Manipulatioun a Bezéiungen: 5 Unzeeche Dir sidd Kontrolléiert

Manipulatioun a Bezéiungen

An dësem Artikel

Fillt sech eppes an Ärer Bezéiung? D'Saache mat Ärem Partner goungen super, awer op eemol hutt Dir dëst knabberen Gefill am Bauch datt eppes net an der Rei ass? Dëst kéint e roude Fändel sinn, deen Dir an Ärer Bezéiung manipuléiert.

Dir kënnt denken datt d'Manipulatioun an de Bezéiungen evident wier, awer d'Wourecht ass datt och e léiwe Partner Iech manipuléiere kann Saachen ze maachen déi Dir normalerweis net maacht.

Wann Dir een gär hutt, wëllt Dir Iech gefleegt a geschützt vun hinnen, net manipuléiert oder belittelt. Wann eppes an Ärer Bezéiung fillt, ignoréiert Är Instinkter net. Dëst sinn d'Top 5 Methoden vu Manipulatioun a Bezéiungen déi Dir zu all Präis vermeide sollt.

1. Gaslighting

Gaslighting ass e Verb dat benotzt gëtt fir een ze beschreiwen deen een psychologesch manipuléiert bis op seng eege Verstandheet a Fro ze stellen. Dëst ass eng schrecklech Saach mat engem ze maachen deen Dir behaapt datt Dir gär hutt. Et kann hinnen desorientéiert, verréckt an emotional instabil maachen.

Zeeche vu Beleuchtung enthalen:

  • Eidel Ligen erzielen
  • Net hirem Wuert gerecht ginn
  • Verbal oder kierperlech Attacke vu Saachen déi Dir gär hutt (wéi Är Kanner)
  • Positiv Verstäerkung benotzen nodeems Dir mëndlech als eng Duercherneesmethod belittelt gouf
  • Projekt hir eege Feeler op Iech (zum Beispill, si hunn heemlech eng Affär awer wäerten dës Schold projizéieren andeems Dir Iech stänneg beschëllegt ontrou ze sinn)
  • D'Wourecht ze verleegnen, och wann de Beweis virgestallt gëtt
  • Frënn oder Famill géint Iech dréinen
  • Aneren ze soen datt Dir e Ligener sidd

Fuerschung weist datt 1 op 4 Fraen an 1 op 9 Männer erliewen intime Mëssbrauch déi zu Angscht entstinn, posttraumatesche Stress Stéierungen , an d'Benotzung vun engem Affer Service wéi eng Hotline. Gaslighting ass eng Form vu Mëssbrauch déi allgemeng benotzt gëtt fir e Partner ze manipuléieren an ze kontrolléieren.

2. Mat Schold ze kontrolléieren

Eng Method Partner maache fir sech ze manipuléieren ass Schold als Waff ze benotzen.

An gesond Bezéiungen , léif Koppele léieren ze verginn a Feeler aus der Vergaangenheet ze vergiessen. An ongesonde, manipulative Bezéiungen benotzt e Mann Är Feeler géint dech. Sot eppes wéi: 'Ech kann net gleewen datt Dir dëst net fir mech maacht wann ech Iech verginn hunn wann Dir mir gelunn huet.'

Schold kann och benotzt ginn fir Iech fir Är Fra leed ze maachen.

Zum Beispill, vläicht wëllt Dir mat Äre Frënn erausgoen awer Äre Partner insistéiert datt Dir doheem bleift. Si kënnen eppes soen wéi, 'Ech kann net gleewen datt Dir gär mat Äre Frënn hänkt méi wéi Dir gär Zäit mat mir verbréngt. Heescht eis Bezéiung Iech näischt? “

Oder wann se endlech zouginn datt Dir erausgitt, fänken se traureg an alleng un ze handelen an eppes ze soen wéi, 'Dat ass gutt, Dir kënnt den Owend mat Äre Frënn erausgoen. Ech denken ech bleiwen einfach doheem an näischt maachen. '

Schold benotze fir ze kontrolléieren

3. Isolatioun vu Frënn a Famill

An engem Brasilianesch Studie iwwer déi gréisste Faktoren a Bezéiung Ongléck, Jalousie war e gemeinsame Grond fir Koppelen, déi sech wëllen trennen. Schiedlech Jalousie heescht net onbedéngt datt e Mann jalous ass op ee mat sengem Partner flirtt. Nee, e beleidegende Mann kann och jalous op Är Frënn a Famill sinn.

Abuseren a Manipulatoren benotzen dacks d'Method vun der Isolatioun als Mëttel fir Iech ze kontrolléieren.

Si wäerten Iech vun enke Frënn ofschneiden, refuséieren Iech mat hinnen erausgoen ze loossen, a kënne souguer probéieren Iech wäit ewech ze plënneren, wou Är Famill wunnt.

Wann Dir net d'Ënnerstëtzung vu Frënn a Famill hutt, mécht et méi schwéier eng beleidegend Bezéiung ze verloossen . Dir hutt net déi konstant Versécherung vu beléiften, datt Äre Partner Iech net gutt behandelt.

Wat méi wäit Äre Partner Iech vu Frënn a Famill kënnt, wat et méi einfach ass fir Iech ze kontrolléieren.

4. D'Léift als Waff benotzen

Den Oxytocin aus der kierperlecher Intimitéit entlooss, sief et Hänn ze halen, Léift ze maachen oder just op der Couch ze kuschelen, gouf gewisen Bindung förderen a Partner maachen méi Vertrauen vuneneen.

Dëst sinn nëtzlech Qualitéite fir Ehepartner, déi an enger gesonder Bezéiung sinn, awer fir déi, déi an engem gëftege sinn, kënnen dës tatsächlech méi Schued wéi gutt maachen. Vertrauen engem Partner deen net Ären Intérêt am Häerz huet an en emotionalen Uschloss un hinnen hunn kann Iech an enger gëfteger Bezéiung méi laang bleiwen wéi Dir sollt.

Dës staark gebonne Emotiounen ze hunn kann et och méi einfach fir Äre Partner maachen Är Léift fir si géint Iech ze benotzen. Phrasen wéi 'Wann Dir mech gär hätt, géift Dir & hellip;' an 'Dir sot Dir géift alles fir mech maachen' zu enger verdréinter Form vu Kontroll ginn.

5. Spillt d'Affer

Emotional oder kierperlech Erpressung ass eng aner allgemeng Form vu Manipulatioun a Bezéiungen.

Dir kënnt denken datt déi meescht Leit keng zerstéierend Geheimnisser hunn fir als Erpressung ze benotzen, awer d'Wourecht ass datt d'Benotzung vun der Technologie vill Munitioun fir de Partner ginn huet fir hir Fra ze zwéngen.

E puer Beispiller vu Erpressung enthalen:

  • 'Wann Dir mech verléisst, wäert ech jidderengem dat Geheimnis soen, wat Dir mir gesot hutt'
  • 'Wann Dir net maacht wat ech wëll, schécken ech déi plakeg Foto vun Iech un Äre Chef an all Är Frënn'
  • 'Wann Dir mir dëst net kaaft, da lueden ech dës Kreditkaart op, déi Dir mir ginn hutt'
  • 'Ech wäert DAT fir Iech maachen wann Dir DAT fir mech maacht'

E Mann kann d'Affer spillen fir Iech ze scholden a Sympathie vu Frënn a Famill ze kréien. Si kënnen och verschleierte Bedrohunge benotze fir „Wann Dir mech verloosse wäert ech mech selwer ëmbréngen. Ech hätt näischt méi fir ze liewen. '

Manipulatioun a Bezéiungen ass méi heefeg wéi Dir mengt. Zeeche vu Manipulatioun enthalen Erpressung, probéiert een aus hire Frënn oder Famill ze kontrolléieren oder ze isoléieren, a Schold ze benotzen oder Äre Partner ze beliichten fir Äre Wee ze kréien. Dëst sinn extrem ongesond Behuelen.

Wann et Manipulatioun oder Mëssbrauch an Ärer Bezéiung ass, kënnt Dir d'National Hausgewalt Hotline kontaktéieren op 1-800-799-7233 oder SMS 1-800-787-3224.

Deelen: