Stages of Healing After Infidelity fir sech mat den After Effects vun enger Affaire ze erhuelen

Jiddereen deen et erfollegräich duerchkënnt ass averstanen - Heelen no Ontrouheet huet e puer Etappen déi Dir just duerchgoe musst. A si sinn all haart a penibel. Bis se net méi sinn. A mir verspriechen Iech - Dir wäert driwwer kommen. Mir wëssen, datt dat eng Saach ass, déi Dir wuel an dësem Moment wësse musst, wéi fir déi, déi vun hire Léifsten op sou Aart a Weis ausgeliwwert ginn, et schéngt wéi wa se ni besser wäerte ginn. Et wäert.

Firwat Ontrouheet deet sou wéi

Wann Dir mat jidderengem schwätzt deen d'Ontrou vu sengem Partner erlieft huet, egal ob se zesumme bliwwen oder getrennt sinn, egal ob se probéiert hunn d'Saachen ze reparéieren oder just direkt d'Bezéiung hannerloossen, héiert Dir ganz sécher eng Saach - et war eng vun de schmerzhafsten Saachen duerch ze goen. Et schéngt éischter universell, och wann et e puer Kulturen sinn an deenen et net sou vill vun enger Iwwerraschung oder engem Verrot ass wéi an der westlecher Kultur.

De Grond firwat et ënner ee vun de gréisste Stressoren am Liewe vun enger Persoun fällt ass eng kulturell, wéi och evolutiv Fro. Déi grouss Majoritéit vu moderne Kulture si monogam orientéiert, op d'mannst de Moment wou déi zwee decidéieren sech ze bestueden. Et heescht datt Dir decidéiert hutt all Är Zäit an Häerzen fir eng Persoun ze widmen, d'Liewen zesummen ze bauen, duerch alles ze goen wéi en onbriechbart Team. An eng Affär rëselt dës Notioun a säi Kär.

Ausserdeem ass et net nëmmen en Thema aus soziologescher Siicht. Biologesch gesinn, kéint een eis net monogam maachen. Awer wann d'Biologie mat eiser kultureller Entwécklung als Spezies zesummekomm ass, koum et zu enger Evolutioun déi zesumme mat Jalousie koum an e Besoin eise Mate a senger ganzer ze besëtzen. Firwat? Well Ontrouheet mat eiser Reproduktioun duerchernee geet, oder, méi präzis, mam Wuelbefanne vun eise Nowuess - wa mir de perfekte Mate fonnt hunn, wëlle mir net datt eis Nowuesse Konkurrenz mat gläichem héijer genetesche Code hunn.

Awer, wann all dës Erklärungen berécksiichtegt ginn, wat mir iwwreg bliwwen ass eng einfach Wourecht - op engem perséinlechen Niveau, der Ontrou vun eisem Partner deet wéi näischt virdrun. Et ass d'Saach vum gebrachene Vertrauen. Et ass d'Thema ni méi sécher mat där Persoun ze fillen. Et rëselt eis Selbstschätzung bis zum Kär. Et kann eist ganzt Liewen zerstéieren. An et brennt einfach e Lach an eis Daarm.

Stadien vun Heelen no Ontrouheet

Duerch den Heelungsprozess no der Ontrouheet ass just e bëssen anescht wéi e perséinleche Verloscht ze erhuelen wann een no bei Iech stierft. Well eppes gestuerwen ass. A loosst eis elo soen - eppes besser kéint doraus entstoen. Awer Dir wäert duerch d'Etappe vum Trauer iwwer Är Bezéiung goen, Äert Vertrauen, an eng ganz aner Saachen.

Den éischte Moment wou Dir iwwer d'Affär erausfonnt hutt, egal ob et blo ausgaang ass oder Dir hat e puer Méint (oder Joeren) en Hunch, Dir wäert zwangsleefeg duerch Negatioun goen. Et ass ze vill Schock! Besonnesch wann et nach e bësse Spillraum fir Zweifel ass. Och wann Dir et mat Ären Ae gesitt oder et direkt vun Ärem Partner héiert, kéint Dir franesch no alternativen Erklärunge sichen.

Awer wann et kloer gëtt datt et keen Zweiwel ass, wäert Dir, als all Mënsch, wahrscheinlech vun onbeschreiflecher Roserei verbraucht ginn. An, leider, dës Etapp huet eng Tendenz fir eng ganz, ganz laang Zäit ze halen. Wéi och ëmmer, wann Dir et net erlaabt pathologesch ze ginn, ass Roserei en noutwennegen Deel vun Ärem Heilungsprozess, well et léisst Iech all Är Schmerz a Gedanken ausdrécken.

Wann Dir et fäerdeg bréngt mat Roserei eens ze ginn, gitt Dir op Verhandlungen. A Léift Affären kann dës Etapp vill Formen unhuelen, awer se all hunn en Zil Iech aus der Situatioun erauszekréien wéi et ass. Allerdéngs wäert dat net schaffen. Wat muss geschéien ass datt Dir op den nächsten Deel vum Heilungsprozess weidergitt, wat Depressioun ass. Et kléngt komesch, awer et ass e wesentlechen Deel vum Prozess, well eréischt no der Depressioun kann an déi lescht Etapp kommen, wat d'Akzeptanz ass. Akzeptanz déi eis fir ëmmer ännert, an hoffentlech zum Besseren.

Wat wann Dir Iech just net besser fillt?

Op enger vun dësen Etappen hutt Dir d'Recht net ze fillen wéi Dir et fäerdeg bréngt. Gitt net schwéier mat Iech selwer, a probéiert Iech net ze zwéngen duerch d'Etappen ze goen, iwwer déi mir séier geschwat hunn. Et kann Joeren daueren. A wann et demotivéierend kléngt, erënnert Iech just - et ass e séchere Wee fir sech erëm gutt ze fillen, et ka just e bësse laang zu Momenter sinn. Awer wann Dir Iech fillt wéi Dir et net selwer packt, zéckt net fir e Psychotherapeut ze besichen - et gëtt keng Schimmt fir Hëllef ze froen no sou engem enorme Schlag fir Äert Liewen.

Deelen: