Wéi kënnt Dir vun enger schlechter Bezéiung weider a maacht e frësche Start

Wéi kënnt Dir vun enger schlechter Bezéiung weider a maacht e frësche Start

Mat engem gëftege Partner ze trennen ass eng Saach, awer vun enger gëfteger Bezéiung weider geet ass eppes anescht. Eng gëfteg Persoun aus Ärem Liewe lass ze ginn ass just den éischte Schrëtt eng Relatioun déi dech beschiedegt huet , op déi eng oder aner Manéier. Et gëtt ugeholl datt wann eng gëfteg Bezéiung ophält, besonnesch wann ee vun de Partner kierperlech oder emotional beleidegend war, d'Leit kënnen eppes ganz ähnleches experimentéieren wéi PTSD (posttraumatesch Stress Stéierungen).

Si hannerloossen Narben

Gëfteg Bezéiungen hannerloosse laang Dauerwonnen um Selbstwäert, Selbstvertrauen an op hir Gedanken, Wonnen, déi ganz schwéier heele kënnen. Och wann dës Wonne schliisslech heelen , si wäerten trotzdem Narben hannerloossen.

Nodeems Dir eng laang Zäit an enger beleidegender oder schlechter Bezéiung vun iergendenger Aart war, léiert Dir net méi emotional oder kierperlech Mësshandlung ze toleréieren.

Dir musst verstoen datt wann Dir fäeg ass Äert Geescht, Kierper a Séil ze këmmeren, och déi déifst Narben verschwannen wann Dir Gedold an de richtege Geescht hutt fir se heelen ze loossen.

Et gëtt net sou eppes wéi en allgemengt magescht Rezept fir eng schlecht Relatioun ze kréien. Traumas kënne variéieren, awer et gi verschidde Saachen, déi de Geeschtstil vu bal all Persoun verbesseren, déi duerch eng schlecht Relatioun geet.

Als éischt musst Dir verstoen datt Äert perséinlecht Wuelbefannen dat Wichtegst ass wat Dir Iech selwer schëlleg sidd an datt et Är voll Verantwortung an Är Flicht ass et z'erreechen.

Gitt Iech Zäit

Gitt Iech Zäit

Eng vun de wichtegsten Saachen, déi Dir berécksiichtege musst wann Dir vun enger schlechter Bezéiung weidergoe wëllt, ass datt Dir Iech Zäit bitt fir ze verstoen wat eigentlech geschitt ass a wat Dir maache kënnt fir et ni méi ze erliewen.

Dir musst Iech net veruerteelen, Dir musst just verstoen datt Dir Iech an Zukunft besser ëm Iech selwer këmmere musst.

Start mat laange Spazéiergang am Park, e bewisen Stress reliever . Verbréngt sou vill Zäit wéi Dir kënnt an der Natur, genéisst d'Sonn an trainéiert oder joggt all Dag wa méiglech. Kierperlech Übunge sinn e super Wee fir Är Zäit ze verbréngen a sinn och effektiv fir Stress ze entlaaschten.

Huelt Iech en Hobby, eppes Artistesches wéi Molerei, Fotografie, Schreiwen oder Musek. Wielt eppes wat Dir gär maacht, eppes dat Äert Geescht beschäftegt hält awer och an enger oppener Verbindung mat Ärer Séil.

Verbannt Iech mat Äre Léifsten sou vill wéi méiglech, well Är Frënn a Famill Iech all Ënnerstëtzung ubidden, déi Dir braucht am Prozess erëm op d'Been ze kommen.

Huelt Är Frënn a gitt op Eventer, Concerten, Theaterstécker, Stand-Up Comedy Shows oder an de Kino. Liest Bicher déi Iech begeeschteren. Et gi vill Weeër fir sech selwer ofzelenken an eppes ze fannen wat lëschteg a produktiv ass fir Iech aus Äre Gedanken ze flüchten no enger schlechter Bezéiung ofbriechen.

Bleift gesond a sozial

Eng aner ganz wichteg Saach ass Äert Schlof opzefänken an eng gesond Ernärung ze halen. Wann Äre Spillplang et erlaabt, bucht Iech eng Rees op eng Plaz déi Dir ëmmer wollt besichen.

Rees fiddert Är Séil a beräichert Äre spirituelle Wuesstum, an erlaabt Iech och Leit ze treffen an nei Frënn ze maachen.

Maacht nei Erënnerunge mat Äre Frënn a loosst se Iech hëllefen. Isoléiert Iech net vun der Welt, och wann dëst déi éischt Entscheedung ass, déi an Ärem Kapp spréngt no der onglécklecher Bezéiung duerch déi Dir gaang sidd.

Och wann d'Zäit bal all Wonn heelt, wann Dir ze vill Drock fillt oder wann Dir der Meenung sidd datt Trauregkeet oder aner negativ Emotiounen ze vill fir Iech sinn an iwwerwältegend sinn an Dir kënnt se net kontrolléieren, sollt Dir berécksiichtegen en Therapeut ze gesinn. Denkt drun datt e gesonde Geescht e genau sou wichteg ass wéi e gesonde Kierper.

Wanns du wëlls weider goen vun enger schlechter Bezéiung sollt Dir méi Qualitéit Zäit mat Iech selwer verbréngen, Aktivitéiten engagéieren déi Iech erméiglechen, Iech mat Äre Frënn a Famill verbannen, sou vill wéi méiglech reesen a just selwer sinn.

Gitt optimistesch an denkt drun datt eng schlecht Bezéiung Iech net als Persoun definéiert oder d'Wieler déi Dir an der Zukunft maacht. Gesinn déi hell Säit vum Liewen a laacht sou vill wéi Dir kënnt.

Deelen: