kucken, a verstäerkt Är Verbindung duerch limbesch Resonanz. Wa mir matenee resonéieren, erënnere mir eis datt mir sécher sinn an datt mir eis gär hunn. Eise Impuls fir eis selwer ze schützen andeems en deen anere attackéiert ass vergiess an eisen Impuls fir zaart Fleeg ze ginn. An limbescher Resonanz hu mir d'Fäegkeet de Feeler vum Reptilian Gehir ze korrigéieren: Ech sinn net a Gefor, ech si verléift an ech wëll verléift bleiwen.

Deelen: