4 Grënn fir Äer Fra an der Scheedung ze verginn

An dësem Artikel

• Du kanns
• Verzeiung ass eng extrem zefriddestellend Form vu Revanche
• Verzeiung ass de Kaddo deen ëmmer weider gëtt - fir Iech
• Verzeiung ass den ultimativen Selbstschätzungs Booster

Wann Dir engem verzeiht, heescht et net onbedéngt datt Dir se op Ären Dësch invitéiere wëllt.

—Oprah Winfrey

Oft an enger Scheedung gi mir verletzt. Net nëmmen alldeeglech kleng Liicht. Egal ob et en Ex ass, deen eppes wierklech schrecklech mécht, oder e Frënd oder Familljemember, deen Iech komplett ofgeschnidden huet nodeems Dir vun Ärem Partner ausgebrach ass, heiansdo kréie mir wierklech, schlecht Onrecht. An als Äntwert, vill vun eis onendlech Infirmier Grief, oder kënnen net ophalen iwwer d'Wonnen ze ruminéieren.

Mir sinn schlecht behandelt, ongerecht oder mat flaach aus, net gefillten Antagonismus a Feindlechkeet, also natierlech wëlle mir d'Saache richteg maachen, de Score léisen, d'Argument relitéieren, richteg falsch.

Wëllt Dir de beschte Wee wësse fir dat ze maachen?

Verzeien.

Jo, och dat onvergiesslecht. Besonnesch déi onvergiesslech. Huelt den Antagonist seng ultimativ Kraaft ewech: Kontrolléiert Äert Geescht a Gefiller. Loosst net e puer Wounds, egal wéi zerdréckt oder ongerecht, limitéiert Är bannent Fräiheet a liewenslaang Striewen no Gléck.

Wëllt Dir fräi vu deem Schued sinn? Da sidd gratis.

Jo, et ass sou einfach.

Hei si véier grouss Grënn fir och déi onvergiesslech ze verzeien, ouni Sträicher oder Berouegung:

1. Dir kënnt

Gratulatioun, hei ass Äert Schicksal 100% an Ären Hänn. Dir hutt d'Kraaft Iech ze heelen. An Dir braucht keen oder eppes ausser Dir.

An heelen ass wat mir wierklech schwätzen, richteg? Net Revanche. Dir sidd net e Soziopat, deen d'Rache als Sport kuckt, oder? Dir sidd just en normale Mënsch, reelt vu falsche Gerechtegkeet, sicht weider ze goen.

Also fuert weider.

Gutt Noriicht: Et ass machbar. Just duerch kleng al Dir.

An, wierklech, keen aneren kann et maachen. Um Enn ka keen an näischt Iech heelen, ausser Dir. Nëmme Dir kënnt Iech wierklech weiderfueren.

Also sprangt de schwéieren Deel - erfuerdert eng Aart Retribution - an huelt déi einfach Strooss:

Verzeien.

Loosst Äert Geescht op de Retribution Wee wanderen ass net e schnelle Rutsch iwwer eng direkt, glat Strooss mat engem kloren Zil. Et ass eng verdrësseg, däischter, knaschteg Täsch, an e Wee fir ze liewen an ze fillen, dat fir sech selwer fir ëmmer fiddert.

Nee, wat Dir wëllt ass fräi vum Verletzten ze sinn an an eng Zukunft ze goen ouni dee Schmerz, ouni datt psychesch Gepäck hannendrun zitt, a verhënnert datt Dir Äert neit Liewen ufänkt.

Verzeiung ass verfügbar, op Nofro. Et brauch just en einfachen Gedanken, mat Engagement an Häerz ugeholl, ofhängeg vu keen an näischt anescht wéi Dir:

Et ass eriwwer. Ech si fäerdeg.

Da sidd Dir.

2. Verzeiung ass eng extrem zefriddestellend Form vu Revanche

Okay, mir si Mënschen. Net Helleg. Mir wëllen Zefriddenheet, Verdammt! Kee Problem. Verzeien déi Ruckelen déi Iech falsch gemaach hunn & hellip; an am Prozess zerdréckt se.

Kuckt, andeems Dir verginn, kritt Dir den ultimative Score settling: Läscht se aus Ärem Liewen an Ärem Kappraum. A andeems Dir se ewechhuelt, verfollegt Dir hire richtegen Zil fir an Ärem Geescht ze gräifen, ze genéissen datt Dir weider iwwer hinnen obsesséiert a verletzt fillt.

Also zerstéiert se.

Verzei hinnen.

A maach mat hinne gemaach.

3. Verzeiung ass de Kaddo deen ëmmer weider gëtt - fir Iech

Verzeien huet eng fantastesch, gesond, positiv Réckkopplungsschläif - e lafenden Effekt deen ëmmer méi Dividenden iwwer Zäit ergëtt. Et ass wéi e psychesche Muskel deen a Kraaft an Utilitéit wiisst wéi e flexéiert a benotzt gëtt, sou wéi kierperlech Muskelen.

Natierlech, och wéi kierperlech Muskelen, déi éischte Kéier wou Dir Iech forcéiert e schrecklecht Cretin ze verzeien, et ass schwéier. E Kampf. Vläicht fällt Dir a musst se ëmmer erëm verzeien (a selwer fir ze versoen).

Cool! Dat ass wéi et ufänkt.

A wéi de Verzeiungsmuskel benotzt a gestäerkt gëtt, gëtt et mat schreckleche Leit a Situatiounen méi einfach. Et ass eng Fäegkeet. Dir entwéckelt et.

Nee, Dir wäert ni ophalen falsch ze fillen oder all déi haart Emotiounen, déi domat verbonne sinn. De positiven Feedback Loop mécht Iech net iergendwéi immun géint Gefiller. Mir si Mënschen. Mir fille. Et ass wat eis mënschlech mécht, a Merci dem Universum dofir.

Éischter, et ass eng zweckméisseg, opgepasst Manéier mat enger haarder Säit vum Liewen ëmzegoen. Et ass iergendwéi wéi mam Auto fueren - wat Dir méi fuert, wat Dir besser kritt mat den inévitabelen Dicher a knappe Kéieren an e bëssen anere Chauffeuren. Et gëtt zweet Natur.

Wier et net schéin, déi Zort roueg ze hunn, qualifizéiert Fäegkeet mam Crud vum Liewen ëmzegoen? Also probéiert et. A weider drun. Et wäert geschéien. Maacht Iech keng Suergen iwwer Versoen, well Dir wäert. Just, gutt, verzeiht Iech selwer e falsche Mënsch ze sinn, da fänkt erëm un - a genéisst wéi de positive Feedback Loop eran ass.

Kuckt och: 7 Déi meescht Grënn fir Scheedung

4. Verzeiung ass den ultimativen Selbstschätzungs Booster

Léiere verzeien ass e mächtege Selbstschätzungs Booster. Mir ginn all am Liewen falsch. Mir wëssen datt et déi heefegst Saach ass an net en Uerteel iwwer eis Wäertheet oder Smart oder Integritéit. Nach ëmmer, mir internaliséieren an agonéieren. Mir erlaben eist Vertrauen a Gefiller vum Selbstwäert korrodéiert ze ginn, wa mir eis Suergen maachen, vläicht och iwwerzeegt ginn, datt mir iergendwéi als dee schwaachen, domme Faker gewise goufen, dee mir eis heiansdo fillen.

Gulp! Ausgesat.

Gutt, d'Erliichterung ass op der Hand. A praktesch all mënschlecher Relioun, Philosophie a Kultur ass eng vun de gréissten Tuguen d'Verzeiung. Aus esou ville gudde Grënn. Also wann Dir et übt, fillt Dir Iech tugendräich. An authentesch sou - Dir sidd deugend. Weis. Mature. Roueg. Méi a Kontroll. Rising uewen. Fokusséiert op dat grousst Bild.

An dat fillt sech wierklech gutt.

Selbstschätzungs Lift, eropgoen!

Bescht, dës Zort Ego Liewensmëttel ass net gëfteg. Et brécht net Narzismus oder Selbstzentritéit. Dat ass well d'Verzeiung ëmmer a Bescheidenheet agepaakt kënnt.

An anere Wierder, mat Verzeiung sidd Dir e klenge Risiko fir Iech iwwerleeën ze fillen, well de Startpunkt ëmmer e frank Zousaz ass datt Dir verzeie musst - datt Dir anescht e fragile, knaschtege, fehlerhafte Mënsch sidd.

Wann Dir eropgeet an och déi onvergiesslech verzeiht, da mierkt Dir séier datt op engem déifen, banneschten Niveau Dir Iech besser iwwer Iech selwer fillt. Äert Selbstschätzung gëtt nei opgereegt. Dir sidd eng wierklech besser Persoun, schéisst ellent Saachen, befreit Iech fir Iech ze konzentréieren d'Liewe fir Iech selwer besser ze maachen, an jo, och fir déi Déifstliewen, déi Iech geschrauft hunn.

Mir Mënschen kucken an d'Zukunft als Zäit a Plaz wou mir vläicht méi glécklech kënne sinn. Ee Wee fir dat z'erreechen ass fir d'éischt, probéiert manner onglécklech ze sinn. Schappt egal bedauend Saachen a Leit déi mir kënnen. Wann Är Zukunftsvisioun vu Feeler bedeckt ass, hunn anerer Iech gemaach, kläert deen Niwwel:

Verzeien.

Huelt déi héich Strooss. D'Vue ass besser!

Deelen: