3 Weeër fir d'Intimitéit an d'Bestietnes ze stäerken

Intimitéit an Bestietnes ginn Hand an Hand. Besonnesch wann e Bestietnes staark a gesond ass. Wann d'Intimitéit an d'Bestietnes sech zesummewecken fir eng Verbindung ze bilden déi iwwer alles erreecht wat Dir jeemools gewosst hutt, wësst Dir datt Dir eng spirituell Bezéiung erliewt.

Ier mer weidergoen, ass et derwäert ze notéieren datt d'Intimitéit net mat kierperlecher Intimitéit bezunn ass, awer och mental, emotional a spirituell Intimitéit.

Intimitéit implizéiert den Ausdrock vun eisen déifsten, a vulnérabelsten Deeler vun eis selwer, déi eis déifst Hoffnungen, Ängscht, Dreem, Gedanken, Gefiller a Péng enthält. Dës sensibel Gefiller si schwéier auszedrécken.

Bestietnes involvéiert net eleng Intimitéit. Et besteet och aus dem Engagement an der Erfahrung vun engem Liewen zesummen. Wat alles enthält, wat domat kënnt, wéi zum Beispill d'Verantwortung iwwerhuelen fir sech ëmzegoen an d'Wuelbefannen vuneneen ze garantéieren, den Alldag zesummen ze liewen an ze erliewen,finanziell Planung, Elterendeel, an al ginn zesummen. All dat erfuerdert eng zouverlässeg Verbindung, déif Niveaue vu Vertrauen, Schwachstelle an d'Fäegkeet fir effektiv mateneen ze kommunizéieren.

Fir erfollegräich zesummen ze liewen sinn d'Entwécklung vu ville Fäegkeeten erfuerderlech - Kommunikatiounsfäegkeeten, emotional Intelligenz, Planung, Problemléisung, Verhandlunge, Ressourcevoll, Zouverlässegkeet anElterendeel Kompetenzen. An dat si vill Fäegkeeten fir super ze sinn!

D'Bestietnes beinhalt d'Kombinatioun vu béiden Elementer (Liewensfäegkeeten an Intimitéitsfäegkeeten) plus eng Frëndschaft a Vertrauen, déi eng Koppel duerch all d'Erfarungen droen kënnen, déi d'Intimitéit an d'Bestietnes kënne bréngen.

Wann all dës Elementer kombinéiert sinn, ass et einfach ze gesinn wéi Intimitéit an Bestietnes eng Bindung kreéiert déi déif leeft - eng Bindung déi sou komplex ass datt et eng déif spirituell Verbindung bildt. A wien wëll dat net an hirem Bestietnes?

Et ginn dräi Saachen déi Dir maache kënnt fir sécherzestellen datt Är Intimitéit an d'Bestietnes an engem tip-top Zoustand bleift. Also datt Dir kënnt suergen datt Dir eng vun de gléckleche Koppele sidd, déi dës déif Verbindung genéissen, déi zwangsleefeg sou Efforten verfollegen.

1. Vertrauen ass alles

Wa mir kucken wéi d'Intimitéit sech entwéckelt an déi verschidden Aarte vun Intimitéit déi am Bestietnes involvéiert sinn, ass et einfach ze gesinn wéi Vertrauen en entscheedende Faktor an all Bezéiung ass. Besonnesch een deen Joeren dauert a gesond a equilibréiert bleift.

Vertrauen ass schwéier ze bauen; et geschitt mat der Zäit a kënnt dacks mat bedeitende Risiko fir déi Persoun déi léiert een ze vertrauen. No allem léiert eng Persoun eréischt nodeems se d'Chance geholl hunn vulnérabel ze sinn ob iergendeen vertrauenswierdeg ass oder net. Vertrauen dauert Sekonnen fir ze briechen, an déi geringste Saach fir et ze briechen. Dofir brauch et konstant Opmierksamkeet zesumme mat kloere Grenzen a Kommunikatioun ze erhalen.

Fir Är Intimitéit a Bestietnes z'entwéckelen sou datt et e stabile spirituellen Bindung bilden, musst Dir et eng Prioritéit maachen fir als Koppel zesummenzeschaffen fir Vertrauen opzebauen.

Fänkt un mat ze diskutéieren wou Är Grenzen op engem bestëmmten Thema oder Situatioun sinn, an erkläre wéi Dir erwaart datt Dir d'Vertrauen behalen. Huelt Zäit fir ze léieren a verstoen wat d'Grenze vun Ärem Partner betreffen wéi se vertrauen. Wann se all raisonnabel a gerechtfäerdegt Grenze sinn, schaffe schwéier fir se z'erkennen an z'erhalen.

2. Sief vulnérabel

Fir Vertrauen z'entwéckelen, muss ee léieren wéi ee gesond vulnérabel ass. Wat mir domat mengen ass oppe genuch ze sinn fir Äert intim Selbst auszedrécken, an Äre Partner ze trauen fir Är Bescht Interesse um Häerz ze hunn. Wësse an erwaarden datt se verantwortlech vis-à-vis vun Iech handelen wéi se Äert innerste Selbst entdecken. Awer gläichzäiteg net sou oppen a vulnérabel sinn datt Dir Äre Partner erlaabt all Är intim Selbst ze gesinn ier Vertrauen opgebaut gouf.

Wann Dir net, oder kann Iech op dës Manéier vulnérabel maachen, Dir wäert ni entwéckelen derNiveau vun Intimitéitan Ärem Bestietnes déi eng déif spirituell Verbindung bilden. Dir wäert Iech just net genuch opmaachen fir dat ze maachen.

Wann Dir Probleemer hutt mat Vertrauen, oder Iech selwer vulnérabel ze maachen, ass et derwäert dës Situatioun mat engemBestietnes a Relatioun Conseiller. Si kënnen Iech hëllefen ze léieren wéi Dir Iech op eng méi vulnérabel an intim Relatioun opmaacht op eng Manéier déi Iech sécher fille kann.

3. Sief oppen

Heiansdo wëllt Äre Mann eppes mat Iech deelen, wat se mengen datt et schwéier ass fir si auszedrécken, oder eppes wat se als schued betruechten. An e puer Situatiounen, déi Erfahrungen oder déif Gedanken vun Ärem Partner vläicht Erausfuerderung fir Iech ze héieren just well et géint Är gemeinsam Glawen Mustere a Wäerter geet.

Et ass schwéier Iech mat engem auszedrécken an oppen ze sinn. Also wann Dir eppes héiert mat deem Dir net bequem sidd, probéiert oppen ze bleiwen a probéiert Äre Mann net auszeschléissen. Amplaz, lauschtert op Äre Mann a stellt all Froen déi Dir hutt (op eng net-judgmental Manéier). Schlof op et fir eng Zäit wann Dir braucht.

Wann Dir nach ëmmer net akzeptéiere kënnt wat Dir wësst oder gesot kritt hutt, ass et Zäit fir Hëllef vun engem wéi engem Bestietnes oder Intimitéitsberoder ze sichen. Fir datt Dir d'Situatioun diskutéiere kënnt an datt se Iech hëllefe fir d'Situatioun op eng Manéier ze veraarbechten déi fir Iech zwee gesond a richteg ass.

Deelen: