Besuergnëss Attachment iwwerwannen fir eng gesond Bezéiung ze fërderen

Besuergnëss Uschlëss iwwerwannen

An dësem Artikel

Wéi mënschlech Puppelcher, gi mir och op dëser Welt gebuer, wou mir vun engem fir eis eegen Iwwerliewe ofhängeg sinn.

Well mir dës Persoun ganz vill brauchen, gi mir natierlech vun hinnen ugezunn.

Wéi och ëmmer, d'Natur vun eiser Uschloss hänkt deelweis dovun of wien mir als Eenzelpersoun sinn an och dovun wéi déi aner Persoun op eisen Uschloss a Besoinen äntwert.

Och als Erwuessener, wann Dir Iech ëm een ​​interesséiert, kënnt Dir eng Aart Uschloss un hinnen bilden, awer net all Uschlëss sinn ähnlech mateneen.

D'Natur vun eiser Uschloss un een huet vill ze dinn mam Stil dee mir entwéckele wa mir Puppelcher sinn, an dëst geet weider wéi mir Erwuessener ginn.

Wann den Unhangstil deen Dir adoptéiert ongesond ass, da kënnt Dir Äert ganzt Liewen an enger onglécklecher Relatioun verbréngen.

Sou e Beispill vun enger ongesonder Uschloss ass eng ängschtlech Uschloss.

Weiderliesen fir erauszefannen wat Dir iwwer dës Zort Ofhängegkeet vum Partner maache kënnt.

Wat ass en ängschtlechen Uschloss?

Wann Är Elterendeel versteet net all Är Bedierfnesser oder et konsequent erfëllt, dann Dir hutt vläicht en ängschtlechen Uschloss entwéckelt mat hinnen.

Dës Zort Unhang ass eng Aart onsécher Uschlëss . Wéi Dir grouss sidd, entwéckelt Dir eng ähnlech Aart Uschloss mat Ärem Partner.

Dëse ängschtlechen Uschlossstil mécht Iech Suergen stänneg iwwer Saache wéi wéi ee säi Mann méi verléift mat dech fale léisst a wéi Dir Äre Partner gär hält.

Dëst féiert dozou datt Dir knaschteg, jalous, bedürfteg, ängschtlech a voller Angscht ass.

Dir fillt datt wann Dir een eenzege Feeler maacht oder wann déi aner Persoun besser bei Iech kënnt wéi Dir da kënnt Är Relatioun ofstierzen an eriwwer kommen.

Dës Uschloss féiert zu engem konstante Gefill datt Dir net gutt genuch sidd, egal ob et Äre bedeitenden aneren ass oder just Äre Frënd.

Dësen Uschloss erlaabt Iech net ze waarden op een deen dech kritiséiert well Dir et selwer maacht.

Dir gitt ëmmer méi ofhängeg vun Ärer Bezéiung, an Dir fillt Iech wéi wann déi aner Persoun besser wier wéi Dir an Äre Besoinen op eng besser Manéier kann erfëllen.

Dir kënnt Iech selwer fannen no enger Persoun sichen déi dominant, kritesch an onkonsequent ass wann Dir Iech mat Léift geduscht hutt an Iech Häerzen ze weisen.

Kuckt och:

Wat Zeeche weist en ängschtlecht Uschlëss Affer

En Erwuessene ängschtlech verbonne Persoun tendéiert dozou ze sinn ganz onsécher a selbstkritesch.

Si wëlle stänneg Versécherung an Zoustëmmung vunenee sichen, an och dëst hëlleft net de Selbstzweiwel an hirem Gehir lass ze kréien.

An hirer Bezéiung sinn dës déif gesat Gefiller, déi hinnen d'Gefill maachen, wéi wa se ofgeleent wieren a wéinst dësem bleiwe si beonrouegend an net vertrauenswierdeg.

Dëst mécht se extra agespaart a fille sech ganz ofhängeg vun hirem Partner. Esou Leit liewen net equilibréiert Liewen, well hir Onsécherheet léisst se sech géint eng aner gedréit fillen an emotional verzweifelt .

Wat Zeeche weist en ängschtlecht Uschlëss Affer

Wéi transforméiert ängschtlech Uschlëss an eng sécher?

Glécklecherweis kann de Stil vun enger Persoun ganz einfach duerch eng aner Experienz iwwerschafft ginn oder duerch Interaktioun mat engem Partner deen eng Geschicht huet, sécher ugebonnen ze sinn.

Ier mer eis verstriewen wéi Bezéiungsangscht ze iwwerwannen, loosst eis verstoen wéi Angscht Relatiounen beaflosst.

Koppelen an enger Angschtgefiller Bezéiung musse stänneg géint Onsécherheet kämpfen, Angscht, Onzefriddenheet a Jalousie.

Onsécher ängschtlech Uschloss bréngt Erausfuerderunge mat sech déi wéineg Plaz fir Bezéiungsglécklechkeet a géigesäiteg Vertraue loossen.

Angschtgefillt iwwerwannen ass eng langweileg Rees an eng fristgerecht Expert Interventioun ass dee beschte Wee fir eng definitiv Äntwert op d'Fro ze fannen, wéi besuergt Uschlëss iwwerwannen a sech vun ongesonde oder beleidegende Bezéiunge briechen.

Een esou Wee ass duerch Psychotherapie.

Psychotherapie

De Schlëssel fir dës Uschlëss zu enger sécherer Uschlëss ze maachen ass duerch Sënn vun de Liewenserfarunge vun der Persoun fir hinnen ze hëllefen ze verstoen wéi hir Kandheet se haut beaflosst.

Egal ob et Angscht am Ufank vun enger Bezéiung ass oder e béise Muster vun ängschtlechen Uschlossdaten, e Psychotherapeut weess wéi dës trickeg Trajectoire navigéiert an déi richteg ängschtlech Uschlëssshëllef ubitt.

Therapeuten tendéieren hir Koppelen duerch e Prozess vun enger kohärenter Erzielung ze goen, déi am Géigenzuch hëlleft méi gesond ze bauen, méi sécher a besser Uschlëss.

Wann eng Persoun eng kohärent Erzéiung erstellt, si indirekt hiert Gehir ëmschreiwen fir Sécherheet a sech selwer an hirer Bezéiung ze ginn .

Denkt drun Är Bezéiungsangscht eleng ze iwwerwannen, och mat de beschten Intentiounen, kann net dat gewënschte Resultat ginn.

Koppeltherapie fir Angschtgefiller an enger Bezéiung

Koppeltherapie fir Angschtgefiller an enger Bezéiung

An der Therapie vun der Koppel kënne béid Partner e Prozess vun der Voice Therapy duerchlafen, deen hinnen hëlleft der kritescher Stëmm bannen erauszefuerderen an z'identifizéieren an d'Stëmme lass ze ginn, déi d'Erwaardungen un Oflehnung a Roserei erhéijen.

Duerch dës Therapie kënne Koppele vun hirer zynescher, feindlecher Astellung géinteneen lass ginn a verstoen, wou esou Gedanken hierkommen.

Dës Approche handelt als positive Wee fir echt Léift auszedrécken a richteg Sécherheet a Bezéiungen op d'Welt ze bréngen.

Et wier och hëllefräich iwwer en anere kriteschen ängschtlechen Uschlossstil ze verstoen.

Angschtlech ambivalent.

Et ginn zwou diametresch entgéintgesate Aarte vun ambivalenten Uschlossstéierungen.

  • Roserei : Eng Persoun sicht eng Verbindung mat hirem Partner an mécht dann e Volte-Face. Si refuséieren se a ginn feindlech.
  • Passiv : D'Persoun ass iwwerwältegt mat hirem eegene Sënn vun Hëlleflosegkeet an ass net fäeg anerer fir Intimitéit unzegoen.

Besuergnëss Uschloss iwwerwannen

Mat esou Themen eleng ëmzegoen, kann Iech eng zefriddestellend a besser Relatioun mat aneren iwwerfalen.

Och wann Dir schonn an enger Bezéiung sidd, ass et kritesch datt Dir Hëllef vun der Therapie hëlt wann Dir wëllt datt Är Bezéiung ängschtlech Uschlossstéierunge verbessert a bekämpft.

Qualifizéiert a glafwierdeg Experten kënnen Iech déi richteg Berodung ginn, wéi Dir ängschtlech beschäftegt Uschlëss iwwerwanne kënnt an d'Heelung ängschtlech Uschlëss erliichtert.

Awer sécherstellen, mat engem renomméierten Therapeur ze schaffen, deen net vu Faddishtechnike benotzt a korrigéiert Schrëtt maache bei der Identifizéierung vun ängschtlechen Uschlossausléiser an der Behandlung vun ängschtlechen Uschlossstil.

Therapie sëtzt an iwwerpréift Är vergaang Relatiounen och Är Bezéiung mat Ären Elteren.

Si benotze vun der kognitiver Verhalentechnik fir z'änneren wéi Dir un Är Bezéiung denkt a wäert et doduerch besser a méi sécher maachen.

Deelen: