Den ultimativen Guide fir de Familljeplang: Schlëssel Froen beäntwert

Familljeplanung

An dësem Artikel

“Also wéini plangt Dir eng Famill ze grënnen?

Dëst ass eng heefeg Fro, déi eng jonk Koppel oder nei bestuete Leit gefrot ginn, wa se eng Zäit laang bestuet sinn ouni e Kand ze hunn.

An zwar ass dëst eng wichteg Fro ze berécksiichtege wann Dir Kanner plangt, well d'Implikatioune vun enger Famill ze hunn ouni Zweiwel wäit sinn.

Déi passendst Familljeplanningsdefinitioun ass d'Zuel vun de Kanner ze kontrolléieren, déi Dir hutt, an den Zäitpunkt an d'Intervalle tëscht hire Gebuerten, mat Hëllef vu Verhütungsmëttel oder fräiwëlleger Sterilisatioun.

Hautdesdaags sinn et vill Méiglechkeeten verfügbar an et kann eng beängschtegend Perspektiv sinn ze probéieren ze bestëmmen wat am Beschten an Ärer spezieller Situatioun funktionnéiert.

Oder vläicht hutt Dir Zweifel a Familljeplanungsfroen iwwer d'Sécherheet vu bestëmmte Methoden, oder iwwer dat ganzt Thema vu Familljeplanung nom Bestietnes.

Déi richteg Froen ze wëssen iwwer Familljeplanung oder Froen iwwer Familljemethoden ze wëssen ass e Must fir Koppelen déi d'Iddi hunn eng Famill ze grënnen. Déi bescht Berodungsplanungsberodung géif net nëmmen Är Froen beäntweren awer och hëllefen Iech nei z'identifizéieren.

Als Koppel wann Dir Hëllef sicht fir Äntwerten op gewësse Familljeplanningsfroen ze fannen wéi wéi Familljeplanung funktionnéiert? Wat sinn déi bescht Familljeplanung Tipps? Wat sinn déi bescht Familljeplanungsmethoden? Wat soll Är primär Familljeplanningsiwwerleeunge sinn?

Dësen Artikel probéiert e puer vun dësen Zweifel ze leeën an Ängscht ze raschten, wa mir déi dacks gestallte Familljeplanningsfroen diskutéieren, souwéi e puer net sou dacks gestallte Froen, zum Thema Familljeplanung, wéi follegt:

  1. Firwat ass Familljeplanung wichteg?
  2. Wat sinn d'Virdeeler vu Familljeplanung?
  3. Wat sinn d'Nodeeler vu Familljeplanung?
  4. Wat sinn e puer verschidden Aarte vu Familljeplanung?
  5. Wat sinn e puer vun den traditionelle Methode vu Familljeplanung?
  6. Wéi funktionnéiert natierlech Familljeplanung ?
  7. Wat beinhalt d'Steriliséierung?
  8. Wéi effektiv sinn déi verschidden Aarte vu Familljeplanung?
  9. Wéi beaflosst meng Gesondheet d'Familljeplanungsmethod déi ech gewielt hunn?
  10. Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vu mëndleche Verhütungsmëttel?
  11. Wéi eng Faktore soll ech berécksiichtege wann ech eng contraceptiv Method wielen?
  12. Wann ech schwanger ginn wann ech en hormonellt Verhütungsmëttel benotzen, wäert et mengem Puppelche schueden?
  13. Wéi laang wäert ech huelen fir schwanger ze ginn nodeems ech d'Pëll oder d'Injektioun ophalen?
  14. Wéi wäerte mir wëssen wa mir prett sinn eng Famill ze grënnen?

Dës Familljeplanningsfroe wären ganz sécher déi meescht vun Iech Ufroen zefridden an Iech op dat virzebereeden.

1. Firwat ass Familljeplanung wichteg?

Et ass wichteg fir all sexuell aktive Erwuessene Familljeplanung, oder Gebuertskontrollprobleemer ze berécksiichtegen an ze diskutéieren. Dëst ass net nëmme fir den Zweck vun ongewollt Schwangerschafte verhënneren , awer och fir den Zäitpunkt vun der Konzeptioun fir gesichte Schwangerschaften ze plangen.

Op dës Manéier kënnt Dir versichen fir all Puppelchen ze plangen. D'Distanz tëscht Geschwëster ass och wichteg a kann duerch passend Planung geregelt ginn.

A vergaangenen Zäiten, Gebuertskontrolloptioune ware staark limitéiert, a Koppele konnten erwaarden, Kanner an hire fruchtbare Joeren ze empfänken, méiglecherweis bis zwielef oder souguer fofzéng Schwangerschaften!

Wéi och ëmmer, wann et esou Fortschrëtter an dësem Beräich gouf, ass d'Wichtegkeet vun der Familljeplanung datt et de Koppelen d'Méiglechkeet gëtt hir Verantwortung a Wieler an dësem bedeitende Beräich vun hirem Liewen auszeüben.

Wichtegkeet vu Familljeplanung

2. Wat sinn d'Virdeeler vun der Familljeplanung?

Wann Dir Är Famill suergfälteg plangt, berécksiichtegt wéi vill Kanner Dir gär hätt a wéi wäit auserneen Dir se gär hätt, ginn et definitiv Virdeeler. Als éischt ginn et gesondheetlech Virdeeler fir Mamm a Kand.

Wann d'Kanner op d'mannst zwee oder méi Joer vunenee verdeelt sinn, gëtt dëst dem Kierper vun der Mamm Zäit ze erhuelen ier se eng aner Schwangerschaft duerchgitt, a si ass besser fäeg fir all eenzel Kand an hiren éischte Méint ze këmmeren.

Zweetens ginn et wirtschaftlech Virdeeler wann Dir plangt nëmmen esou vill Kanner ze hunn wéi Dir wësst datt Dir fäeg ass fir adequat ze versuergen.

Drëttens, duerch weise Familljeplanung kënnt Dir Är Kanner kréien wann Dir nach ëmmer an Ären zwanzeger oder fréien Drëssegjärege sidd, an doduerch d'Gesondheetsrisiken reduzéiert fir eng Schwangerschaft ze hunn nom Alter vun drësseg-fënnef.

3. Wat sinn d'Nodeeler vu Familljeplanung?

E puer vun de wichtegste Familljeplanningsfroen dréinen ëm d'Nodeeler vun der Familljeplanung. Ofhängeg vun der Method vu Familljeplanung, déi Dir benotzt, kënnen et e puer Nodeeler sinn, fir ze berécksiichtege wou sougenannt Nieweneffekter betraff sinn.

Dëst ass besonnesch wouer wann Dir hormonell Gebuertskontroll benotzt wéi Contraceptive Pëllen oder Injektiounen, Implantater, Flecken oder vaginale Réng. Och wa vill Frae dës Methode glécklech ouni krank Effekter benotzen, fir verschidde Frae kënnen et opfälleg Komplikatiounen oder negativ Reaktiounen ginn.

Déi heefegst vun dëse kënne Gewiichtsgewënn, Schwindel, Iwwelzegkeet a Kappwéi enthalen. A méi eeschte Fäll, déi selten optrieden, kann et Schlaganfall ginn, Bluttgerinnsel oder ektopesch Schwangerschaften.

Nodeems Dir dat gelies hutt, denkt Dir vläicht datt déi bescht Optioun déi natierlech Familljeplanungsmethod ass (méi spéit méi spéit). Et ass richteg datt dës Method keng Niewewierkunge gëtt, awer bedenkt datt se nëmmen ongeféier 75% effektiv ass, also hätt Dir op d'mannst 25% Chance fir eng 'net geplangt' Schwangerschaft ze hunn.

4. Wat sinn e puer verschidden Aarte vu Familljeplanung?

Et gëtt eng grouss Varietéit u Familljeplanningsoptiounen. Dës kënne breet an déi folgend Kategorien opgedeelt ginn:

Zorte vu Familljeplanung

  • Barriärmethoden: Wéi den Numm et scho seet, beinhalt dës Method am Fong eng Barrière ze schafen fir ze vermeiden datt d'Spermien d'Ee erreechen. Dëst kann duerch männlech oder weiblech Kondomer, Spermizid Substanzen, Membranen, Gebärmutterhalskäpp oder Schwammen gemaach ginn.
  • Hormonell Methoden: Hormonell Gebuertskontroll beinhalt d'Benotzung vu mëndleche Verhütungsmëttel (d'Pille) oder Injektiounen, souwéi vaginale Réng a Flecken. Dës kënnen zwee Hormone enthalen, nämlech Östrogen a Progestin, oder nëmmen Progestin.
  • Intrauterine Geräter: Dës ginn allgemeng als IUD bezeechent. Dës Method beinhalt d'Plaz vun engem Gebuertskontrollapparat an der Gebärmutter vun der Fra. Eng Optioun ass de Kupfer T (ParaGard) deen net Hormone enthält a kann zéng Joer oder méi daueren. Eng aner Optioun ass den LNG-IUS (Mirena) deen e synthetescht weiblecht Hormon verëffentlecht a bis zu fënnef Joer dauert.
  • Natierlech Methoden: Dës Method gëtt heiansdo d'Rhythmusmethod genannt, an et beinhalt d'Fra virsiichteg Notiz ze maachen an hire menstruellen Zyklus ze iwwerwaachen, a sech ofzehalen sexuell Geschlechtsverhalen ze hunn op den Deeg vum Mount wou se am meeschte wahrscheinlech schwanger wier.
  • Permanent Methoden: Wann Dir mengt datt Är Famill komplett ass an Dir wëllt eng permanent Optioun fir weider Schwangerschaften ze vermeiden, da musst Dir Iech iwwerleeën eng Sterilisatiounsoperatioun ze hunn. Fir Fraen bedeit dëst eng Tuballigatioun ze hunn, a fir Männer, eng Vasektomie.

5. Wat sinn e puer vun den traditionelle Methode vu Familljeplanung?

Elo frot Dir Iech vläicht, wat op der Äerd hunn se an aler Zäit gemaach ier all dës modern Methoden entdeckt goufen? Sécher ass d'Familljeplanung en alen Uleies, an eis Virfueren a Mamme mussen hir eegen Iddien a Methode gehat hunn.

Bis 1873 ware Kondomer an Membranen verfügbar, awer virdru waren d'Haaptmethode vu Familljeplanung:

  • Abstinenz
  • Réckzuch (Coitus interruptus), oder
  • Infantizid (Puppelcher bei der Gebuert ëmbréngen)

Probéiert a gescheitert Ofdreiwunge waren och verbreet an hunn e seriéise Gesondheetsrisiko fir d'Mammen ausgesat.

Verlängerter Stillen war eng Method an e puer Fäll wou d'Mamm konnt verhënneren oder stänneg erëm schwanger falen wann se nach Still huet.

Déi natierlech Method, och bekannt als Kalennermethod oder d'Rhythmusmethod wier dat am meeschte verbreet traditionellt Versuch vu Familljeplanung gewiescht.

6. Wéi funktionnéiert déi natierlech Familljeplanung?

Och wann natierlech Familljeplanung an der Vergaangenheet benotzt gouf, dës Deeg mat all der Fuerschung déi stattfonnt huet, hu mir vill méi Wëssen an Technologie zur Verfügung fir dëst eng méi liewensfäeg an effektiv Method ze maachen wéi et fir eis Virgänger war.

Natierlech Familljeplanung (NFP) bezitt sech op all Methode vun der Verhütungsmethod, an där Schwangerschaft gëtt verhënnert andeems se net op de bestëmmten Deeg Sexualtrakt hunn, wann d'Fra fruchtbar ass an d'Konzept héchstwahrscheinlech ass.

Eng suergfälteg Studie gëtt gemaach vun der Menstruatioun an der Ovulatiounsmuster vun der Fra fir ze bestëmmen wéini si schwanger falen oder net. Och wann dëst doheem ka gemaach ginn, ass et besser d'Hëllef vun Ärem Dokter oder Kliniker anzeschreiwen.

Et gi sechs Variatioune vun der natierlecher Familljeplanningsmethod, wéi follegt:

  • Symptothermesch: Dës Method erfuerdert d'Fra hir Basalkierpertemperatur all Moie mat engem speziellen Thermometer ze huelen, e Basalthermometer genannt, deen héich korrekt ass, bis zu e puer Honnertstel Grad.

Eng liicht Erhéijung vun der Temperatur wäert d'Enn vun enger fruchtbarer Period uginn, wéi och aner kierperlech Funktiounen déi suergfälteg observéiert musse ginn, wéi z.B. Gebärmutterhalspositioun, Schleimkonsequenz a Stëmmungen.

  • Kalenner-Rhythmus: Dëst ass déi traditionnellst Method a funktionnéiert am beschte mat Fraen déi ganz regelméisseg menstruéierend Zyklen hunn. Et baséiert op de Viraussetzungen datt d'Ovulatioun véierzéng Deeg geschitt ier d'Menstruatioun ufänkt, datt dat ovuléiert Ee bis zu véieranzwanzeg Stonnen liewe kann, an datt Spermie bis zu dräi Deeg liewe kann.

Mat dësen dräi Viraussetzunge kann ee véierzéng Deeg vum éischten Dag vun der menstruéierender Period zielen fir festzestellen, wéini d'Ovulatioun nächst soll stattfannen, an da vermeiden, datt se ëm déi Zäit kee Geschlecht hunn.

  • Standard Deeg Method: D'Standard Days Method (SDM) ass ähnlech wéi d'Kalenner-Rhythmemethod, well et implizéiert d'Deeg vum Zyklus ze zielen a funktionnéiert am Beschten fir déi, déi e ganz regelméissegen Zyklus tëscht 26 an 32 Deeg laang hunn.

E Rank vu faarwegkodéierte Perlen (CycleBeads) gëtt benotzt, mat de verschiddene Faarwen déi uginn wéi déi fruchtbar an onfruchtbar Deeg sinn.

  • Ovulation-Schleim: Wann Dir dës Method benotzt, muss eng Fra hir natierlech Fruchtbarkeetsschëlder observéieren an opzeechnen, wéi déi verschidden Aarte vu Schleim, déi vum Gebärmutterhals ausgeschott ginn, uginn.

Mat Praxis an der Hëllef vun engem zertifizéierten natierleche Familljeplanningsinstruktor kann eng Fra geschwënn léieren hir fruchtbarsten Deeg ze erkennen, wann de Geschlechtsverkéier vermeit soll ginn, wa se net schwanger wëll ginn.

  • Fruchtbarkeet Computeren: E Fruchtbarkeetcomputer oder e Fruchtbarkeetsmonitor ass e klengen Handheld Apparat dat ka benotzt ginn fir d'Fruchtbarkeet vun enger Fra virauszegesinn. Et gi verschidden Typen vun Apparater; e puer déi d'Baschtemperatur moossen, an déi aner déi d'Hormoner am Urin moossen.

Den Apparat wäert dann uginn ob eng Schwangerschaft wahrscheinlech op dësem speziellen Dag resultéiere kann.

  • Laktational Amenorrhea Method: Dës Method, och als LAM bezeechent gëtt wann d'Broscht benotzt gëtt fir Schwangerschaft ze vermeiden. De Grond firwat dëst funktionnéiert ass datt wärend eng Mamm niert, Hormone ginn an hirem Kierper generéiert déi d'Ovulatioun ënnerdrécken, temporär doduerch datt de Fortpflanzungssystem inaktiv bleift.

Dëst ass besonnesch richteg an den éischte sechs Méint nodeems e Puppelche gebuer ass, wann d'Mamm voll niert an dem Puppelchen näischt anescht gëtt ausser der Mammemëllech.

7. Wat beinhalt d'Steriliséierung?

Vläicht hutt Dir schonn een oder zwee Kanner an Dir fillt Är Famill wier komplett. Dir hutt vläicht deen een oder aneren benotzt Methode vun der Verhütung , an elo denkt Dir iwwer eng méi permanent Familljeplanungsléisung.

Prinzipiell sinn et zwou Optiounen, eng fir Männer an eng fir Fraen, déi eng kleng Operatioun involvéieren an zu enger permanenter Steriliséierung resultéieren.

  • Tubal Ligatioun: Fir Weibercher involvéiert dës Aart vun Operatiounen d'Ofschneiden, d'Knipsen oder d'Kauteriséiere vun de Fallopianen, déi un der Gebärmutter befestegt sinn. Et ass 99% effektiv an hält net de menstruellen Zyklus vun enger Fra op.
  • Vasektomie: Fir Männer, eng Vasektomie ze hunn bedeit datt d'Vas Deferens (oder Tuben) vun all Hoden geschnidden a versiegelt ginn, sou datt Spermie sech vermësche mat der Sperma déi ejakuléiert gëtt. Et gëtt als 99% effektiv ugesinn a beaflosst op kee Fall d'Sexualitéit vum Mann.

8. Wéi effektiv sinn déi verschidden Aarte vu Familljeplanung?

Verschidden Aarte vu Familljeplanung hätten aner Effektivitéitsraten, mat e puer méi zouverléisseg an effektiv wéi anerer. Nieft der aktueller benotzter Method spillt d'Engagement vum Benotzer och eng vital Roll a senger Effektivitéit.

Wann et konsequent a richteg benotzt gëtt, kann e bessert Resultat erwaart ginn. Geméiss verschiddene Studien a Statistiken ass déi folgend eng allgemeng Richtlinn wat d'Effektivitéit vun de verschiddenen Aarte vu Familljeplanung ugeet:

  • Chirurgesch Steriliséierung: 99% effektiv
  • Hormonell Implantater, IUD’en, an hormonell Injektiounen: 97% effektiv
  • D'Pëll an de Rank: 92% effektiv
  • Kondomer, Membranen, Schwammen: Vun 68% - 85% effektiv
  • Natural Family Planning: 75% effektiv

9. Wéi beaflosst meng Gesondheet d'Familljeplanungsmethod déi ech gewielt hunn?

E weidere Faktor deen d'Effektivitéit vun der Familljeplanungsmethod beaflosst déi Dir gewielt hutt ass den Zoustand vun Ärer Gesondheet zu där Zäit. Zum Beispill, wann Dir eng contraceptive Pille benotzt an Dir Antibiotike musst huelen, ass et wichteg datt Ären Dokter weess datt Dir op der Pille sidd.

Verschidde Arten vun Antibiotike kënne verhënneren datt d'Pille richteg funktionnéiert. Et ass besser fir aner Gebuertskontrollmoossnamen ze benotzen (wéi Kondomer) beim Antibiotike a fir eng Woch nom Ofschloss vum Cours.

Wann Dir e Fëmmert sidd an Dir gitt eng contraceptive Pille, kënnt Dir e erhéicht Risiko hunn Blutgerinnsel z'entwéckelen.

10. Wat sinn d'Gesondheetsvirdeeler vu mëndleche Verhütungsmëttel?

Wann effektiv benotzt ginn, kënnen mëndlech Verhütungsmëttel (dh d'Pëll) tatsächlech e puer nëtzlech Auswierkungen op Är Gesondheet hunn. Verschidde Arten vu Gebuertskontrollpillen kënnen hëllefen d'Akne opzeklären, souwéi d'Reguléierung vun der Menstruatioun.

Fir Fraen, déi u schwéier a schmerzhafte Perioden gelidden hunn, kann d'Pëll en absolute Segen sinn, well Perioden elo méi liicht ginn, mat kaum Krämpfen oder aner premenstruelle Symptomer. Geméiss e puer Studien, kann de regelméissege Gebrauch vu mëndleche Verhütungsmëttel de Risiko vun Ovarialzysten reduzéieren.

11. Wéi eng Faktore sollt ech berécksiichtege wann ech eng contraceptiv Method wielen?

Wahrscheinlech deen éischte Faktor deen Dir berécksiichtege sollt wann Dir decidéiert wéi eng Contraceptiounsmethod Äre Liewensstil ass. Wann Dir en extrem aktiven oder onregelméissege Lifestyle hutt, da wëllt Dir vläicht net gebonne sinn fir Är Pille all Dag zu enger spezifescher a regulärer Zäit ze huelen.

Ähnlech wéi déi natierlech Method fir Är Kierperschëlder virsiichteg ze beobachten a regelméisseg Temperaturen ze huelen kann ze belaaschtend ginn an engem beschäftegte Liewensstil ze halen. Denkt un wéi wichteg et fir Iech ass ob Dir eng net geplangte Schwangerschaft hutt oder net.

Kuckt an d'Nebenwirkungen déi Dir erlieft, a wéi laang Dir Contraceptioun benotze wëllt ier Dir Är Famill ufänkt. Déi finanziell Käschte kënnen och eng Iwwerleeung sinn, an ob Är Gesondheetsversécherung Är Dokter hir Rendez-vousen hätt.

12. Wann ech schwanger ginn wann ech en hormonellt Verhütungsmëttel benotzen, wäert et mengem Puppelche schueden?

Wann Dir en hormonellt Verhütungsmëttel wéi d'Pëll benotzt, kënnt Dir Iech gutt froen wat géif geschéien wann Dir trotz Äre Virsiicht schwanger gitt.

Fir d'Pëll wéi och de Patch an de vaginale Rank, wier et kee Schued fir de Puppelchen, soulaang Dir d'Benotzung ophält soubal d'Schwangerschaft entdeckt ass.

Wann Dir eng dräi Méint contraceptiv Injektioun benotzt, wéi Depo-Provera, an Dir sidd zoufälleg een oder zwee Méint no der Injektioun schwanger ze ginn, kann et e puer Effekter fir de Puppelchen hunn.

Dës kënnen e klengt Gebuertsgewiicht an aner Gesondheetsprobleemer enthalen. Ier Dir dës Injektioun kritt ass et wichteg e Schwangerschaftstest ze maachen fir ze bestätegen datt Dir net schwanger sidd.

Famill Planung Method

13. Wéi laang wäert ech huelen fir schwanger ze ginn nodeems ech d'Pëll oder d'Injektioun ophalen?

Wann Dir décidéiert mat der Pille opzehalen, sollt Dir als éischt den Zyklus fäerdeg maachen deen Dir am Moment benotzt. Et kann vun engem bis dräi Méint daueren, bis Äre Kierper säin eegenen hormonellen Zyklus erëmfënnt a fir normal ze ovuléieren an ze menstruéieren.

Dir kënnt wënschen Ären Dokter oder Kliniker fir e Pré-Schwangerschaft Kontroll an e Kurs vu prenatal Vitaminnen.

Wann Dir eng dräi Méint contraceptiv Injektioun geholl hutt (Depo-Provera) kann et an Ärem System fir näischt vu sechs bis uechtzéng Méint no Ärem leschte Schéiss bleiwen. Dëst kann heeschen datt Dir onregelméisseg Owulatioun a Menstruatioun hutt, awer et kann ëmmer nach méiglech sinn an där Zäit ze schwanger.

Wann Dir am nächste Joer schwanger wëllt falen, kënnt Dir iwwerleeën d'Injektioun ze goen an eng méi kuerz handlungsfäeg Method fir Gebuertskontroll ze benotzen an der Tëschenzäit wéi d'Pëll, d'Blend, d'Kondomer oder d'Spermiziden.

14. Wéi wësse mir wa mir prett sinn eng Famill ze grënnen?

Zréck op d'Fro mat där mir ugefaang hunn: 'Wéini plangt Dir eng Famill ze grënnen?'

Dëst kann net eng einfach Fro sinn ze beäntweren, ofhängeg vun Ären Ëmstänn an Äre Gedanken a Gefiller. Als jonk (oder net sou jonk) bestuete Koppel fillt Dir all méiglechen Drock aus contraire Richtungen:

  • Vläicht ginn zukünfteg Grousselteren net sou dezent Hiweiser iwwer hir Verlaangeren no engem Enkelkand.
  • Vläicht geet Ärer Karriär sou gutt datt Dir Iech just net virstelle kënnt Zäit ze huelen fir eng Famill.
  • An da gëtt et natierlech de Tick vun der biologescher Auer, déi Iech drun erënnert, datt Dir net méi jonk gitt.

A wat iwwer d'Käschten involvéiert?

Ier Dir déi bedeitend Entscheedung huele fir eng Famill ze grënnen, musst Dir all dës Faktoren a méi weien.

Mat Hëllef vun dëse Familljeplanningsfroen stellt Iech d'Fro ob Dir an Äre Partner prett si fir de Vollzäit Engagement dat e Kand verlaangt a verdéngt, net nëmme kierperlech a finanziell, awer och emotional a spirituell.

Hutt Dir geduecht ob et Zwillinge sinn an enger vun Äre Familljen, an Dir kënnt mat zwee Puppelcher am Plaz vun engem sinn?

Wann et genetesch Zoustänn an Ärer Famill gëtt déi weiderginn kann, musst Dir e professionnelle Berodung kréien iwwer déi méiglech Implikatioune dovun wann Dir eng Famill start.

Och wann Dir décidéiert hutt datt 'elo ass d'Zäit' an Dir sidd begeeschtert a gär fir virzegoen, denkt drun datt et just méi laang dauere kann wéi Dir erwaart schwanger ze ginn. Gitt Gedold a sidd virbereet fir de laange Wee.

Liest alles wat Dir kënnt a kritt d'Wëssen an d'Informatioun déi Dir braucht fir sou preparéiert wéi méiglech ze sinn.

Dunn enges Daags, wann a wann Dir Iech selwer e wäertvollt, klengt Bunchel am Liewen an Äerm hält, genéisst all Minutt dovun, an denkt drun dankbar ze sinn an den immense Privileg vun der Elterenzäit ze schmaachen.

Et ass ëmmer eng gutt Praxis fir esou Familljeplanningsfroen ze iwwerpréiwen, fir sécherzestellen datt Dir näischt Wichteges verpasst.

Deelen: