Déi Onméiglech Méiglechkeet: Heelen Matzen am Häerzstéck vu Bestiednes Trennung

Hochzäit Trennung

An dësem Artikel

Partner, déi wierklech an d'Gesondheet an d'Vitalitéit vun hiren Hochzäiten investéiert goufen, si mat Recht gebrach wann d'Wuert 'Trennung' an d'Gespréich kënnt.

Heiansdo, trotz eise ferventsten Versich eng futtis Hochzäit ze maachen, Hochzäit Trennung gëtt inévitabel an Darmschlëssel. Häerzkrankheeten akzeptéieren an no der Trennung weidergoen ass schwéier net nëmme fir d'Partner awer och fir d'Kanner wann d'Koppel se huet.

Bestiednes Trennung ka vill Emotiounen ausléisen an den ofgestriddene Koppelen, direkt vu ‘Gléck a Fridden’ bis ‘Versoen an Trauregkeet.’ Een s Dëse Wee seet, erholl vum Häerzschlag kann zimlech eng grujeleg Aufgab sinn - verschidde Koppele musse finanziell reboundéieren fir individuell Reframing z'erreechen wéi se sech nom Enn vun enger Bezéiung fillen.

Awer, wann Trennung ass onverhënnerbar an engem Bestietnes , heescht et eng Nues daucht an Depressioun, Roserei, an e fale Réckgang vun der Allgemenger Gesondheet? Net onbedéngt esou.

Den déiselwecht Studie geet weider fir d'Emotiounen ze soen déi getrennt Koppelen erliewe kënne positiv an negativ sinn - an dëser spezieller Studie gouf et Beweiser vu Gefiller vun Inadequateritéit, Jalousie a Roserei gemëscht mat Trauregkeet an Echec, Zeien an de Befroten. Awer et goufen och positiv Gefiller vu Fräiheet, Gléck a Fridden an e puer aneren och notéiert.

Liest och - Maacht Är Hochzäitstrennung zu enger positiver Erfahrung

De Punkt hei ass datt och wann Heelen aus Häerzstéck ass schwéier , do sinn Schrëtt fir aus engem gebrachene Bestietnes ze heelen .

Wéi kënnt Dir Iech vum Häerzkrankheet erhuelen

Fridden a Selbstwuesstum ze fannen no Bestietnes Trennung ass fir all ofgeleeën Koppel verfügbar , awer sech selwer a Selbstkritik erdrénken ass kee Wee fir mat Häerzschmerzen ëmzegoen. Du kanns entweder wielt selwer a Misär ze stierzen oder maacht e risege Schrëtt a Richtung heelen vun enger futtisser Hochzäit, soss léiert wéi fuert no engem Häerzstéck weider , op d'mannst.

Liest och - 7 Faktoren ze berécksiichtege wann Dir iwwer Bestietnestrennung schwätzt

Et ass schwéier ze äntweren wéi laang et dauert fir sech vum Häerzstéck ze erhuelen, awer dësen Artikel kann Iech hëllefen ze verstoen wat Dir nom Häerzschlag a Bestietnestrennung maache sollt.

1. Stop mat Schold selwer

Den éischte Schrëtt a Richtung heelen no Häerzkrankheeten a Bestietnes Trennung ass opzehalen Iech selwer ze blaméieren. Fridden ze fannen ass den éischte Schrëtt fir eng Heelung ofzesécheren wann d'Bestietnes ausgeruff gëtt; ze erkennen datt Dir net ganz verantwortlech fir d'Opléisung dovun ass wichteg.

Wéi vill Beroder virdru gesot hunn, “ et dauert zwee bis Tango. ”Wann zwee Partner den Relatioun , béid droen eng Verantwortung fir säin Enn .

Et ass och wichteg ze erkennen datt a gescheitert Bestietnes ass net datselwecht wéi en Echec . Wärend Dir Iech wéi e Feeler fillt, erënnert Iech drun datt d'Enn vum Bestietnes net en Enn fir Ären Zweck, Är Identitéit an Är Zukunft bedeit.

Iwwert allem, Léift selwer.

2. Gitt Zäit ze traueren an ze heelen

Trauer viraussetzt Heelen.

Wat mengen ech domatter? Wann d'Bestietnes op en Enn geet, ass et wichteg Iech d'Méiglechkeet ze ginn an Plaz fir de Verloscht u Verbindung ze traueren , Intimitéit , an eng gemeinsam Zukunft.

Trauer ass en natierleche Prozess duerch déi de Kierper an d'Séil e puer vun de staarken Emotiounen verbonne mat engem Verloscht verginn. Einfach gesot, et ass okay ze kräischen , gejaut, zréckzéien a sëllech. Dës wichteg Feature vu Trauer ze verleegnen ass ähnlech wéi eng Infektioun onbehandelt ze loossen.

3. Léiert iwwer Är Ängscht

Typesch Angscht virum Iwwerliewen , rangéiert vun der Angscht virum Verloossen , Oflehnung , zu der Angscht virun bewäert ginn oder isoléiert , goufen als de Ursaach vu ville Bezéiungsprobleemer . An, déiselwecht Ängscht virun Isolatioun oder Verloossung hätt Iech vläicht verhënnert eng Trennung vun Ärem Partner ze betruechten.

Déiselwecht Ängscht wäert méiglecherweis de Kapp nach eng Kéier ophiewen Hochzäit Trennung . Huelt Iech ee Moment fir an d'Wurzel Ursaach ze gräifen déi dës Ängscht an Iech ausgeléist huet a Weeër fannen fir se ze heelen.

Denkt just drun! Dir sidd verantwortlech fir Är onzefridden Gefiller an Äert Schicksal .

4. Verléiert net d'Hoffnung

Don

Endlech e Wuert iwwer Hoffnung. Wann Dir an Ären ofgesiedelte Partner nach fäeg sinn eng Scheinheet vun enger gemeinsamer Zukunft ze artikuléieren, musst Dir vläicht d'Méiglechkeet unhuelen, datt d'Bestietnis weidergeet .

Den Fäegkeet fir d'Zukunft duerch eng hoffentlech Objektiv ze kucken mat Ärem Partner weist datt Dir fäeg wier ZESUMMEN heelen .

Och wann dës Méiglechkeet net geschitt, vergiesst net ze feieren an schätzen déi gutt Momenter du hues mat Ärem Partner gedeelt. Wéi penibel wéi d'Bezéiung ka ginn ass, et war ni 'alles schlecht.'

5. Fokusséiert op Iech selwer

Zu Zäite sidd Dir gebonnen de Kontakt mat Äre Kärwäerter ze verléieren wann Dir un eng Relatioun gebonne sidd. A Hochzäit Trennung gëtt en Aen-Ouverture a léisst dech enttäuscht fillen.

Elo datt d'Geleeënheet sech selwer opzebauen op Är Dier no der Hochzäit Trennung klappt, ass et Zäit fir Iech Är Energie ze konzentréieren an Zäit fir fannt Är bannent Kraaft an léieren iwwer Saachen dat loosst Iech erfrëscht an energesch.

Genéisst Zäit mat Iech selwer ze verbréngen.

Also, wéi häerzzerräissend ze heelen? Einfach! Kritt ausserhalb vun Ärer Komfortzone a probéiert nei Saachen , nei Iddien entdecken, an léieren glécklech mat sech selwer ze liewen .

D'Onbequemlechkeet fir nei Saachen ze probéieren kann Äert Geescht vun Ärem Schmerz ofhuelen.

Also, gitt et!

  1. Ëmginn Iech mat ënnerstëtzende Leit

De Schmerz vun der Trennung kann ustrengend sinn . Also, et ass besser ze ëmginn selwer mat ënnerstëtzen an Fleeg Leit .

Huelt dës Bestietnestrennung als eng Chance fir Ären Sozialkrees auszebauen an nei ze gestalten. Connectéiert mat Leit déi glécklech a selbstverséchert sinn an hirem eegene Liewen, déi e positiven Ausbléck hunn an kann Iech hëllefen beim Heartbreak weiderzekommen .

Liest och - 5 effektiv Weeër fir mat der Hochzäitstrennung ëmzegoen

Solo goen ass vläicht net d'Äntwert

Gitt Solo eng Optioun fir Iech?

Single bleiwen a Solo duerch Äert Liewen goen kann net Är Saach sinn. Awer d'Entscheedung no der Hochzäitstrennung weiderzekommen ass schwéier ze huelen. Awer et ass onbedéngt fir Iech ze verstoen wou Dir plangt no Ärem Partner ze verloossen.

Sidd Dir Angscht genuch fir Är Schwächen ze akzeptéieren?

Sidd Dir bereet nei Bezéiungen no der Trennung z'entwéckelen?

Et ass wichteg d'Schrëtt ze maachen déi Dir braucht aus Ärer Vergaangenheet ze verarbeen an ze heelen fir ze bestëmmen wien Dir an der Bezéiung an der Zukunft wëllt sinn. Wann Dir Är bescht Versioun vu Iech sidd, zitt Dir Leit un, déi dech respektéieren an schätzen. Fokusséieren op Heelen an Är Identitéit an Zweck als Eenzelpersoun nei opzebauen kann Iech dacks hëllefen ze verstoen wien am Beschten fir Iech ass a wien eventuell Äddi muss soen.

Deelen: