7 Wesentlech Scheedungsberodung fir Mammen

An dësem Artikel

Wann eng Scheedung ufänkt Är Realitéit ze ginn, kënnt Dir op eemol feststellen datt de Wee wéi Dir Äert Liewen gelieft huet ännert op esou vill Weeër . Dës Erkenntnis kann Angscht maachen.

Awer all Ännerung ass e Prozess, an d'Scheedung ass speziell eng haart. Dat ass alles ok; et ass just d'Natur vun der Situatioun an där Dir sidd. Eventuell wäert Dir Iech un dës Ännerunge gewinnen, halt just gedëlleg fest.

Scheedung ass selten ni einfach; et ass schwéier all d'Efforten déi Dir an dës Bezéiung leet lass ze loossen an Iech vun enger Zukunft ze trennen déi Dir geschafft hutt.

Awer wann Dir och Kanner hutt, kann d'Scheedung nach méi schwéier fir Iech sinn.

Eng eenzeg Mamm ze sinn ass eng vun de schwéiersten a couragéierste Rollen déi Dir maache kënnt; et wäert Iech erausfuerderen a bauen Iech an eng méi staark Persoun Dag fir Dag.

Hutt keng Angscht, probéiert Iech selwer virzebereeden an alles ze maachen fir Äert Job e bësse méi einfach a manner stresseg ze maachen.

Also wann Dir sicht Scheedungs ​​Tipps fir Mammen oder Hëllef fir gescheed Mammen, c onsider dës suergfälteg gesammelt Scheedungsberodung fir Mammen déi hei sinn fir Iech ze hëllefen Iech selwer ze plangen a virzebereeden. Du kanns et packen.

1. Fokusséiert op de Moment

Eis éischt Scheedungsberodung fir Mammen ass fir huel déif Loft.

Stop iwwer d'Zukunft ze denken. Stop iwwer d'Vergaangenheet ze denken. D'Emotiounen sinn ze 'réi' fir elo drun ze denken. Iwweranalyséiere Saache féieren nëmmen zu engem Resultat, an dat ass - Panik.

Well Dir dat wahrscheinlech net wëllt, konzentréiert Iech op dat wat Dir elo maache kënnt. Wann Dir eng nei gescheed Single Mamm, t ry fir Saachen ze maachen, iwwer déi Dir Kontroll hutt an et vun do aus Schrëtt fir Schrëtt huelen.

2. Educéiert Iech selwer

Educatioun an Selbstverbesserung sinn entscheedend Saachen op dësem Punkt well Dir Tools braucht fir Iech un dës nei Liewensart z'änneren.

Eis nächst Scheedungsberodung fir Mammen ass ze r e puer gratis Online Coursen ze sichen, verfügbare Ressourcen, méi einfach Weeër fir Suen ze verdéngen, a schafen e Scheedung Checklëscht fir Mammen.

Informéiert Iech iwwer Steieren, Kreditt, Spuer, Versécherung. Dir kënnt e Beroder astellen oder online iwwer finanziell Assistenz fir gescheed Mammen astellen.

Ënnersicht Regierungsprogrammer an all d'Virdeeler déi se fir eenzel Mammen ubidden. Gitt sécher datt Dir all d'Informatioun hutt fir Är Finanzen a Stot ze këmmeren.

3. Huelt ee Moment fir Är Suen ze reparéieren

Denkt un wat Dir net fir Är Kanner liwweren kënnt Iech nëmmen Kappwéi.

Fir déi nächst Scheedungsberodung fir Mammen, maacht Äert Bescht fir opzehalen ze denken wéi Dir net genuch Suen hutt fir Ärem Kand eng Popp oder e Vëlo ze kafen. Déi meescht vun de Kanner erënnere sech net emol un déi Saachen.

Et ginn esou vill aner Weeër fir Spillsaachen zur Verfügung ze stellen ouni et ze kafen. Dir kéint et zesumme maachen. Är Kanner géifen et nach méi gär wann Dir Zäit zesumme verbruecht hutt fir et ze kreéieren well et eng Erënnerung ass déi se hale wäerten.

Suen maachen net Gléck, Erfahrungen, an Zäit mat Leit ze verbréngen, déi mir gär hunn, mécht et.

Also, d'nächst Kéier wann Dir Iech Suergen hutt net genuch Suen ze hunn, denkt drun datt Dir schonn alles maacht wat Är Kanner fir hir Gléck brauchen, Dir kënnt all Dag op.

4. Entwéckelt onrealisteschen Optimismus

Wann Dir all d'Barrièrë vun der Aléngerzéiung iwwerliewe wëllt, musst Dir Tools entwéckelen fir irrational positiv ze denken. Weeër ze fannen fir Iech glécklech ze maachen, och wann alles ausernee schéngt, ka wesentlech fir Äert Iwwerliewe sinn.

Well Selbstzweifel a Selbstveruechtung bréngt Iech net iwwerall. Léiert einfache Momenter ze schätzen a belount Iech all Owend fir en aneren Dag ze iwwerliewen.

Dir an Är Kanner sinn en Team dat zesumme kämpft an all Hindernis iwwerwënnt. A gleeft mir, dës Erfahrungen hëllefen hinnen zu groussen, elastesche, staarken, empatheschen Erwuessenen z'entwéckelen.

5. Probéiert am beschten mat Ärem Ex eens ze ginn

Egal wéi rosen Dir sidd, weist et net viru Äre Kanner. Maacht Äre Mann net schlecht. Loosst Är Kanner hir eege Meenung iwwer hire Papp entwéckelen.

Probéiert Äert Bescht et auszeschaffen a Pläng fir Co-Elterendeel ze maachen an Är Differenzen op d'Säit fir Är Kanner ze stellen.

Maacht se ni ëmmer Säiten ze wielen oder fir hir Léift ze konkurréieren. Respektéiert de Fakt datt och wann hien net méi Äre Mann ass, hien ëmmer nach hire Papp ass.

Kuckt och: Tipps fir Co-Elteren mat engem Narzissist oder enger schwiereger Persoun!

6. Benotzt all verfügbar Ressourcen

Halt op ze denken datt Dir et all selwer maache musst. Hëllef akzeptéieren. Kuckt no Weeër fir nei Ressourcen ze fannen, wéi gescheet Mammen Ënnerstëtzung Gruppen .

Sou vill Leit déi frou wären Iech ze hëllefen, a wa se et maachen, heescht et net datt Dir Är Aarbecht net maacht; du bass just schlau genuch net fir dech selwer auszetauschen.

Probéiert mat anere Single Mammen an aner Membere vun Ärer lokaler Gemeinschaft ze verbannen. Net nëmmen dat, Dir sidd méi staark zesumme, awer sozial Ënnerstëtzung wäert och e positiven Impakt op Äert Geescht a Gesondheet hunn.

Andeems Dir e sozialt Netzwierk erstellt, erhéicht Dir d'Méiglechkeet nei Informatioun ze léieren, vläicht iwwer eng oppe Job Positioun oder en neit Gesetz dat an Äre Virdeel geet oder en neien ëffentleche Verkaf.

7. Vergiesst net datt Dir eng super Aarbecht maacht

Also, haalt Äert Geescht a Kierper optimistesch, benotzt all Är Ressourcen, gitt sécher datt Dir gebilt gitt a maacht Iech keng Suergen iwwer onnéideg Saachen, se féieren Iech nëmmen zu engem Zoustand vu Panik.

Wann et eng Saach ass, déi Dir an dësem Prozess léiert, ass dat prioritär.

F ocus op de Moment an d'Erfahrungen déi Dir mat Äre Kanner deelt. Dir sidd en onverwonne Team. Et schéngt net sou ze sinn, awer Ären Ex-Mann ass och en Deel vun deem Team, also gitt sécher datt Dir eng frëndlech Relatioun mat him hält.

An denkt drun datt et schlussendlech méi einfach gëtt, just drun hänken.

Deelen: