Wéi kann ee sech op Scheedung emotional virbereeden a spuert sech selwer en Häerzstéck

An dësem Artikel

• Angscht
• Erliichterung
• Iwwerwältegt sinn
• Schold
• Trauer
• Net-linear Emotiounen

No Méint vu hin an hier, ob Dir sollt oder net sollt, hutt Dir endlech déi penibel Entscheedung erreecht: Dir an Äre Partner ginn Äert Bestietnes op en Enn. Egal ob dëst d'Ennresultat vu Joeren an enger Bezéiung ass déi net Äre Besoinen entsprécht, oder d'Konsequenz vun der Ontrouheet, oder engem vun de ville Grënn, déi Koppelen hunn op Scheedungsgeriicht, d'Gefiller, déi dëst bedeitendst Liewen Event ëmginn, sinn komplex.

Et ass schwéier genuch d'Logistik ze verwalten déi mat Scheedung involvéiert ass, awer et gëtt eng aner Säit déi och Är Opmierksamkeet brauch: Är Emotiounen. Wéi kënnt Dir Iech op Scheedung emotional virbereeden?

D'Strooss zur Scheedung ass net glat, an Är Emotiounen fillen all Prellbock um Wee. Et kënnen Deeg sinn, wou Dir Är Entscheedung a Fro stellt, an Är Emotiounen ginn op dës Manéier gezunn an dat. Et kënnen Deeg ginn, wou Dir Iech selwer iwwerzeegt, datt d'Saachen net sou schlecht sinn an Dir ufänken Är Entscheedung opzedeelen.

Awer den Dag wou Dir décidéiert datt d'Scheedung wierklech deen eenzege viabel Resultat ass zu deem wat Dir an Äre Partner lieft, sidd Dir wahrscheinlech emotional Relief ze fillen.

D'Deeg vun der Gefiller hänke sinn eriwwer. Eng Entscheedung ass endlech erreecht.

E puer vun de Gefiller déi Dir erlieft wéi Dir emotional op Scheedung virbereet kënne sinn:

1. Angscht

De Komfort vun Ärem Bestietnes ze verloossen, wéi turbulent et och war, wäert Iech wahrscheinlech fäerten Angscht ze maachen. No all, ass d'Zukunft onbekannt. Wéi dëst Äert Liewen wäert gestalten, d'Liewe vun Äre Kanner ass nach ze gesinn.

Do ass Angscht an deem, well Dir Iech hëlleflos fillt wann Dir mam Onbekannte konfrontéiert ass, wat Är Zukunft ass.

2. Erliichterung

Et gëtt e puer emotional Erliichterung wann Dir déi definitiv Entscheedung getraff hutt fir Är eege Weeër ze goen. Wann d'Scheedung wéinst Ontrouheet ass, kënnt Dir erliichtert sinn net méi mat engem Bedruch ze liewen.

Wann d'Scheedung wéinst de Partner süchteg Themen ass, fillt Dir Iech e Gefill vun der Erliichterung fir net méi dat onmanagéiert ze managen.

Egal wat hannert der Scheedung ass, kënnt Dir erliichtert dëst Kapitel vun Ärem Liewen no Méint oder Joeren vun enger stresseger Situatioun zouzemaachen.

Kuckt och: 7 Déi meescht Grënn fir Scheedung

3. Iwwerwältegt sinn

Och wann Dir déi organiséiertst Persoun op der Welt sidd, kënnen d'Detailer an Entscheedunge mat enger Scheedung Iech iwwerwältegt fillen. Et gi Rendez-vousen fir ze goen, Pabeieren ofzeschléissen, Diskussiounen ze hunn, Affekote fir ze konsultéieren, finanziell Aussoen ze preparéieren & hellip; dat Ganzt wärend se op déi aner alldeeglech Verantwortunge vum Liewen tendéieren.

Wann Dir Iech iwwerwältegt fillt mat allem, ass et hëllefräich zréckzekommen, e puer Lëschten ze maachen, déif ze otmen a selwer ze soen datt Dir net eleng sidd.

Anerer sinn dëse Wee virdru gaang a kommen déi aner Säit eraus. Dir wäert och.

4. Schold

Wann Dir Eltere sidd, hutt Dir wahrscheinlech e Scholdgefill iwwer d'Scheedung. Dir fillt Iech schëlleg datt Dir an Äre Partner am Bestietnes gescheitert sinn. Dir fillt Iech schëlleg datt Dir Är Kanner en Zwee-Elterendeel doheem ofhëlt, vu Stabilitéit, hinnen e perfekte Modell fir Léift ze weisen.

Et ass besser fir d'Wuel vun de Kanner an engem Stot ze wuessen, dat roueg a konfliktfräi ass, wéi hinnen en Elteremodell ze weisen, wou d'Elteren kämpfen, sech géigesäiteg denigréieren, oder getrennt Liewen hunn.

Jo, Är Kanner wäerte fir eng Zäit opgereegt sinn, an dëst fiddert an Är Scholdgefiller. Fir Iech emotional op Scheedung virzebereeden, musst Dir Iech fir dës onkomplatabel Zäit ausschneiden.

Awer virstellen wéi d'Liewe vun engem Joer oder zwee aus wäert sinn, wou d'Kanner an engem Heem sinn ouni vu Roserei a Ressentiment, an béid vun hiren Elteren si méi glécklech.

5. Trauer

Wann Dir emotional op Scheedung virbereet, wësst datt Dir e Gefill vu Trauer fillt. Är Léiftgeschicht déi sou glécklech ugefaang huet ass elo gestuerwen. Dëst war wäit vun deem wat Dir Iech virgestallt hutt deen Dag wou Dir 'Ech maachen' zueneen.

Et ass eng grouss Trauregkeet präsent wann Dir mierkt datt Är Bezéiung eriwwer ass an Dir kënnt näischt maache fir se erëm opliewen ze loossen. Loosst Iech selwer traueren.

Et ass normal, a weist Iech datt jo, wat Dir hat schéin war. Dat eenzegt Heelmëttel fir dës Emotioun ass Zäit. Wann Dir Deeg hutt wou Dir mengt Dir kënnt net ënner dëser traureger Emotioun erauskommen, wann d'Saachen däischter an hoffnungslos ausgesinn, erënnert Iech drun datt all Dag dee passéiert Iech Richtung eng besser Zukunft beweegt.

Consultéiert en Therapeur wann Dir de Bedierfnes fillt, wann Är Trauregkeete schéngen ze erhéijen anstatt erofgoen wéi d'Zäit weidergeet an Dir kënnt Iech net emotional op Scheedung virbereeden.

6. Net-linear Emotiounen

Är Erhuelungskurve wäert net e riichter Linn no uewen. Et ass méi wahrscheinlech zwee Schrëtt no vir ze sinn, ee Schrëtt zréck. Schléit Iech net wann Dir dës gro Deeg vun Depressioun an Trauregkeet hutt. „Ech hu mech esou vill besser gefillt, an dunn sinn ech op e puer Strëmp getrollt, déi meng Ex verlooss huet. Dëst huet mech an eng schrecklech Nostalgie zréckgezunn an huet mech un d'Entscheedung gezu fir ze trennen, 'bericht d'Kristina, 54 a kierzlech aus hirem Bestietnes.

Wësst datt Dir esou Momenter hutt an Dir musst emotional op Scheedung virbereeden, an et ass ganz natierlech en Deel vun der Erhuelung Timeline. Landmark Eventer wéi Ären Hochzäitsdag, oder säi Gebuertsdag kann Iech zréck setzen. Gitt Iech e Moment fir Iech un déi gutt Zäiten ze erënneren, an da passt op déi hell Zukunft op, déi Dir virun Iech hutt. Wann Dir emotional fir Scheedung virbereet hutt, haalt Iech dëse Gedanke virun Ärem Kapp: Dir wäert erëm gär hunn.

Deelen: