7 Weeër Wéi e Mann mat engem Breakup ëmgeet

7 Weeër Wéi e Mann mat engem Breakup ëmgeet

An dësem Artikel

Opbriechen ass kee Witz. Auteuren vun enger Etude iwwer de Impakt vun Abriecher op mental Gesondheet an d'Liewenszefriddenheet fir 18 bis 35 Joer al fonnt datt 'd'Opléise vun enger onheelter Bezéiung mat enger Erhéijung vun der psychologescher Nout an engem Réckgang vun der Liewenszefriddenheet bezunn huet.'

Wa mir eis en härzegt Meedche virstellen, wäerte mir eis wuel eng Fra a Pyjama op der Couch mat engem Dëppche Schockela-Glace zesummegebündelt virstellen, traureg romantesch Filmer kucken.

Awer, wat maache Männer?

Egal ob Dir männlech oder weiblech sidd, mat dem Verrot vun engem Abroch an der Nout, déi duerno kënnt, ass schwéier. Mir kucken 7 Abléck a wéi e Mann en Abriecher behandelt.

1. D'Wanterschaftsperiod

Männer erliewen eng Hellewull vu Break up Emotiounen. Roserei, Duercherneen, Verrot, Taubheit, Verloscht an Trauregkeet.

Awer am Géigesaz zu de Fraen, déi all hir Frëndinnen, Elteren an de Barista an der Kaffisbar iwwer hir Trennung erziele wëllen, si Männer méi wahrscheinlech hir Gefiller vu Frënn a Famill ze schützen.

Wéinst dësem Wonsch vun der Welt am Wanterschlof, kann e Mann sech mat sengem Zesummebroch beschäftegen andeems hien déi meescht Nuechte verbruecht huet an all Méiglechkeet ofbléist fir sech mat der Äussewelt ze sozialiséieren.

Dës Wanterschlofperiod ass wesentlech fir iwwer d'Depressioun ze kommen an déi niddreg Selbstschätzung déi sou heefeg ass no engem Abroch.

2. Vill, vill eng Nuecht steet

Et ass Komfort am Wëssen datt, wärend Dir an enger romantescher Bezéiung sidd, fäeg sinn eng kierperlech Intimitéit ze deelen all Moment wou Dir mat engem wëllt deen Iech wierklech egal ass. Den Oxytocin, deen an der kierperlecher Intimitéit verëffentlecht gouf, ass bewisen datt en e gëtt Schwong vum Gléck an Stress erofgesat .

Och eppes esou einfach a séiss wéi et engem mat Hänn hale kann senkt Äre Blutdrock an Häerzfrequenz.

Dës temporär Boost vu Genoss, Gléck an emotional Konnektivitéit ka berouegend sinn fir een deen just hir konstant Quell vun Häerzen a Stabilitéit vun hinne gerappt hat. Also, et ass keng Iwwerraschung datt ee Wee datt Männer en Abriecher handhaben ass duerch ze schlofen wéi wann d'Welt géif ophalen.

3. Si ginn op Rebound

Wärend déi meescht Fraen e bëssen Zäit brauchen fir emotional no engem Abroch ze erhuelen, huelen d'Männer dacks de Géigendeel Wee. Si luede Dating-Apps erof oder ginn an der realer Welt eraus a fannen selwer e Rebound ASAP.

Eng Rebound Bezéiung ass eng wou een an eng seriéis Bezéiung séier no engem Abroch spréngt, ouni déi richteg Zäit ze hunn iwwer hir lescht Bezéiung ze kommen.

Dëst sinn dacks eng schlecht Iddi well de frësch dumpéierten Participant sech net eng Chance ginn huet sech vun hirer Vergaangenheet verletzt an Onsécherheet ze erhuelen. Dëst kann Spannungen a Mësstrauen an eng nei Bezéiung bréngen.

4. Wéi e Mann en Abriecher behandelt - Den Ex schalten

Ee vun den heefegsten Ëmgangsmechanismen fir häerzzerräissend Männer ass den Ex unzeschalten.

Och wann dëst wéi e lächerlech onreifleche Wee kléngt fir Iech selwer no engem Abroch ze handhaben, ass et och komplett verständlech. Hien huet d'Häerz gebrach a säi Selbstschätzung huet just en enormen Hit geholl. Déi lescht Persoun mat där hie wëll léif sinn, ass déi Persoun déi just säin Häerz an eng Millioun Stécker zerstéiert huet.

  • Zeechen
  • Den Ex ewechhuelen / Blockéieren se iwwer sozial Medien
  • Ignoréieren Telefonsgespréicher / Texter
  • Klatsch, Ligen oder iwwer den Ex mat aneren schwätzen
  • Blatant grausam géint den Ex ze sinn wann se an der Ëffentlechkeet zesumme sinn
  • Zweck Saachen ze soen fir den Ex ze schueden

Et ass ni okay fir e Typ no engem Abroch grausam mat engem aneren ze sinn, awer wësst datt dëst béis Verhalen vun enger Plaz vun déifer Péng kënnt.

5. Drénken am Iwwerfloss

Drénken iwwerschësseg

Party-post-breakup ass e Wee fir e Mann sech ofzeleeden nodeems seng Bezéiung eriwwer ass. Et gi Meedercher op Parteien, Frënn, a vill Oflenkungen. Net ze vergiessen eng endlos Versuergung vu Gedrénks. No all, kënnt Dir keng Schmerz fillen wann Dir näischt fillt, richteg?

Drénken an aner potenziell geféierlech Substanze genéissen ass de Mann säi Wee fir mat der Suite vun hirem Abroch eens ze ginn.

Gleeft et oder net, Partyen ass och e Wee wou Männer sech erëm mat hire Frënn verbannen an en Support System wärend hirer onroueger Zäit sammelen.

Dëst ass wichteg fir hien zënter Studien weisen datt d'Frënd an d'Famill Ënnerstëtzung d'psychologesch Nout no enger grousser Verännerung an hirem Liewen erofsetze kann (wéi zum Beispill en Abroch oder Doud vun engem enke Frënd).

6. Hie wandert sech

Wéi e Mann en Abriecher behandelt ass, gleeft et oder net, ganz ähnlech wéi Fraen et maachen.

D'Snacks kënne vu Glace op Chips oder Pouletflilleke wiesselen an de Film kann en Actionthriller sinn an net e Rom-Com, awer d'Handlung ass déi selwecht. Wallowing.

Dat stëmmt, Fraen hunn kee Monopol op sech no engem Abroch ze walloen!

Männer sinn net ëmmer déi Bescht fir hir Emotiounen auszedrécken, also amplaz wäerte se sech an eng Decken opkrullen a Netflix Shows binge, ignoréieren hir Telefonen a wandelen sech an hirem eegenen Ongléck.

7. Maacht beschäftegt

Vis-à-vis vum Wanterschlof wielen e puer Männer sech beschäftegt ze halen fir iwwer hir futtis Häerzer ze kommen.

Hien kann en neien Hobby ophuelen oder eng erneiert Passioun fir en alen fannen. Hie ka fänken ze reesen oder zu deenen ze ginn 'So jo zu all Geleeënheet!' Kärelen. Dëst ass natierlech alles an engem Versuch ze erënnere wien hie war ier hien an enger romantescher Bezéiung war a sech vum Péng vu sengem Abbroch oflenken.

Wärend iergendeen duerch en Abroch geet ass recommandéiert ze konfrontéieren a mat hiren negativen Emotiounen iwwer hir vergaang Bezéiung ëmzegoen, beschäftegt ze halen wärend Häerzstéck kann tatsächlech eng ganz heelen Erfahrung sinn.

Final Takeaway

Egal ob Dir den Dumper an den Dumpee sidd, Breakups sinn schwéier. Si huelen eng Maut op Är Emotiounen a veruersaachen Iech op Weeër ze handelen déi Dir normalerweis net géift maachen. Zum Schluss, wéi e Mann en Abriecher behandelt, ass net sou vill anescht wéi wéi eng Fra et mécht. Wallowéieren, zevill drénken a sech mat anere Léiftinteressen oflenken sinn all üblech Weeër datt e Mann en Abriecher behandelt.

Deelen: