6 Real-Life Weeër fir Iech selwer no der Scheedung ze fannen an Äert Liewen ze restauréieren

6 Wierklech Weeër fir Iech no Scheedung ze fannen

An dësem Artikel

Ganz dacks zerstéiert d'Scheedung net nëmmen d'Famill awer och eis Perséinlechkeet. Besonnesch wa mir déif enttäuscht musse sinn an de Leit déi mir vertraut hunn, oder eng onwierdeg Haltung zu eis selwer aushalen.

Wann Dir dëst liest, da wësst datt elo Är Scheedung näischt méi wéi e Schied vun der Vergaangenheet ginn ass, an Dir musst d'Kraaft an Iech selwer fannen fir weiderzekommen.

Also, wann Dir frot Iech wéi Dir Iech no der Scheedung fannt oder wéi Dir Äert Liewen no der Scheedung nei opbaut, kuckt net méi wäit.

An dësem Artikel hu mir déi bescht Weeër zesummegesat fir de distressing Prozess vun Trennung an fannen selwer no Scheedung . Mir empfeelen se all ze benotzen fir ze heelen vu Scheedung.

1. Ännert d'Ëmwelt

Vläicht, ier Dir aktiv Schrëtt fir Neibau no Scheedung ufänkt, ass et definitiv derwäert e bëssen Zäit ze verbréngen ewech vun der gewéinlecher Situatioun.

Héchstwahrscheinlech, d'Ëmfeld an deem Dir am Prozess vun enger Scheedung war - vun der Entscheedung fir Scheedungspabeieren online ofzeginn fir e Geriichtszertifikat ze kréien, hat schonn en negativen Impakt op Iech.

Och wann Dir no engem Schaffdag an Äert Heem kënnt zréck kënnt net esou agreabel wéi virdrun. Dofir ass et noutwendeg fir eng Zäit ze abstrakt vun alles wat dech bei Ärer Trennung ëmginn huet fir Äert Liewen no der Scheedung nei opzebauen. De beschte Wee fir Iech no der Scheedung ze fannen ass ze reesen.

Wann Dir no enger Scheedung keng fräi Sue méi hutt fir eng Rees an d'Ausland, da kann och eng Rees an en Nopeschland oder zu Ären Elteren an enger anerer Stad Iech hëllefen d'Situatioun z'änneren a Kraaft ze kréien fir Äert Liewen vun Ufank un opzebauen.

2. Start kreativ Aarbecht

Kreativitéit ass e wonnerschéinen Antidepressivum, an et hëlleft och systematiséieren eis Gedanken an iwwerwannen déi traureg Erfahrung mam mannste Verloscht .

Kreativitéit heelt , a seng Richtung ass komplett irrelevant. Dir kënnt schéi Pâtisserie baken, hekelen oder Poesie schreiwen, an Dir wäert nach ëmmer e positiven Effekt kréien.

Och wann Dir Iech als eng Persoun sidd, déi wäit vu Kreativitéit ass, fir et perséinlech ze maachen, Dir kënnt Iech selwer hëllefen duerch d'Aarbecht vun anere Leit fir Iech no der Scheedung ze fannen.

Liest d'Wierker vun der Weltklassescher Literatur, besicht eng Ausstellung, Musée oder eng Foire vun handgemaachte Wueren - dëst bleift nach ëmmer e Wee fir dat Schéint ze beréieren a fëllt Iech mat e bësse Positivitéit.

3. Gitt eran fir Sport

Gitt eran fir Sport

Dëst ass en ideale Wee fir déi verbrauchte spirituell Energie erëmzestellen, plus fir Äre Kierper méi schlank ze maachen. Genéisst an e puer Sport no enger Scheedung ass den bescht Medizin fir d'Séil an de Kierper .

Et gouf scho wëssenschaftlech bewisen datt d'Spill Sport hëlleft mat Depressiounen eens ze ginn , restauréiert de verluerene Gläichgewiicht a fänkt erëm un Iech selwer ze léiwen.

An et ass ganz vill méiglech datt wann eng Sportaktivitéit Är Gewunnecht gëtt, et net méi e Mëttel ass fir Iech no der Scheedung ze fannen, awer e Lifestyle deen Dir mat Freed verfollegt.

4. Meditéieren

Yoga a Meditatioun ass en anere Wee fir restauréiert Är Vitalitéit , stabiliséiert Ären Nervensystem a léieren ze trennt sech vun externen Aflëss . Wann Dir an engem Staat Meditatioun , et ass nëmmen Dir an d'Universum dat alles fir Iech maacht alles wat Dir et frot.

Léiert an Iech selwer ze kucken, an Dir wäert verstoen wat Dir elo braucht fir de Wee vun der Genesung ze huelen. Zousätzlech si spirituell Praktiken e Wee fir verzei dech selwer an Ären Ex, a vläicht ass dat wou Dir Är Rees sollt ufänken Iech no der Scheedung ze fannen.

Kuckt och: 7 Déi meescht Grënn fir Scheedung

5. Soen Jo zu neie Méiglechkeeten

Ganz dacks, nodeems mir duerch all d'Kreeser vun der Häll gaange sinn, 'maach et selwer' legal Formen ausgefëllt sinn, bleiwen mir eleng mat eisem gebrachene Liewen, a mir wëllen net méi nei Leit oder nei Méiglechkeeten erabréngen.

Jo, natierlech, Dir braucht Zäit Äre Geeschtstil ze restauréieren, awer start et lues a kleng Schrëtt. Probéiert ufänken ze soen amplaz nee fir Iech wierklech no der Scheedung ze fannen.

Dëse Rot ass net drängen Iech eng nei Bezéiung unzefänken direkt nodeems Dir en Zertifikatszertifikat kritt, awer ass dringend Iech no an no en neit Liewen unzefänken. Déi richteg Leit kommen zu der richteger Zäit bei Iech, awer dofir musst Dir ufänken Jo mat neie Méiglechkeeten ze soen.

Sot jo wann Dir gefrot sidd Äert Job ze wiesselen oder an eng aner Stad ze plënneren, sot jo, wann Är Klassekomeroden aus dem College Iech invitéiert hunn ze treffen, sot Jo op der Offer eppes Neies ze léieren an Dir fillt datt Äert Liewen ugefaang huet ze änneren, an Ären banneschten Zoustand domat.

6. Setzt nei Ziler am Liewen

Dir selwer nei ze fannen ass e wonnerschéint Zil, awer et ass nëmmen den Ufank. Fir Iech no der Scheedung ze fannen, musst Dir verstoen firwat Dir dëst maacht a wéi eng Persoun Dir Iech um Enn wëllt gesinn.

Fir dëst ze maachen, Dir musst e perséinleche Plang opstellen an Är Ziler opschreiwen . Dir selwer no der Scheedung ze fannen ass den Tipp vum Äisbierg, awer Dir braucht déi spezifesch Pläng an Ziler.

Beschreift wéi Dir wëllt ausgesinn, wéi eng Charakterzich a Gewunnechten Dir an Iech selwer entwéckele wëllt, wat Dir maache wëllt a wéi Dir Äert idealt Liewe gesitt.

Elo Dir musst realistesch Ziler identifizéieren , zum Beispill, Gewiicht vun 5 kg verléieren, oder 100 dausend Dollar vun engem gewëssen Datum verdéngen. Wann d'Zil gesat ass, fänkt d'real Bewegung un .

Dir wësst, et gëtt sou en Ausdrock - Depressioun ass d'Diagnos vun deenen, déi ze vill Fräizäit hunn. Huelt Är Zäit mat richtegen Handlungen, an Dir wäert net bemierken wéi no an no Dir ufänkt an eng ze ginn besser Versioun vu sech selwer .

Deelen: