Zeeche vun enger geeschteg beleidegender Bezéiung

Zeeche vun enger geeschteg beleidegender Bezéiung

An dësem Artikel

  • Belittelt Äre Partner dauernd?
  • Sot si Iech datt Är Famill a Frënn fir Iech schlecht sinn an datt Dir se aus Ärem Liewe sollt schneiden?
  • Maachen se Iech d'Gefill datt Dir kee Selbstwert hutt?
  • Schold se Iech wéinst hirem Ongléck an dem Mank u professionellem oder perséinlechem Prestige?

Wann ee vun dësen richteg ass, kënnt Dir an enger geeschteg beleidegender Bezéiung sinn.

Hei sinn e puer vun de grelle Schëlder déi uginn datt Äre Partner beleidegend ass a wäert Är Partnerschaft als eng geeschteg beleidegend Bezéiung etabléieren.

  • Äre Partner benotzt Ernidderegung a Kritik fir Iech kontinuéierlech schlecht ze maachen.
  • Wann Dir reagéiert, da soen se Iech datt se nëmmen ‚téinen‘ an datt Dir sollt ophalen esou sensibel ze sinn.

Dës Aart vu Behandlungen an enger geeschteg beleidegender Bezéiung mécht Iech net dem Partner säi Put-Downs erauszefuerderen.

Also wat ass ee vun de prominenten Zeechen vu Gehirwäsch a Bezéiungen?

Dir bleift roueg a fänkt un ze gleewen. Dëst ass Gehirwäsch , wat ee vun den Ziler vum Mëssbraucher ass.

Si brainwashen Iech fir ze denken datt Dir näischt wäert wäert ouni si.

Wann déi uewe genannte Punkte mat Iech resonéieren, liest weider fir méi Warnzeeche vun engem beleidegende Frënd ze kennen, emotional beleidegend Fra oder geeschteg beleidegend Mann Zeechen.

Kuckt och:

Identifikatioun vun Unzeeche vun engem beleidegende Mann hëlleft Iech mat engem beleidegenden Ehepartner ze kämpfen a sech vun der geeschteg beleidegender Bezéiung ze briechen.

1. Äre Partner denigréiert Är Selbstverbesserungsefforten

Wann Dir Selbstversuergung versicht, wéi en neie Bewegungsprogramm oder eng gesond Ernärung, da soen se Iech datt Dir ni Erfolleg wäert hunn a Saache soen wéi 'Firwat stéiert? Dir kritt nëmmen d'Gewiicht zréck ', oder' Dir gitt et ee Mount an Dir gitt an de Fitnessstudio wéi Dir et ëmmer maacht. '

De mentale Mëssbrauch bitt ni Encouragement fir Iech oder anerer, awer insistéiert op Är komplett Andacht a Glawen un si.

2. Äre Partner gëtt vu externe Support Systemer menacéiert

  • BIS geeschteg beleidegend Persoun net gär hir Affer ausserhalb Frënn a Famill Ënnerstëtzung ze hunn.
  • An enger geeschteg beleidegender Bezéiung, si kéinten Iech soen datt se eng Haftung sinn a probéieren dech ze verloossen.
  • E geeschteg beleidegende Mann oder Fra wäert eppes falsch mat Äre Frënn fannen , soen datt se nëmmen dech benotzen oder datt se dech wierklech net gär hunn.
  • Wat Är Famill ugeet, si mengen datt se gëfteg sinn an Dir sollt se aus Ärem Liewe schneiden.

Ee vun den Zeeche vun enger geeschteg beleidegender Bezéiung ass datt wann Dir Äre Mëssbraucher seet datt Dir an eng Therapie gitt, se soen Iech datt all Therapeuten Quacks sinn an e Verschwendung vu Suen. Nëmme si wësse wat Dir braucht.

3. Dir fillt e konstante Besuergnissgefill

Dir fillt e konstante Sënn vun Angscht

E mentale Mëssbraucher ass ganz kontrolléierend.

Si maachen Iech gleewen datt Dir Är Erlaabnes braucht fir alles ausserhalb vun Ärem Bezéiung ze maachen.

Denkt drun zréck an d'Schoul ze goen?

Just d'Iddi fir Äert geeschteg beleidegend Partner ze soen mécht Iech Angschtgefiller, well Dir wësst datt se e Grond fanne fir Iech dovun ze blockéieren.

Ee vun de beleidegende Bezéiungszeechen ass dat Dir liewt Är Deeg an engem Zoustand vun Angscht an Angschtgefiller , wéi se Iech gemaach hunn datt Dir Är Genehmegung braucht fir all Bewegung déi Dir maacht.

4. Äre Partner huet kee Sënn fir Humor

Dir wäert ni Äert geeschteg beleidegend Frënd oder Frëndin e Feeler laachen, dee se maache kéinten.

Amplaz si se séier rosen.

Wa se mengen datt iergendeen op si laacht, och op eng liichtfäerteg Aart a Weis, gi se rosen.

Dir hutt just e puer Momenter vu Levitéit an Ärer Bezéiung wann iwwerhaapt. Wann se eppes Witzeges fannen, da kënnt Dir wetten, datt et op Grausamkeet baséiert, wéi zum Beispill en Déier wat blesséiert gëtt oder e Kand belästegt gëtt.

5. Äre Partner iwwerhëlt ni Verantwortung fir Feeler

Ee vun den Zeechen vun engem beleidegenden Ehepartner ass datt et ëmmer Är, oder engem anere Schold ass.

  • Si entschëllege sech ni.
  • Hutt si vergiess dech vun der Aarbecht ze sichen? Et war Är Schold fir se net drun ze erënneren.
  • Wa se Iech wärend engem Argument jäizen, da soe se net, datt se et deet sorry wann se sech berouegen.

Dir hutt se 'sou' rosen gemaach datt se d'Kontroll verluer hunn.

Wéi maacht Dir Schrëtt sécher fir Är geeschteg beleidegend Bezéiung opzehalen?

1. Erkennt Iech selwer datt dës Bezéiung ongesond ass

Eng Bezéiung mat enger geeschteg beleidegender Persoun ass keng Norm, trotz deem wat Äre Partner Iech géift gleewen. Dir verdéngt dës Aart vu Behandlung net an Dir sidd net verantwortlech fir eng geeschteg beleidegend Relatioun.

Dir musst dat ënnerloossen sou datt Dir déi couragéiert Schrëtt maache kënnt fir Unzeeche vun enger geeschteg beleidegender Bezéiung ze erkennen, Enn déi gëfteg Bezéiung, a kritt Äert Sënn vu Selbstwäert erëm.

2. Dëst ass net eppes iwwer wat Dir mat Ärem Partner schwätze kënnt

Geeschteg beleidegend Leit sinn net rational.

Wann se sënnen datt Dir d'Kraaft sammelt fir se ze verloossen, da verduebelen se d'Efforten fir ze probéieren Iech ze kontrolléieren fir Iech ze bleiwen.

Sicht ausserhalb Hëllef eleng andeems Dir en Therapeur kontaktéiert, oder déi lokal mental Gesondheetsservicer, oder e geschloene Fraeschutz.

Och wann Dir net Affer vu kierperleche Mëssbrauch sidd, e geschloene Frae-Shelter kann Iech Informatioun a Berodung ubidden wéi Dir Iech aus dëser beleidegender Bezéiung eraushale kënnt an Iech ongeschützt hält wärend Dir et mécht.

3. Är geeschteg Gesondheet a Gléck kommen op éischter Plaz

Äre geeschteg mëssbrauchende Partner huet Är erofgesat an Dir hutt vläicht vergiess wien 'Dir' sidd, onofhängeg vun hinnen.

Schafft mat engem Therapeur spezialiséiert op Fraen, déi un den Hänn vu mentale Mëssbraucher leiden, kann Iech hëllefen nei z'entdecken datt 'Dir verluer hutt', déi Persoun déi lieweg, glécklech, freedeg war an déi sech sécher op der Welt fillt.

4. Setzt Grenze mat Ärem Mëssbraucher

Setzt Grenze mat Ärem Mëssbraucher

Wann se mam Verhalen ufänken, sot hinnen datt et net méi ok ass Iech Nimm ze nennen, Är Frënn a Famill ze kritiséieren oder alles ze denigréieren wat Dir maacht.

Et ännert vläicht net hire Muster, awer Dir fillt Iech wéi Dir e puer vun Äre perséinleche Kraaft erëmkritt hutt wann Dir Är Stëmm benotzt fir Är Besoinen ze soen.

5. Akzeptéiert datt Dir Äre mentale Mëssbraucher net ännere kënnt

D'Verhalen vum Mëssbraucher sinn déif verwuerzelt.

Et ass net Ären Job se ze fixéieren. Wa se u sech selwer wëlle schaffen, musse se dat mat engem ausgebilten Therapeut maachen. Kee Betrag vun Ärer Léift wäert se vun hire Musteren an enger geeschteg beleidegender Bezéiung heelen.

Konzentréiert Iech selwer ze heelen, net se .

6. Dir verdéngt an enger glécklecher Bezéiung ze sinn

Alles fänkt u mam Bulli Verhalen, e konsequent Muster vu Feindlechkeet an enger geeschteg beleidegender Bezéiung, an Ärem eegene Wäert ze gleewen an ze realiséieren datt Dir et verdéngt vun engem geeschteg gesonde Mënsch gär ze sinn.

Wann Dir Iech geneigt fillt Iech an engem emotionale Mëssbraucher sengem Kapp ze gräifen, liest dëst Buch a kritt Abléck an emotional Mëssbrauch.

Wann Dir dës beleidegend Situatioun verlooss hutt, huelt Iech Zäit fir alleng ze sinn wärend Dir entdeckt wien Dir sidd.

Dir sidd eng Persoun déi et wäert wäert si gär, gär a respektéiert ze ginn. Dir wäert iwwerrascht sinn wéi wonnerbar eng léif Bezéiung ka sinn wann déi richteg Persoun an Äert Liewen erakënnt!

Deelen: