6 Weeër fir mat Trennung a Scheedung eens ze ginn

An dësem Artikel

• Restauréiert Är Perséinlechkeet
• Berod d'Kanner
• Akzeptéieren a weidergoe mat Ärem Liewen
• Vermeit onnéideg Argumenter
• Engagéiert Aktivitéiten déi Iech bauen
• Kritt Hëllef a sozialt mat Famill a Frënn

Trennung vu Koppelen no enger laangfristeger Bezéiung ass e probéierende Moment an Ärem Liewen, an et gëtt nëmme méi schlëmm wa Kanner involvéiert sinn. Den Péng vun Scheedung an Trennung ass gebonnen Iech ënner vill Stress ze setzen.

Sief et en Hochzäitstrennung oder Scheedung mat de Konsequenze vu Scheedung Weeër ka ganz usprochsvoll sinn. Wat an Dir erfuerdert ass déi richteg Astellung an Ënnerstëtzungssystem fir Iech méi séier ze heelen mat minimalem emotionalen Stress.

Déi zougeschloen Hoffnungen op vill glécklech Zäiten, déi Dir zesumme wollt verbréngen bis an Äert Alter kombinéiert mat der Erwaardungen an emotional a monetär Investitiounen, déi Dir scho gemaach hutt, kënnen Iech verréckt ginn.

Wéi och ëmmer, wéini mat enger Trennung an engem Bestietnes ze dinn, y Dir musst et mat Vertraue verschaffen, a schliisslech wäert Dir besser a méi staark erauskommen.

Scheedung oder Trennung am Bestietnes ass eng besser Optioun wéi an enger onglécklecher bestueter Atmosphär ze bleiwen.

Sou e Schrëtt kéint drastesch schéngen, awer et mécht et ginn Iech d'Méiglechkeet de richtege Partner ze fannen an eng méi fruchtbar Bezéiung z'engagéieren.

Och wann d'Zukunft onsécher schéngt, awer um Enn gëtt et Liicht um Enn vum Tunnel.

Et gi Koppelen, déi duerch d'Spannung vun der Trennung an der Scheedung gaange sinn an Tréischter fonnt hunn entweder a sech selwer oder duerch eng méi erfëllend Relatioun.

Also, wat musst Dir maachen wann Dir Iech selwer fannt mat enger Trennung vu Fra ze dinn hunn? Wat sinn e puer vun de beschte Weeër fir ‘wéi eng Trennung vum Bestietnes ëmgoen?’ A vermeit den emotionalen Zesummebroch no der Scheedung.

Dësen Artikel bitt en Abléck an déi sechs bescht Weeër fir Trennung behandelen an e mentalen Zesummebroch no der Scheedung vermeiden.

1. Restauréiert Är Perséinlechkeet

Den éischte Schrëtt fir d'Iwwerleeung vun engem emotional Trennung ass fir no vir ze kucken an ze sulken iwwer dat wat Dir hat.

Start mam Ëmgang mat den negativen Gedanken an Zeeche vu Schold, déi Äert Selbstschätzung sénkt. Jo, et ass eriwwer, an Dir hutt Äert Bescht gemaach fir et ze retten, och wann all d'Schëlder, déi drop weisen, keng wäertvoll Saach sinn.

Deen haardsten Deel ass eriwwer, an elo ass net d'Zäit sech a Selbstschued ze wéckelen.

Staub dech selwer an huel d'Stécker op. Et ass net d'Zäit sech selwer weider ze räissen, awer, Zäit sech selwer opzebauen an Är verluer Identitéit als Resultat vun de Bestietnesprobleemer zréckzebréngen.

Kuckt an all d'Méiglechkeeten a Méiglechkeeten, déi Dir net konnt verfollegen, well Dir sidd vum Gewiicht vun Ärem Bestietnes verflunn.

Schafft un Ärer Perséinlechkeet Entwécklung a Charakteropbau. Kaaft nei Fäegkeeten déi Iech Raum ginn fir Äert Talent als Versécherung vun Ärem Wäert ze weisen.

2. Berod d'Kanner

Kanner hunn eng emotional Verbindung mat béiden Elteren an engem enke Familljebetrib. Heiansdo hunn se Iech ni gesinn streiden, op eemol ass et eng grouss Ännerung schwéier z'akzeptéieren.

Schwätzt mat de Kanner fir ze verstoen datt et ni hir Schold war. Hieft hiren niddrege Geescht erop andeems Dir Är bedingungslos Léift mat minimale Verännerunge verséchert.

Natierlech kënnen et bedeitend Ännerunge ginn, kontinuéierlech, loosst se et erkennen a positiv huelen. An extremen Fäll vun Zeeche vun Depressioun, sicht e Beroder fir mat negativen Gefiller ëmzegoen.

Gitt sécher datt Är Kanner eng gesond Routine hunn, déi se net enthält, datt se an Är Tüschele mam Ex geschleeft ginn, an am wichtegsten, schwätzt net schlecht iwwer Äre Partner virun hinnen.

3. Akzeptéieren a weiderfuere mat Ärem Liewen

Sief éierlech mat Iech selwer, halt op a Verweigerung ze liewen, a loosst d'Realitéit op Iech opmierksam maachen datt et net méi wéi gewinnt ass. Fuert weider mat Ärem Liewen; huelt der Zäit ze heelen fir emotional Relief fir e Passage fir nach eng Kéier ze begéinen.

Maacht net mat sengem oder hirem Liewen Amëschen duerch Verfollegung oder Bedrohung vun hirem neie Partner.

Definitiv, et deet wéi, awer et ass elo iwwer Är Kontroll. Strategiséiert a prioritär Ärem Liewen an dat vun de Kanner.

Hochzäitsberoder beroden Iech eng Paus aus enger Bezéiung ze huelen, bis Dir sécher sidd datt Dir bereet sidd. Iwwerquéiert Iech net, kuckt no bannen, a feststellt wat Dir fir Iech selwer wëllt.

Jalousie an Obsessioun géif et Iech nëmme schwéier maachen an Ärem Liewen no vir ze kommen.

Et ass Zäit un Ärer Perséinlechkeet ze schaffen andeems Dir nei Fäegkeete kritt, déi Dir wéinst Bestietnisverantwortung ausgestallt hätt; dëst géif Är Gedanken beschäftegt halen ewech negativ Gedanken.

Kuckt och:

4. Vermeit onnéideg Argumenter

Wonneren wéi geet et mat Trennung am Bestietnes ëm?

Wann Dir mat der Rigamarole vun Ärer Trennung oder Scheedung fäerdeg sidd, gitt Iech de Raum fir getrennt ze liewen wéi Dir d'Grenze vun Äre finanziellen Responsabilitéiten a Co-Elterendeel behält.

Et kann als natierlech ugesi ginn, Beleidegungen op Äre Partner ze jäizen wéinst Bitterkeet a Ressentiment; et ass awer net ze empfeelen, well et nëmmen negativ Energien ausléist, déi Är Fortschrëtter an der Astellung 'akzeptéieren a weidergoen' verlangsamen.

Schwätzt mateneen wann et an de Grenze vun Ärem Scheedung oder Trennungsofkommes noutwenneg ass.

5. Engagéiert Aktivitéiten déi Iech bauen

Dir hutt vill Zäit zur Verfügung; wann net gutt genotzt, ass et eng Quell vun negativen Gedanken. Benotzt dës Zäit gutt fir ze studéieren oder e Motivatiounsbuch ze liesen oder an e Fitnessgrupp anzeschreiwen oder verfollegt Är Passioun fir praktesch Fäegkeeten.

6. Kritt Hëllef a sozialt mat Famill a Frënn

Maacht Iech net schued wann Dir Iech isoléiert.

Wann Dir de Stress net packt, da sicht e Bestietnesberoder fir Iech bei engem reibungslosen Iwwergang vu bestuetem an eenzegt Liewen ze hëllefen.

Gesellschaftssammlung mat Frënn, déi Iech net beurteelen oder Iech virwerfen ass och therapeutesch. Tatsächlech, wa méiglech, engagéiert aner Gespréicher, déi net mat Ärem Bestietnes ze dinn hunn, ausser et ass eng Berodungssitzung.

Trennung ass just déi éischt Etapp fir ze trennen. Et ass eng Period vu Séil sichen fir eng konkret Léisung fir Äert Bestietnes ze kréien.

Opt fir eng Scheedung wann Dir sécher sidd datt et déi bescht an eenzeg Optioun fir Iech zwee ass. Maacht ee Schrëtt gläichzäiteg fir d'Fäll vun der Trennung an der Scheedung ze vermeiden.

Deelen: