5 Weeër fir mat engem ze trennen deen Dir ouni schlecht Blutt gär hutt

Trennen mat Ärem bedeitenden aneren gëtt als inimesch ugesinn. Dëst kann awer net ëmmer de Fall sinn.

An dësem Artikel

• Sidd entscheedend a sécher
• D'Schiefer propper wëschen
• Spillt net d'Scholdespill
• Frënn sinn ass keng schlecht Iddi
• Selbstversuergung ass obligatoresch

E Break mat engem deen Dir gär hutt ka ganz verletzend sinn, an de Schock, een ze verléieren, deen Dir gär hutt, ka ganz opreegen an traureg sinn. Egal wien Abbroch vu wiem se béid éischter de Péng vun der Trennung spieren.

Well a trennen mat engem, deen Dir gär hutt, gëtt vun intensiven Emotiounen gefollegt , et kann och schwéier sinn ze loossen et frëndlech ze maachen.

Wann Dir Iech brécht wann Dir nach ëmmer verléift sidd, kënnt Dir Iech selwer onberéiert fannen wéi een deen Dir gär gitt? A wéini ass et Zäit sech opzedeelen?

Och wa mir wëllen dofir suergen, datt eng Trennung esou sanft wéi méiglech ass, si mir net ëmmer sécher wéi een een hannerloosse kann deen ee gär huet an net an d'Suite vun där Bezéiung gefaange bleift.

Kuckt och:

Dësen Artikel bréngt hëllefräich Asiicht a wéi een sech trennt an net verletzt engem deen Dir gär hutt.

Break-ups sinn net ëmmer schlecht wann Dir wësst wéi Dir et packt. Also, hei sinn e puer Weeër wéi mat engem ze trennen deen Dir gär hutt ouni onnéideg schlecht Blutt.

1. Sidd entscheedend a sécher

Kommt mat zoufälleg Erklärungen oder rendu irrational Justifikatiounen iwwer mat engem ze trennen deen Dir gär hutt wäert et just nach méi schlëmm maachen.

Dofir, sidd kloer gekäppt datt Dir zwee oder ee vun Iech déi éischt Persoun muss sinn déi iwwer Trennweeër schwätzt.

Trennen mat engem deen Dir ëmmer nach gär hutt heescht de Stecker zéien. Duerfir gitt Iech e bëssen Zäit fir sech geeschteg an emotional virzebereeden fir net déi staark Gefiller fir een aneren ze deelen.

Onbedéngt falen d'Dopaminsniveauen, well Dir musst alles lassgoen, wat mat Ärem bedeitenden aneren ass.

Moies Texter erwächen oder schlofe goen nodeems Dir eng Stonn laang Gespréich mat Ärem Partner hutt gëtt net méi gemaach.

Den schwéiersten Deel vum Zerbriechen ass b eing bestëmmt an entscheedend iwwer lassloossen vu plötzlechen Iwwerraschungen, mëllen Kuss, waarme Kuschelen, a leidenschaftlech Knätsch.

Denkt, denkt an denkt eng Millioun mol un den Grënn mat engem ze trennen deen Dir gär hutt ier Dir zum Schluss spréngt vun Ärem bedeitenden aneren ze dreiwen.

Koppele fannen de Wee zesummen no enger Millioun Pausen an romanteschen Komedien onofhängeg vun den onendlechen Hindernisser déi op hirem Wee kommen, awer dëst ass net de Fall Offscreen.

Léift ass net deen eenzege Grond fir eng Bezéiung am richtege Liewen ze halen. Ier Dir d'Kugel bitzt, sidd bereet emotional Aarbecht an Iech selwer ze investéieren.

2. Schiefer propper wëschen

Wiel ze trennen Weeër proposéiert net datt Dir batter Gefiller géinteneen hätt.

Amplaz, kommunizéiere sou vill wéi Dir kënnt.

Kommunikatioun ass de Schlëssel. Gitt pragmatesch Grënn. Dréckt réi Emotiounen aus. Kloer all Zort vu Mëssverständnisser. Break-up op rationalem Grond.

Trëfft net aus falsche Grënn.

Zerbrieche well entweder ee vun Iech net méi e Funken fillt oder d'Chimie erfuerderlech fir d'Bezéiung z'erhalen.

Break-up well Dir Iech wéi Dir Zäit, Energie an Effort an Iech selwer investéiere musst, an Dir braucht wuertwiertlech e 'Break.'

Zerbriechen well mat Äre bedeitenden aneren Interessen ze kommen erfuerdert zevill mental an emotional Aarbecht well zwee vun Iech inkompatibel Interessen deelen.

3. Spillt net d'Scholdespill

Wann et Zäit ass ze trennen, net gitt brutal an huelt déi ganz Schold op Ärem bedeitenden aneren. Sidd virsiichteg genuch fir hir Gefiller a Gedanken ze respektéieren.

E schlechten Zesummebroch kann enger mentaler Gesondheet a Liewenszefriddenheet schiedlech sinn.

Setzt Är Kritiken op eng flott Manéier aus.

Zum Beispill, anstatt ze soen 'Ech si midd vun Iech oder ech brauch eng Ännerung, oder Dir schéngt mir ganz langweileg ze sinn,' gitt laanscht, 'Ech denken net datt ee vun eis zefridden ass mat der Isolatioun vum Rescht vun der Welt.

Et ass besser wa mir eng Paus maachen an eis sammelen an eis Gedanken sammelen. '

Amplaz dem Partner seng Gefiller ze verletzen ouni d'Haaptziel ze erfëllen, ass et besser léif an héiflech ze sinn, wat och e konstruktivt Resultat erausbréngt.

Wischt de Schiefer propper sou datt nom Ofbriechen deen ee vun deenen zwee net ronderëm de Bulli openee geheit.

Opzedeelen mat der Léift vun Ärem Liewen sollt gemaach ginn fir all déi richteg Grënn fir Äert Liewen zu engem Gléck ze maachen!

4. Frënn sinn ass keng schlecht Iddi

Wann Dir wierklech Frënn wëllt no Iech sinn trennen mat engem deen Dir gär hutt, da proposéiert Frënn ze bleiwen. Wéi och ëmmer, ee vun deenen zwee kann net mat der Iddi bequem sinn.

Dofir ass et besser Är bedeitend aner Gefiller ze respektéieren.

Gitt Är bedeitendst aner de gewënschten Raum an Zäit .

Stänneg ze knabberen an ze badgen, wäert d'Saache just nach méi schlëmm maachen. Dofir ass et besser hinnen de Raum ze bidden, dee se brauchen.

Ufanks wier et ze schwéier fir déi zwee de ganze Szenario ze verarbeiten. Dofir nennt se se net dacks.

No enger Zäitchen aus dem Zerfall, luet se zoufälleg an. Zum Beispill, wann Dir mat enger enker Grupp vu Frënn gitt, invitéiert se just iwwer.

Eng frëndlech Bezéiung mat Ärem Ex deelen kann sech gesond sinn, wann ee vun deenen zwee domat bequem ass.

5. Selbstversuergung ass obligatoresch

D'Léift ass komplizéiert, an et ass verständlech datt et ganz schwéier wier fir déi zwou Parteien d'Erënnerungen an d'Persoun ganz lasszeginn, am Ufank.

Dofir investéiert Zäit a Iech selwer. Gitt akafen, fänke mat Ären ale Frënn un, meditéiert, start eng nei Show, gitt fir e Film, notzt nei Stuffdeals a Kleederverkeef, well um Enn vum Dag sollt Är psychesch Gesondheet a Rou sinn.

No Iech trennen mat engem deen Dir gär hutt i anstatt aner Optiounen ze exploréieren an an eng Bezéiung ze sprangen, ass et besser ze justifiéieren an een eenzegt Liewen fir eng Zäit ze féieren.

Gitt Gedold ier Dir decidéiert trennen mat engem deen Dir gär hutt , befollegt den uewe genannte Rot fir sécherzestellen datt Dir Iech häerzlech trennt an net vum plëtzlechen Enn vun engem wesentlechen Deel vun Ärem Liewen iwwerwältegt gëtt.

Deelen: