Emotional Intimitéit bauen: Är gutt Bezéiung super maachen

An dësem Artikel

• Kommunizéieren
• Bauen eng Sphär vu Sécherheet ronderëmeneen
• Vertrauen
• Tendéiert Är intim Relatioun
• D'Hormonfräisetzung Virdeeler vum Orgasmus
• Final Takeaway

Eng emotional-intim Bezéiung ass e gëllene Standard fir déi meescht erwuesse Männer a Fraen. Laangzäit bestuete Koppele wëssen, datt näischt mat der déiwer Zefriddenheet emotional-gebonne Partner am Verglach mat bannen an ausserhalb vum Schlofkummer vergläiche kann. D'Fäegkeet fir Ärem Partner ze vertrauen, Är Séil virun hinnen ouni Angscht virum Uerteel ze droen, an emotional Intimitéit ze bauen sinn Elementer déi engagéiert Koppele mellen als essentiell fir Zefriddenheet an de physeschen an emotionale Beräicher vun der Bezéiung ze erliewen. D'Intimitéit gefërdert vun enger déif emotional Verbindung mat Ärem Liewenspartner ass eng vun de gréisste Freed um Liewen.

Wat sinn e puer Weeër fir emotional Intimitéit opzebauen an de Lien mat Ärem Partner ze verstäerken?

Kommunizéieren

Wéi eng emotional Intimitéit ze kreéieren?

E gutt Gespréich ka wéi en Aphrodisiakum funktionnéieren. Et wäert Iech béid aktivéieren an Iech op gutt Sex virbereeden. Widmt Zäit fir Iech mat enger waarmer Taass Kaffi zesummen ze setzen an emotional Intimitéit ze bauen andeems d'Wierder fléissend léisst. Schreift Är Telefonen, Bildschirmer an aner Oflenkungen aus a konzentréiert Iech op d'Bäiträg vuneneen zu der Diskussioun. Kuckt Iech an d'Ae wéi Dir Ären Dag deelt. Aktiv schwätzen a lauschteren validéiert Iech zwee, sou datt Dir Iech héiert, wat Äre Kierper fir d'Verbindung priméiert. Fir vill Fraen ass et schwéier an d'Bett ze sprangen ouni iergendwéi e verbale Virspill. (Männer: notéiert Iech!)

Bauen eng Sphär vu Sécherheet ronderëmeneen

Fir emotional Intimitéit ze bauen, mussen d'Koppele sech sécher matenee fillen. Wat heescht 'sech sécher fillen'? Et kéint d'Fräiheet heeschen fir sech selwer auszedrécken ouni Angscht virum Retribution oder Kritik oder dem Wëssen datt Äre Partner 'de Réck huet' egal wat. Et bitt e Gefill vu sécherem Hafen, deen Dir fillt wann Dir mat Ärem Fra sidd, datt Dir allenzwee de Schutz vun deenen aneren aus der Äussewelt ass. Wann Dir Iech sécher mat Ärem Partner fillt, baut Dir eng Intimitéit an entwéckelt e wonnerschéine Sënn vu Verbindung op deem Vertrauen root ka ginn a wuessen.

Vertrauen

Vertrauen ass de Grondsteen an engem emotional-intime Bestietnes. Wann Dir mat engem sidd, op deen Dir wierklech vertraut, kënnt Dir Iech erlaben Iech vulnérabel ze fillen an Iech keng Suergen ze maachen, datt se Iech spotten oder ausgeschalt sinn, wann Dir Är Geheimnisser verroden. Den Grondsteen vu Vertrauen erlaabt Iech Gefiller vun Zweiwel, Onwierdegkeet an Onsécherheet ze loossen an hëlleft beim Opbau vun emotionaler Intimitéit.

Grouss Bezéiungen kann net gebaut ginn wann Vertrauen net präsent ass, also wann Dir Gefiller vun Onsécherheet am Bezuch zu Ärem Partner hutt a kämpft mat wéi Dir Intimitéit baut, musst Dir un dësem Thema schaffen wann Dir Richtung emotional Intimitéit wëllt virukommen.

Tendéiert Är intim Relatioun

Emotional Konnektivitéit hänkt vun enger Basis vu Respekt, Vertrauen a Wonsch of, datt Koppele schaffen, a kontinuéierlech nei kreéieren. Emotional Zefriddenheet am Bestietnes kënnt aus der Ausdréck vun enger Aart vu Dankbarkeet vis-à-vis vun Ärem Partner all Dag. De 'Merci' an 'Dir rockt!' sinn Deel vum Klebstoff deen hëlleft beim bauen vun emotionaler Intimitéit an hält d'Verbindung zesummen. Dëst si wichteg Faktoren fir Är emotional Bindung ze verstäerken.

Huelt ni Äert kierperlecht Liewen als selbstverständlech, a maacht Geste vun Zäit zu Zäit fir Äre Partner drun ze erënneren datt hien oder hatt Iech ëmmer nach dréit. E Quetschen wann Dir am Gank passéiert, e laange Kuss ier Dir fir Ären Aarbechtsdag fortgeet & hellip; dës kleng Handlunge sinn net geduecht fir Sex ze féieren, awer sinn einfach, net-verbal Weeër fir emotional Intimitéit bauen. Déi séiss Akte vu Léift wäerten schéckt de Message un Äre Partner datt Dir sidd Gefill verbonne mat hinnen.

D'Hormonfräisetzung Virdeeler vum Orgasmus

Emotional-intim Sex bedeit besser Sex, a besser Sex féiert zu besseren Orgasmen. De richtege Gewënn an all deem ass de Fakt datt Orgasmen en Hormon produzéieren genannt Oxytocin. Dëst Hormon stimuléiert d'Gehir fir sech nach méi gebonne ze fillen an un Äre Fra ugebonnen. Et gëtt e Grond datt et d'Léifhormon heescht! Béid Geschlechter produzéieren Oxytocin wärend dem Handele vu Léift. D'Natur garantéiert datt déi zwee Partner sech bannen (fir all Nowuess ze schützen dat aus dem sexuellen Akt entsteet). Et ass wierklech e léiwen Zyklus: Wat Dir méi Orgasmen hutt, wat Dir méi mat Ärem Partner fillt. Verpasst net déi therapeutesch Kraaft vun enger gudder Sessioun tëscht de Blieder!

Wéi kann een emotional Intimitéit erhéijen?

Wann de Wonsch ofleeft schéngt, schafft um emotionalen Intimitéitsbedierfnes wéi och fir kierperlech Intimitéitbedürfnisser.

All Koppele mellen eng Reduktioun vum Wonsch am Laaf vun de Joeren. Awer loosst Äert Sexliewen net op de Réck brennen! Et gi Saachen déi Dir maache kënnt fidderen dëse wichtegen Deel vun Ärem Bestietnes a gitt sécher datt Dir garnéiert emotional Intimitéit a Bezéiungen .

Et ass net nëmmen eng Fro vun méi Sex hunn . Dir wëllt opmierksam sinn fir d'Gefiller ze féieren, déi Iech féieren, méi Sex ze hunn.

Experiment: Verbréngt e Weekend mat Ärem Partner wou Dir op d'Kommunikatioun fokusséiert. Huelt Sex vum Dësch. D'Zil ass net am Bett ze landen. Et gëtt eng Äntwert op wéi eng emotional Intimitéit am Bestietnes ze bauen.

• Sot géigesäiteg fënnef Saachen, déi Dir gären iwwer déi aner Persoun hutt.
• Frot géigesäiteg fënnef Saachen ze nennen, déi all Partner glécklech maachen.
• Gitt géigesäiteg d'Fräiheet eppes eleng ze entdecken. (Wann Dir Iech erëm zesummefonnt, da gëtt et waarm!)
• Erstellt eng Lëscht vu Weeër wéi Dir Är Erhéijung kënnt Verbindung mateneen . E puer Saache mat abegraff kënne sinn: en neie Sport oder Hobby deen Dir allebéid wëllt probéieren, eng Rees-vun-e-Liewensdauer déi Dir Zäit verbréngt mateneen ze plangen, nei Saachen an Äert Schlofzëmmer ze bréngen. Brainstorm wéi Dir emotional Intimitéit entwéckelt a kuckt op wat Dir averstan sidd!

Final Takeaway

De kuerze Video hei ënnendrënner schwätzt iwwer eng séier 6 Minutte Übung fir emotional Intimitéit ze bauen. Kuckt Iech:

Déi meescht Leit sinn d'accord datt den Ausdrock vun der bedingungsloser Léift vis-à-vis vum anere Partner ee vun de wichtegste Genoss vum Liewen ass a léist wéi méi emotional intim ze sinn . Wann Dir dës Persoun fannt mat där Dir wësst datt Dir dësen héije Staat erreeche kënnt, schafft schwéier fir d'Verbindung lieweg ze halen. Et ass liewensverbesserend a wäert d'Aarbecht wäert et dauert fir et weider ze maachen.

Deelen: