6 Weeër Ongesond Bezéiungen a Mental Gesondheet sinn Zesummenhang

An dësem Artikel

• Gléck ass eng Saach vun der Vergaangenheet
• Zweet Gedanken fir alles
• Réckgang an der kierperlecher Gesondheet
• Selbstkontrolle verléieren an net fäeg rational Entscheedung ze huelen
• Konstant op der Sich no Oflenkung
• Erlieft en Tiff wärend Dir mat Ärem Partner interagéiert

Bezéiungen sollen Är Stëmmung ophiewen, dech begeeschteren an dat Bescht an Iech erausbréngen an net anescht.

Wann an enger Bezéiung, all Partner ergänzt all aner.

Si bleiwen zesummen a gutt a schlecht. Si sinn do fir anerer ze hëllefen Schwächen ze iwwerwannen an hire Partner z'ënnerstëtzen fir hir Dreem z'erreechen.

Wéi och ëmmer, e puer Leit sinn an enger Bezéiung wou d'Saachen anescht funktionnéieren. Si verléieren hir Identitéit. Si fille sech dominéiert an hiren net ënnerstëtzende Partner setzt onerwënscht Drock op hinnen, wat weider zu mentaler a kierperlecher Krankheet féiert.

Wat déi meescht Leit net realiséieren ass datt et eng méi déif Verbindung tëscht ongesonde Bezéiungen a mentaler Gesondheet ass.

Wann Dir an enger ongesond Bezéiung sidd, traumatiséiert Äre Partner Iech zu engem Ausmooss datt dat Schlëmmst an Iech eraus kënnt. Esou schwéier Relatioun Impakt negativ op Är kierperlech a geeschteg Gesondheet an iwwer d'Joren Dir schlecht zu Schlëmmst ginn.

Also, et ass néideg datt Dir aus esou Spadséiergank geet gëfteg Relatioun zu Zäit a rett Iech vun all mentaler Krankheet.

Hei ënnendrënner sinn e puer Tipps déi Iech hëllefen ze wëssen ob Dir an enger schlechter Bezéiung sidd an ob et Är mental Gesondheet beaflosst.

1. Gléck ass eng Saach vun der Vergaangenheet

Wann Dir verléift sidd, ass e Laachen op Ärem Gesiicht. D'Leit kéinten Är Positivitéit an Är Perspektiv vis-à-vis vum Liewen änneren.

Alles ronderëm Iech ass gutt a glécklech. Wéi d'Gesetz vun der Attraktioun geet, well Dir glécklech sidd, zitt Dir all gutt Saachen an Ärem Liewen un. Romantesch Filmer hunn esou Eventer zimlech gutt festgehalen.

Wéi och ëmmer, d'Saachen sinn total Géigendeel wann Dir an engem schlecht Relatioun . Wann Dir an enger Bezéiung sidd, déi Äert geeschtegt Liewen aussetzt, sidd Dir meeschtens opgeregt.

Fir Iech ass Gléck eng Saach vun der Vergaangenheet. Dir schéngt net zefridden ze sinn mat deem wat Dir hutt a fillt Iech meeschtens depriméiert. Et ass en Zeechen datt Dir Är Relatioun sollt iwwerdenken.

3. Zweet Gedanken fir alles

Et ass an der Rei zweet Gedanken ze hunn. Jiddereen huet et iergendwann oder aneren. Et ass en Zeeche vu gesonde Geescht dat weist datt Dir opmierksam sidd op Saachen an Optiounen ronderëm Iech. Et weist datt Dir d'Fäegkeet hutt ausserhalb vun der Këscht ze denken an no Optiounen ze sichen déi zu där Zäit vläicht net do sinn.

Wéi och ëmmer, wéi se soen, iwwerschësseg vun allem ass schlecht.

Wann Dir zweet Gedanke fir alles hutt, bal alles, heescht et datt Äre Partner manipulativ ass an Äre Geescht ageholl huet. Dir tendéiert Selbstvertrauen ze verléieren well Dir ufänkt op Är Gedanken an Handlungen ze bezweifelen. Wann Dir denkt datt Dir ze nodenklech sidd iwwer Är Handlungen, ass et Zäit Dir änneren de Partner .

3. Réckgang an kierperlech Gesondheet

De beschte Wee fir een ze gesinn deen duerch eng schlecht mental Phas geet ass hir kierperlech Gesondheet no ze beobachten.

Eis mental Gesondheet huet eng direkt Verbindung mat eiser Gesondheet. Wa mir glécklech sinn, gi mir fir gesond Liewensmëttelen an eis Gesondheet ass erhale bleiwen.

De Réckgang vun der kierperlecher Gesondheet kann déi direkt Verbindung tëscht ongesonde Bezéiungen a mentaler Gesondheet weisen.

Wann Äre Partner Iech betount oder Dir gitt duerch eng gëfteg oder schwiereg Bezéiung, wäert Är kierperlech Gesondheet séier erofgoen. Dëst ass guer net gutt fir Iech.

Et ass besser aus esou enger Bezéiung erauszekommen wéi onbewosst ze leiden.

4. Selbstkontrolle verléieren an net fäeg sinn rational Entscheedung ze huelen

Et ass gutt fir anerer oder Äre Partner iwwer bestëmmten Entscheedungen ze konsultéieren, awer dëst bedeit net datt Dir d'Kontroll iwwer Iech selwer verléiert.

All Individuum huet Gehir a kann hir Entscheedungen huelen. An enger gesonder Bezéiung wäert Äre Partner Iech encouragéieren Ären Denken Horizont auszebauen oder géif Iech proposéieren ausserhalb der Këscht ze denken.

Wann an ongesonde Relatioun, Äre Partner géif probéieren Iech ze kontrolléieren.

Si géifen Iech ophalen fir eleng Entscheedungen ze huelen. Si wëllen net datt Dir eng Entscheedung maacht, sief et mam Stot oder Ärem perséinleche Liewen. Wann Dir weider an esou enger Bezéiung sidd, verléiert Dir Är Identitéit.

Gitt eraus, direkt.

5. Konstant no Oflenkung sichen

Keen sicht Oflenkung wann an enger gesonder Bezéiung.

Koppele si glécklech aneneen a géifen d'Welt gesinn ëm hire Partner dréinen. Si géifen Saachen an Aktivitéiten maachen, déi e Laachen op d'Gesiicht vun hirem Partner bréngen.

Wann an engem ongesonde Relatioun , si wëlle vuneneen flüchten. Si géifen probéieren, sech sou vill wéi méiglech beschäftegt an ofgelenkt ze halen.

Wann Dir ee vun deenen sidd, déi glécklech extra Büroaarbecht ophuelen fir de Weekend mat Ärem Partner ze verbréngen, da sidd Dir an enger ongesond Bezéiung an et hëlt Är mental Gesondheet.

6. Erlieft en Tiff wärend Dir mat Ärem Partner interagéiert

Wann Koppele schwätzen, si iwwerloossen Léift openeen. Si si besuergt ëm een ​​aneren a këmmere sech ëm géigesäiteg. Et kann een einfach erausfannen duerch hiren Toun, de Choix oder d'Wierder an d'Ausdrock déi se op hirem Gesiicht hunn.

Wéi och ëmmer, wann Dir an enger ongesonder Bezéiung sidd, tendéiert Dir ganz de Géigendeel ze maachen.

An enger ongesonderer Bezéiung këmmert Dir Iech net vill ëm Äre Partner. Dir sidd frustréiert, Roserei oder enttäuscht wärend Dir mat hinnen schwätzt.

Dir schueden permanent Är kierperlech a mental Gesondheet wann Dir weider an esou bleiwen eng Relatioun fir eng méi laang Zäit . Also, fir d'Selbstbesuergnëss, gitt eraus.

Keen wëll an enger Bezéiung sinn wann d'Saache just net funktionnéieren wéi erwaart. Déi uewe genannte Pointer erkläre kloer d'Verbindung tëscht ongesonde Bezéiungen a mentaler Gesondheet a wéi fréier Äert kierperlecht a mentalt Selbst beaflosst.

Bezéiungen sollen dat Bescht an Iech bréngen, net dat Schlëmmst. Wann Dir an enger vun esou enger Bezéiung sidd, gitt eraus ier et ze spéit ass.

Deelen: