Hei ass Wéi Dir Äre Partner a 5 Effektiv Schrëtt fuddelen kënnt

An dësem Artikel

• Identifizéiert firwat et geschitt
• Verstoe wat Dir wëllt
• Adresséiert de Problem
• Stop mat Verhalensmuster déi Iech fuddelen
• Betruecht mat engem professionelle schaffen
• Ännert Iech selwer fir d'Situatioun z'änneren

Et ass einfach Cheater ze jugéieren, besonnesch wann Dir virdru vun der Onfouerheet vun Ärem Partner verletzt gouf. Wéi och ëmmer, cheaters sinn net onbedéngt schlecht Leit, obwuel se Entscheedungen getraff hunn, déi dozou gefouert hunn, hire Partner ze verletzen. Si wësse vläicht net firwat se et gemaach hunn, an dëst mécht aus dem Zyklus vu Bedruch ëmsou méi schwéier.

Bedruch ass ganz heefeg. A studéieren fonnt, datt eng op fënnef Leit zouginn ze fuddelen. Dës Zuel ass méiglecherweis méi héich well d'Leit kënnen zéckt net zouzeginn sozial ongewollt Behuelen ze maachen. Vill vun hinne froe sech wuel, Iech selwer mat abegraff, wéi een ophält mat fuddelen.

Check aus sechs Schrëtt op wéi selwer aus fuddelen ze stoppen, datt Dir Äre Partner stoppen kéint Moie soen.

1. Identifizéiert firwat et geschitt

Wéi mat all Problem am Liewen, de Grond fir ze fuddelen ze verstoen ass den entscheedende Schrëtt fir et ze läschen. Frot Iech selwer, 'Firwat sinn ech verfouert ze fuddelen?' Wat steet virum Bedruch Verhalensmuster? Fir d'Infidelitéit ze stoppen, musst Dir verstoen wat féiert dozou.

Wann Dir net sécher sidd, betruecht de Verhalensmuster vu Cheater a kuckt ob Dir Iech selwer erkennt ee vun hinnen ass. Cheating kann e Wee sinn fir:

• Vermeit intim ze ginn oder ofhängeg vun engem an enger Bezéiung,
• Fir Äre Partner ze bestrofen
• Flucht aus enger Bezéiung, an där Dir net méi frou sidd, oder
• Fillt d'Opreegung.

2. Verstoe wat Dir wëllt

Wéi fuddelen ze stoppen? Verstoen wat Zweck Bedruch an Ärer Relatioun huet. Wann Dir Iech frot wéi Dir Affer a mengem Bestietnes stoppt, ënnersicht Äert Bestietnes gutt.

Déi schwéierst Fro ze stellen ass net wéi een e Cheater ophält; amplaz,

Firwat wielen ech e Cheater ze sinn?

Heescht Fuddelen Iech hëllefen an engem léiwen Bestietnes bleiwen , oder ass et e Schrëtt a Richtung verloossen?

Ass süchteg ze fuddelen e Wee fir ze bleiwen an näischt an der Hochzäit selwer z'änneren, oder ass et e Wee fir Iech ze weisen datt et méi am Liewen ass a méi einfach fortgeet?

Maacht Dir dat fir Äre Partner fir eppes ze bestrofen, oder maacht Dir dëst fir eppes ze kréien wat Dir am Bestietnes net zougänglech hutt?

Wéi fuddelen ze stoppen?

Kuckt Iech dës Froe gutt un, besonnesch am Fall vun der widderholler Ontrouheet am Bestietnes. Wann Dir verstitt wat Dir wëllt, kënnt Dir probéieren et op eng aner Manéier z'erreechen amplaz ze fuddelen.

3. Adresséiert de Problem

Wann Dir erausfënnt wat Dir vun enger Bezéiung wëllt, kënnt Dir ufänken dozou ze schaffen. D'Ursaach ze verstoen wäert leeden wéi eng Schrëtt Dir nächst maacht.

Wann Dir rosen mat Ärem Partner sidd, musst Dir kommunizéieren a schafft duerch Ressentiment. Fänkt méi un ze deelen a schwätzt iwwer d'Problemer. Äre Wonsch Äre Partner ze bestrofen duerch Bedruch verschwënnt net ausser Dir adresséiert de Kär firwat Dir wollt se iwwerhaapt bestrofen.

Wann Dir wëllt fort goen an Dir kënnt Iech selwer net méi an der Bezéiung gesinn, fänkt un ze denken wéi Dir mam Thema unzegoen. Firwat hutt Dir net den Nerv iwwerhaapt fir d'Saachen ze beendegen an hutt fir fuddelen entscheet?

Wann Dir décidéiert an der Hochzäit ze bleiwen a wësse musst wéi Dir e Cheater sidd ze stoppen, schafft un ze verstoen wat an Ärer Bezéiung feelt. Schwätzt mat Ärem Partner sou kënnt Dir zwee verpflichte Är Relatioun besser ze maachen. Adresséiert d'Problemer déi Dir hutt, schaffen u Konfliktléisung , a méi Opreegung aféieren.

'Maacht wat Dir am Ufank vun enger Bezéiung gemaach hutt an et gëtt keen Enn' -ANTHONY ROBBINS

Schaffen duerch Kommunikatiounsprobleemer, Intimitéitsthemen, a méi Leidenschaft an d'Bezéiung aféieren ass néideg. Mir soen net datt et 100% funktionnéiert, awer et gëtt Äert Bestietnes eng Chance.

4. Stop mat Verhalensmuster déi Iech fuddelen

Verschidde Leit betruechten Trick als verschidde Saachen - SMSen, Sexting, Kussen, Sex, etc. Wou zitt Dir an Äre Partner d'Linn? Dëst ze wëssen kann Iech hëllefen ze vermeiden, net nëmmen den Akt vu Bedruch selwer, awer och d'Weeër déi Iech fuddelen.

Soen datt Dir an Äre Partner Flirting net als Bedruch betruecht. Och wann dat fir Iech stëmmt, hutt Dir Iech iwwerluecht wéi et eng Roll beim Bedruch spillt? Et kéint Iech an Ehebriecher erliichteren d'selwecht wéi sexting géif.

Eng Grenz iwwerschreiden mécht et méi einfach déi nächst ze kräizen, a ier Dir et wësst, wësst Dir vläicht net wéi Dir fuddelen ophält. Opgepasst op all Schrëtt, deen Dir Richtung eng Affär maacht, fir datt Dir léiert wéi Dir kéint fuddelen.

Kuckt de renomméierten Bezéiungsexpert Ester Perel bitt hir Gedanken am berühmten Ted Talk fir méi Iddien.

5. Betruecht mat engem professionelle schaffen

Wann Dir mengt datt Dir süchteg sidd fir Ären Ehepartner ze fuddelen an Dir frot Iech wéi Dir a mengem Bezéiung stoppt, betruecht Psychotherapie En ausgebilte Fachmann kann Iech hëllefen d'Ursaach z'entdecken, Mustere déi Iech a fuddelen Zyklen féieren an hëllefen Iech erauszefannen, wéi een Trick kann vermeiden. Egal ob Dir wëllt an der Bezéiung bleiwen oder et verloossen, en Therapeut mat Iech ze schaffen, mécht dëse Prozess méi einfach a méi produktiv.

Ausserdeem, wann Äre Partner der Affär bewosst ass a wëll zesumme bleiwen, Koppel Berodung gëtt léiwer wéi eng individuell Therapie. Och wann Dir allenzwee Är Therapeuten hutt, ass et réit e Koppeltherapeut ze hunn, deen Iech hëllefe mat der emotionaler Onrou ze këmmeren. Si kënnen Iech hëllefen d'Kris infidelitéit provozéiert ze managen, Verzeiung erliichtert, Faktore verstoen déi zu Ontrou bäidroen, an d'Intimitéit duerch Kommunikatioun ze stäerken.

Ännert Iech selwer fir d'Situatioun z'änneren

Et gëtt keng eenzeg Äntwert wéi een net fuddele kann. Wann et sou einfach wier, géif keen et maachen. Ausserdeem ass ze léieren wéi een Trick stoppt ass e Prozess deen e puer Schrëtt an Zäit erfuerdert.

Verstoen firwat et geschitt ass dacks deen éischten a kritesche Schrëtt a Richtung Bedruch stoppen. Wësse wat Dir vun enger Bezéiung wëllt an ob Dir et an Ärer aktueller kritt, ass och wesentlech. Wat hëlleft d'Affär Iech z'erreechen? Sollt Dir bleiwen a kämpfen oder d'Bestietnes ophalen a weidergoen?

Wann Dir décidéiert fir Äert Bestietnes ze verbesseren, kommunizéiere mat Ärem Partner, a bezitt e professionnellen Therapeur.

Et gi keng einfach Léisungen, awer wann Dir déi néideg Aarbecht maacht, kënnt Dir entdecken firwat Dir verfouert sidd ze fuddelen a wéi Dir elo an an der Zukunft fuddelen ophält.

Deelen: