Firwat Sinn d'Relatiounen sou schwéier a wéi et besser gëtt?

An de leschte sechs Joer vu Koppeltherapie hunn ech Zeie gesinn, wéi d'Leit mat deenen ech oft schaffen 'firwat ass meng Relatioun sou schwéier?' Erwuesse mat der Mentalitéit vun 'glécklech ëmmer' keen huet eis ni gesot datt Bezéiung deeglech haart Aarbecht erfuerdert. Keen huet sech bemierkbar ze soen datt et och Argumenter, Frustratiounen, Kämpf, Tréinen a Schmerz enthält.

A verschiddene Reliounen ass et recommandéiert, an heiansdo obligatoresch duerch eng oder eng Serie vu Bestietnescoursen ze goen ier Dir 'd'Erlaabnes' kritt fir sech ze bestueden. An den USA kritt Dir eng Hochzäitslizenz awer et gi keng obligatoresch Hochzäitslizenzcoursen, souwäit ech weess. Wéi kann et sinn datt mir verpflicht sinn esou vill verschidden Themen an der Schoul ze studéieren an ze léieren, awer mir ginn net geléiert wéi mir e bessere Partner fir e liewenslaangt Engagement sinn? Kënne mir jeemools prett sinn fir dëst Liewensdauer Engagement dat sou vill verschidden Etappen an Ännerungen iwwer d'Joren ëmfaasst? Wat kann ech Iech haut wierklech bäibréngen iwwer eng besser Relatioun mat Ärem Partner ze hunn?

Léieren iwwer Bestietnes vun de Gottamans

En Deel vun der Ausbildung déi ech krut war vum Dr Gottmans (de Mann a Fra). Ech hunn et faszinéierend ze léieren iwwer déi verschidde Komponente vun deem wat se an der Fuerschung als wichteg fir e Bestietnes fonnt hunn ze erfollegen. Si schwätzen iwwer d'Tatsaach datt mir gemeinsam Bedeitung, Fondness a Bewonnerung musse hunn a solle wëssen wéi mir duerch Konflikt, Vertrauen, Engagement an e puer aner Komponente schaffen. Si op der Bühn am Drei Deeg Training ze kucken war och eng Léiererfarung. D'Ënnerscheeder tëscht hinnen ze gesinn a wéi se interagéieren war eng ganz interessant Erfahrung. Ech hunn och vill iwwer meng eege Relatioun mat mengem Mann geléiert. Ech hunn de Fakt verstanen datt heiansdo mir streiden an et ka ganz intensiv ginn, awer et heescht net datt mir net matenee kompatibel sinn. Et heescht just datt mir haart kämpfen well dat ass wat mir gewinnt sinn a mir zwee kënne ganz einfach lass loossen.

Hochzäit erfuerdert konsequent Efforten

Um Enn vum Dag, wat ech Iech haut léiere wëll ass datt wann Dir an enger Bezéiung geduecht hutt eng einfach Saach ass - dëst wäert eng ganz schwiereg Achterbunn fir Iech sinn. Wéi och ëmmer, wann Dir erkennt datt Bezéiung e Prozess vun alldeeglecher haarder Aarbecht ass, kënnt Dir et maachen. Et géif Iech bewosst maachen datt Dir deeglech Efforte maache musst fir d'Bezéiung ze kreéieren déi Dir wëllt, an et net fir selbstverständlech ze huelen. Et géif Iech verantwortlech maachen Iech selwer ze bilden an dauernd un Ärer Selbstverbesserung ze schaffen fir e bessere Mënsch ze sinn an dofir e bessere Partner.

Dir wäert fäeg sinn ee vun deenen ze sinn déi net nëmmen bestuet sinn awer glécklech bestuet. Duerch Är haarder Aarbecht a Léieren, wäert Dir och déi Momenter schätzen, déi Dir gekrasch hutt an haart matenee gekämpft hunn, well dës Momenter Iech als Koppel méi staark maachen. De Wee wéi ech et elo gesinn ass datt soulaang ech meng Deeg dofir suergen datt mäi Partner glécklech ass a si datselwecht fir mech maachen - mir wieren allebéid frou. Vill Mol, duerch Dagesoflaf a Verantwortung gi mir einfach egoistesch a konzentréiere sech op dat wat mir an der Bezéiung brauchen, anstatt opzepassen op wat eise Partner brauch. Mir falen net op eise Partner ze lauschteren a bemierken wann se kämpfen well mir och sinn. Wann Dir Kanner an de Mix füügt, mécht et et nach méi schwéier. Et ginn esou vill Verantwortung a Saachen ze maachen, zousätzlech zu Ärem deegleche Beruffsliewen datt et einfach am Prozess verluer geet.

Prioritär Är Bezéiung

Mäi Rot fir Iech ass sécher ze sinn, Är Bezéiung ze prioritéieren, besonnesch wann d'Saachen ze schwéier schéngen. Huelt Iech Zäit fir mateneen ze verbréngen. Fannt déi kleng Momenter vu Freed fir mateneen z'iwwerpréiwen an Iech géigesäiteg drun ze erënneren wéi Dir Iech gär hutt. Et kann och e séieren Text vun engem Häerzemoji am Dag sinn, deen Äre Partner Dag komplett ännere kann. Kiischt déi kleng Momenter fir sech ze ëmdenken, ze laachen, ze genéissen an ze danzen wéi keen et kuckt. Maacht e Spadséiergank op der Plage, gitt op Äre Liiblingsrestaurant oder déi Plaz wou Dir op Ärem éischte Rendez-vous gaange sidd. Erstellt eng alldeeglech Routine fir mateneen ze checken an ze widmen fir Iech just zwee, och wann et nëmme fënnef Minutten ass. Notiz d'Präsenz vuneneen, a passt op d'Signaler op, fir no Hëllef ze kräischen. Denkt drun datt wann Dir decidéiert hutt mat där Persoun ze bestueden, oder Äert Liewen ze widmen fir mat hinnen ze sinn, hat Dir e gudde Grond dat ze maachen - an dat ni vergiessen!

Wann Dir elo an enger Bezéiung sidd an Dir sidd net sécher ob Dir de nächste Schrëtt maache wëllt en Inventaire maachen a fir Iech selwer soen - kann ech de Rescht vu mengem Liewen mat de Standardastellungen an der Tatsaach datt mäi Partner huet? Sinn ech bereet e puer vun de klenge Saachen ze loossen, iwwer déi mir kämpfen an d'Schéinheet vun eiser Bezéiung erkennen fir wat et ass? Wann Dir déi Saache kënnt, déi Iech de Rescht vun Ärem Liewen stéieren, glécklech verloossen an Dir kënnt duerch si schaffen och wann et schwéier ass et wäert et wäert.

Deelen: