E Joresdag iwwerliewen wann Är Hochzäit um Fiels ass

E Joresdag iwwerliewen wann Är Hochzäit um Fiels ass

An dësem Artikel

Wann eng Koppel an hirem Bestietnes kämpft, ass dat lescht wat se wëlle fokusséieren hiren Hochzäitsdag. An d'Froe fänken un an hir Gedanken ze dréinen:

Wäerte mir zesummen iesse goen?

Soll ech him e Kaddo kréien? Eng Kaart?

Wat maachen ech wann hie Sex wëllt hunn?

Ech hoffen, datt hien net eppes op Facebook postt, a seng dauerhaft Léift fir mech ervirhieft & hellip;

Vläicht sollt ech aner Pläng maachen fir den Drock ofzehuelen & hellip;

Hochzäitsdag kann Angscht a Verwirrung ausléisen wann d'Bestietnes op de Fielsen ass. Et kann eis alles a Fro stellen wat mir mengen datt mir sinn soll maachen oder wat mir a Joere virdru gemaach hunn.

Hei si fënnef Schlëssel Iwwerliewensstrategien fir duerch den Dag ze kommen, Är Emotiounen ze managen, bleiwe trei fir Iech selwer, respektéiert Är Besoinen a fillt Iech och gutt driwwer:

1. Maacht 'Dir'

Plangt eppes Pfleeges fir Iech am Dag vun Ärem Joresdag. Net fir Iech als Koppel, awer fir Iech perséinlech, fir datt Dir an engem rouegen emotionale Raum ka sinn fir wat och ëmmer de Rescht vum Dag hält. Gitt an de Spa fir eng laang Massage. Curl mat enger super Taass Kaffi, enger waarmer Decken an engem super Buch. Huet Mëttegiessen mat enger Frëndin déi ëmmer léif an ënnerstëtzen vun Iech war.

2. Fokusséiert op Är Handlungen; Net seng

Heiansdo wann et e Konflikt tëscht Koppelen um Dag vun hirem Anniversaire gëtt, fäerten se net genuch ze maachen fir den Dag unzeerkennen awer zéckt ze vill ze ginn a potenziell de falsche Message ze schécken. An esou enger Situatioun maacht dat wat Iech gutt fillt, ouni et ze iwwerdenken. Maacht Iech keng Suergen iwwer wéi hien dës Handlungen interpretéiert oder doriwwer fillt. Seng Reaktioun oder Interpretatioun ass net Äert Geschäft; Är Intentioun a folgend wat Iech gutt fillt ass Äert Geschäft.

3. Engagéiert Iech fir perséinlech Éierlechkeet

Sief éierlech mat Iech selwer wéi Dir Iech fillt a wat Dir emotional kapabel sidd zu all Moment. Sief éierlech mat Iech selwer wat Dir braucht a keng Angscht ze hunn dat fir anerer auszedrécken, sou datt se equipéiert kënne sinn fir Äre Besoinen z'erfëllen. Lescht, sidd éierlech iwwer dat wat Dir Äre Partner ausdréckt; deelt nëmmen léif Gefiller déi Iech oprichteg an authentesch fillen, fir datt Dir Iech net selwer verrode.

4. Plangt am Viraus

Denkt un Iech mam Kapp op Ärem Këssen fir endlech d'Nuecht vun Ärem Jubiläum ze schlofen. Wéi Dir am Schlof dreift, wat sinn dräi beschreiend Wierder déi beschreiwen wéi Dir Iech an deem Moment fillt: Inhalt? Houfreg? Erliichtert? Hoffentlech? Friddlech? Fänkt den Dag un andeems Dir d'Absicht setzt datt wann dësen Dag fäerdeg ass, fillt Dir Iech wéi Dir Iech fillt an Dir wäert Iech als Fra gewisen hunn déi Dir haut wollt sinn.

5. Loosst et sanft sinn

Dir wësst wéi Dir all dësen Drock op Silvester all Joer setzt a grouss Pläng maacht nëmmen onweigerlech enttäuscht ze sinn? Och wann et lëschteg ass, schéngt et ni dem Hype an dem Drock gerecht ze ginn. Et ass d'selwecht mat Ärem Joresdag wann Äert Bestietnes kämpft. Maacht net vill Drock op déi eng oder aner Manéier. Gitt net un datt et entweder erstaunlech oder e Debakel gëtt. Gitt d'Gewiicht net fir ze fixéieren wat an engem eenzegen Dag gebrach ass. Loosst et sanft sinn. Loosst et organesch entfalen. Loosst et esou pflegend fillen a mat sou vill Liichtegkeet wéi méiglech gefëllt sinn

Een Dag wäert net Méint oder Joere vu Péng an engem Bestietnes heelen, fir dat ze maachen setzt Iech tatsächlech op fir Versoen an Enttäuschung. Et kann en Dag sinn, wou Dir Iech awer selwer an d'Bezéiung mat Frëndlechkeet, Erbaarmen, Éierlechkeet an Intentioun behandelt. Et kann en Dag sinn, deen Iech houfreg fillt wéi Dir et selwer behandelt hutt. Et kann och en Dag sinn deen d'Dier opmécht fir d'Méiglechkeet vum nächste Joer vun Ärem Bestietnes ze fillen anescht wéi dat lescht Joer vun Ärem Bestietnes.

Deelen: