5 Weeër fir Intimitéit an Ärem Bestietnes ze erhéijen

Emotional Affären, kierperlech Affären, dout Hochzäiten, Scheedung: huet dat Är Opmierksamkeet erwëscht? Wann Dir an engem Bestietnes sidd dat bis elo okay geet, awer Dir wëllt déi uewe Katastrophen a schlecht Karma vermeiden, bauen eng Intimitéit an der Bezéiung. Och wann Dir fir drësseg Joer bestuet sidd, gëtt et méi Plaz fir méi ze ginn a méi mat Ärem Partner ze kréien. Dat gehéiert zum Kaddo vum Mënsch ze sinn.

1. Schafen eent-op-eent Zäit zesummen

Dir kënnt net mat enger anerer Persoun verbannen, egal ob et e Mann, en Elterendeel, e Kand oder e laang verluerene Frënd ass, ouni Zäit a Plaz fir d'Verbindung ze maachen. Fir d'Intimitéit an enger engagéierter Pair Bezéiung ze erhéijen, musst Dir Zäit eent-zu-eent zesumme verbréngen, an net nëmmen Epicerie shoppen / Kannerbetreiung / Sëtzen op der Couch zesummen Fernseh kucken. Keen vun dësen Aktivitéite leet e Schwéierpunkt op d'Bezéiung oder d'Besoine vun enger Persoun an e puer sinn u sech stresseg.

Astellen eng wöchentlech oder zweemol wöchentlech Datumnuecht funktionnéiert fir vill Koppelen. Wann Dir enk mat Cash sidd, gitt e Spazéiergang zesummen oder maacht e rouegt Iessen doheem an trennt d'Elektronik aus. One-on-One Zäit wäert méi belountend fir Iech zwee sinn wann Dir Är Telefonen an aner Oflenkungen ausmaacht.

2. Hutt regelméisseg Check-Ins a schwätzt iwwer Är Bezéiung

Et gëtt sou eng Saach wéi eng 'Iwwerraschungs Scheedung', an net mat Äre Fra ze kommunizéieren fir Méint um Enn ass ee Wee wéi et ka geschéien. Wann zwee Leit zesumme sinn awer net méi ganz interesséiert géigesäiteg (an eventuell frustréiert mat anere Beräicher vun hirem Liewen), dauert et net laang bis d'Bezéiung entweder implodéiert oder an eng komatos, ofhängeg Situatioun gëtt.

Fir dëst ze vermeiden, huelt regelméisseg Check-ins mat Ärem Partner, wou Dir béid iwwer d'Bestietnes schwätzt an iwwer wéi Dir et als Eenzelpersoun maacht. Wärend Dir spezifesch Bedenken (oder souguer Griewer) am Kapp hutt ier Dir zesumme setzt, setzt dës op d'Säit a gitt an e ginn an diskutéiert mat oppentem Häerz. Gesond, verbindungsverstäerkend Kommunikatioun kann net geschéien, wann eng Partei mat Roserei seet, an Depressioun gesaucht ass, oder nëmmen hallef lauschtert.

3. Plangt speziell Iwwerraschungen fir eneen

Mënsche stäerke Bezéiunge mateneen duerch Generositéit a Matgefill. Et kann einfach schéngen dëst ze vergiessen wann Dir an enger laangfristeg Bezéiung sidd an e puer Niveau vun Intimitéit a Verständnis scho geschafe gouf. Awer fir Intimitéit an nei Energie an der Bezéiung ze bauen, musst Dir mat der Zäit méi generéis mat Ärem Partner sinn (an, an engem staarke Pair, geet et béid Weeër). Plangt speziell Iwwerraschungen fir all aner, net verbonne mat all Kalennerevent oder Hannergedanken. Ninja Kaddoe ginn (strategesch e Kaddo op enger geheimer Plaz hannerloossen) ass eng lëschteg Koppelaktivitéit, op hirem Büro mat Film Tickete fir méi spéit ze weisen ass eng aner gutt Iddi.

4. Deelt regelméisseg Appréciatiounen an Dankbarkeet

Zesumme mat enger Persoun an enger laangfristeg Bezéiung kann Angscht fillen, agespaart an ustrengend sinn - ausser Dir gitt a kritt Dankbarkeet. Maacht eng Praxis erwächen a sëtzt roueg fir e puer Minutten ier Dir Ären Dag ufänkt. Notéiert just wou Dir sidd a wat Komfort ronderëm Iech ass, an denkt un wat Dir dankbar sidd. No e puer Minutten roueger Reflexioun wéi dës, kann et méi einfach sinn Unerkennung fir Äre Partner ze weisen. Merci hinnen fir Kaffi ze maachen, schaffen ze goen oder Bensin an den Auto ze bréngen. Merci hinnen, datt Dir Iech aus all de Leit gewielt hutt, déi se kennen a mat Iech amplaz kënne sinn.

5. Plan spannend Abenteuer zesummen

Dëst bedeit eppes anescht fir all Koppel, awer Dir wësst wat Är Spannungsschwell ass. E puer Koppelen Tour RV weisen vill fir e Quickie an engem $ 100.000 Motorhome ze hunn; anerer gi gär op Glace eraus. Abenteuer, an egal wéi engem Aroma Dir zwee gär hutt, si Chancen kreativ Kräften an Är Bezéiung ze bréngen, duerch en einfacht Engagement fir op de Moment ze sinn.

Deelen: