Wéi Fir Selbstkonservatioun Am Bestiednes ze reduzéieren

Sëtzt Dir jeemools zréck a wëllt datt d'Saachen an Ärem Bestietnes anescht wieren? Gitt Dir stänneg streiden oder en Tug-of-War deen Äert Bestietnes méi ustrengend mécht wéi et muss sinn? Bestëmmt gëtt et Meenungsverschiddenheeten am Bestietnes; mir sinn all Mënsch an hunn eis eege Meenungen a Virléiften. Wéi och ëmmer, et lount sech ze wëssen wéi een zivil net averstanen ass an op eng Manéier déi Handlung an Dialog am Bestietnes no vir bréngt.

Dir kéint Iech froen wéi Dir d'Gezei ännere kënnt oder eng Ännerung an Ärer Bezéiung initiéiere kënnt. Gutt, eng kritesch Plaz fir unzefänken ass andeems Dir Äre Selbstbewahrungsfahrt ënnersicht. Betruecht éierlech déi folgend Froen: 1) Sinn ech op fir alternativ Weeër fir Saachen a mengem Bestietnes ze maachen? 2) Sinn ech liicht opgeregt oder gestéiert wann ech mäi Wee net kréien? 3) Fillt ech mech menacéiert wann ech mengen ech sinn net a Kontroll a menger Bezéiung oder mengem Stot? 4) Muss ech mäi Punkt iwwerbréngen oder gewannen egal wéi d'Käschten? Wann Dir Jo op dës Froen geäntwert hutt, da kënnt Dir en héije Selbstbewahrungsfahrt hunn. Wärend Selbstkonservatioun hëllefräich ka sinn, sot wann Dir plakeg sidd an Angscht hutt an der Mëtt vun der Amazon lénks ass, kann et kontraproduktiv sinn a kann Äert Bestietnes sabotéieren!

Wat ass Selbstkonservatioun?

De Merriam-Webster Wierderbuch beschreift d'Selbstkonservatioun als 'Erhaalung vu sech selwer virum Zerstéierung oder Schued' an 'eng natierlech oder instinktiv Tendenz ze handelen fir seng eege Existenz ze erhalen.' Elo wann Dir an engem beleidegende Bestietnes hänke bliwwe sidd oder mat engem Partner deen manipulativ oder zwangsleefeg ass, da behält op mäi Frënd. Wéi och ëmmer, wann Dir mengt datt Äre Partner allgemeng sympathesch ass an Dir wëllt Äert Bestietnes verbesseren, da muss den ugebuerene Fuert fir Är eege Existenz ze erhalen erofgaang sinn. Am Bestietnes ZWEE ginn EEN. Kléngt extrem? Et kéint sinn, awer wann et mam richtege Partner gepaart gëtt, gëtt et näischt Extrems, oder destruktivtes. Hochzäit gëtt tatsächlech méi einfach wa béid Partner dës 'zwee ginn een' Philosophie ausliewen. Dir existéiert net méi als eenzeg Eenheet wann Dir Äert Gelübd ofleeft. Wann et Schied oder Gefor do ass, bleift et an der Angscht virun der Schwachstelle an der Verännerung (awer dat ass en eegent Thema dat e eegene Blogpost wäert ass!). Wann Dir ee mat Ärem Fra gitt, probéiert Dir ze verstoen wat Dir AN Äre Partner als Eenheet brauch. Da fuert Dir viru fir dat gemeinsam z'erreechen. Amplaz Är Komfort, Virléiften, Stil a Meenungen ze konservéieren, an e puer ni endlech 'all Mënsch fir sech selwer Spill', gitt Dir Iech op wat am Beschten am Bestietnes funktionnéiert. Ech verstinn datt d'Vulnerabilitéit an d'Kontroll ofginn kann Angscht maachen. Dir wësst vläicht net emol wéi Dir Iech anescht verhält wéi Dir Iech an dësem Sënn beholl hutt.

Hei sinn e puer Schrëtt fir iwwergoe vu SELF-Erhalt op d'US Erhalen. Ech definéieren d'US Konservatioun als en entwéckelt Instinkt fir Äert Bestietnes virun Zerstéierung oder Schued ze erhalen, och de Schued deen Dir verursaacht wann Dir als e selbstabsorbéierte Kontrollfreak handelt (jo, ech hunn et gesot). Hei gi mir & hellip;

Schrëtt 1: Iwwerpréift Är Ängscht opmierksam

Betruecht wat Dir Angscht hutt wäert geschéien wann Dir flexibel sidd an oppen an Ärem Bestietnes ze änneren.

Schrëtt 2: Bestëmmt ob Dir Äre Partner vertraut

Bestëmmt ob Dir Äre Partner vertraut als een deen éierlech ass, dat gréissert Gutt fir d'Bestietnes sicht, a qualifizéiert ass oder fäeg ass nëtzlech Meenungen an Iddien ze bréngen. Wann net, hutt Dir e puer richteg Aarbecht fir ze iwwerpréiwen firwat Dir Äre Partner net op dës Weeër vertraue kënnt (oder net).

Schrëtt 3: Kommunizéiert Är Ängscht a Bedenken

Maacht et op eng Manéier déi Äre Partner hëlleft ze verstoen wéi Dir Är Bedenken hëllefe kënnt an d'Themen ze behiewen.

Schrëtt 4: Identifizéiert d'Schlësselwäerter an Ärem Bestietnes

Sëtzt Iech mat Ärem Partner an skizzéiert d'Schlësselwäerter déi Dir wëllt an Ärem Bestietnes oprechterhalen. Da skizzéiert Schlësselbedingunge vum Engagement, fir datt Dir ënnerschiddlech Standpunkter mat Respekt, Léift a Zivilitéit diskutéiere kënnt wann d'Zäit kënnt. Firwat den Drëtte Weltkrich an Ärem Heem ufänken wann Dir net musst.

De Gandhi sot de Changement ze sinn deen Dir an der Welt wëllt gesinn; Ech soen, sidd d'Ännerung, déi Dir an Ärem Bestietnes wëllt gesinn. Ech invitéieren Iech benotze wat Dir hëllefräich fonnt hutt fir ze reflektéieren an de Gezei an Ärem Bestietnes z'änneren. Bis déi nächste Kéier, sidd opmierksam, Léift staark, a lieft gutt!

Deelen: