Saachen Bestietnes Therapeuten Wëllt Dir Wësse
Hochzäit Therapie / 2025
Fir den gréissten Deel, wann Dir net all Dag Schwäerter mat Ärem Partner kräizt, mengt Dir wahrscheinlech datt Dir en anstännegt Bestietnes hutt. De Problem mat dëser Notioun ass datt et zu der Entwécklung vu gëftege Gewunnechten a lueser Progressioun féiert.
Sun Tzu sot eemol,
Alles ass fair a Léift a Krich.
D'Zäiten hu geännert, awer d'Leit benotzen dëst ëmmer nach als Excuse fir déi zwou Dynamiken ze vergläichen. Krich ass en taktescht Spill, mat béide Säiten déi den anere mat all néideg Mëttelen ënnerbannen. Léift kann awer net gespillt ginn wéi wann et e Spill wier. Et ass eng Partnerschaft, net eng Relatioun tëscht zwou géigneresche Säiten.
Am Sënn vun der Kommunikatioun sinn d'Relatiounen iwwerall vill gëfteg Kommunikatiounsgewunnechten. De Wee wéi mir mat eise Partner interagéieren ass entscheedend fir den Erfolleg vun eisen Hochzäiten, awer nach e puer Koppele fir taktesch ze ginn an ze huelen Ausso vum Tzu zu Häerz.
Loosst eis e puer Taktiken a gëfteg Kommunikatiounsgewunnechten ënnersichen, déi Bezéiunge sabotéiere kënnen a wéi se Är Bindung negativ beaflosse kënnen.
Dëst ass e klassesche Nee-Nee, awer eent vun de gëftege Kommunikatiounsgewunnechten a Bezéiungen a ville Bezéiungen. Et ass ee vun de Mustere déi d'Bestietnes zerstéiere kënnen. Egal ob et Aarbechten, Elterenverantwortung oder Intimitéit , et ginn dacks Zuelen hannen am Gehir gezielt. Egal ob Dir se kloer seet oder d'Tales fir Iech selwer hält, d'Kommunikatioun tëscht Iech an Ärem Partner wäert méi rosen.
Wann Dir Iech mat Ärem Partner nervt, well Dir d'lescht Woch fënnef Mol Iessen gekacht hutt, a si hunn et nëmmen zweemol gepackt, da gëtt et e gréissert Thema bei der Hand. Wie këmmert sech wien Owes kacht? Anstatt se ze verärgelen fir net hiren Deel ze maachen, probéiert eng Léisung erauszefannen déi vermeit datt e bewosst oder onbewosst Punkt gehale gëtt. Probéiert vläicht zesummen ze kachen?
Wat méi wichteg ass, Dir sollt Är Bezéiung als Partnerschaft behandelen, net e Spill vun 'Wat hutt Dir fir mech an der Lescht gemaach?' Vermeit schlecht oder negativ Kommunikatioun a Bezéiungen zu all Präis.
Et ginn Zäiten wou Dir méi Gewiicht zitt an aner Zäiten wann Äre Partner d'Laascht fir Äert Bestietnes dréit. Anstatt datt Dir Är Zuelen verfollegt a stolzt, befollegt besser Kommunikatiounsstiler, a wësst datt béid Är Efforten gläich bäidroe fir Är Bezéiung Erfolleg .
Ee vun de Pfeiler vum Erfolleg vum Bestietnes ass transparent an éierlech Kommunikatioun. Passiv Kommunikatioun oder Aggressioun ass bal genau de Géigendeel an ass eng vun de gëftege Kommunikatiounsgewunnechten.
Probéieren dezent Hiweiser ze fale fir ze kréien, wat Dir vun Ärem Partner wëllt, ass e séiere Wee fir Iech souwuel opgeregt a genervt ze loossen. Dëst wäert Iech agitéieren well Är Hiweiser net erreechen wat Dir wëllt. Och dëst wäert Äre Partner verschäerfen wäert sinn well se keng Ahnung hunn firwat Dir mat hinnen opgeregt sidd. Als Resultat wäert dëst alles zu gëftege Kommunikatiounsgewunnechte vu béiden Enden féieren.
E séiere Wee fir Är passiv-aggressiv Problemer ass duerch Kommunikatioun a Bezéiunge mat kloren a konstruktiven Ufroen anstatt passiv-aggressiv Kommunikatiounsmuster ze verfollegen.
Mengt Dir den Dreck sollt erausgeholl ginn?
Passiv-aggressiv Nee-Nee: “Geroch et an der Kichen? Ech hu Loscht wéi et eng Aart Gerécher dobaussen ass? Vläicht ass den Dreck ze voll. “
Kloer Ufro: „Léif, ech mengen et richt an der Kichen. Géift Dir Iech Gedanken den Dreck eraus huelen? Ech denken dat vläicht de Schëllegen. Ech géif et wierklech appréciéieren. '
Probéiert den dréchenen Zauber an Ärem Sexliewen ze briechen?
Passiv-aggressiv Nee-Nee: 'Vläicht wa mir eemol Sex haten, wier ech manner ugespaant a wëll lëschteg Saache mat Iech maachen.'
Kloer Ufro: „Ech denken net datt mir genuch Sex hunn. Sex bréngt mech méi no bei Iech ze fillen, an ouni dës Intimitéit fillen ech mech trennen. “
Passiv-aggressiv ze sinn ass ee vun de gëftege Kommunikatiounsstiler déi wuertwiertlech eng verléieren-verléieren Situatioun presentéieren. Dir kënnt et kréien fir kuerzfristeg ze schaffen, awer déi laangfristeg Effekter sinn schlëmm. Äre Partner wäert net ze frëndlech op déi konstant indirekt Kritik iwwer laang Siicht huelen. Et ass vill besser upfront an éierlech ze sinn wann et eppes ass mat deem Dir en Thema hutt.
Vläicht wëllt Dir Äre Partner net mam schlechten Dag belaaschten, deen Dir hutt. Vläicht wëllt Dir datt Dir méi haart dréckt fir erauszefannen wat wierklech leeft. Vläicht probéiert Dir just staark ze sinn an ze denken.
Egal wéi Är Intentiounen, Dir gitt gëfteg Bezéiungsgewunnechten, déi net gewonnen kënne ginn. Wéi vill Leit, déi Dir wësst, hunn d'Wierder 'Ech si gutt' an Ärer Präsenz geäussert an et glafwierdeg gemaach?
Ech ka kengem denken.
De Problem mat dëser gëfteger Kommunikatiounsgewunnecht ass zweemol:
Wann eppes Iech stéiert, da sot et anstatt e schlechte Kommunikator ze sinn. Maacht et net e Geheimnis fir Äre Partner ze léisen mat limitéierte Ressourcen.
Wann Dir scho laang bestuet sidd, hutt Dir vläicht d'Notioun entwéckelt datt Äre Partner soll wëssen datt Dir opgeregt sidd. Vläicht hu se en Dag selwer a si sinn ze vill vun hiren Emotiounen verbraucht. Vläicht kënne se net verstoen.
Deen eenzege Wee datt Dir d'Léift an d'Ënnerstëtzung kritt, déi Dir wahrscheinlech vun Ärem Partner wëllt, ass duerch zukünfteg wéi Dir Iech fillt. Et mécht d'Situatioun méi einfach ze verstoen an ze léisen.
Geméiss Alan Robarge, en Attachment Trauma Therapist, ass et wichteg d'Wourecht ze bidden an offen ze kommunizéieren fir d'Dynamik vu Respekt a Bezéiungen opzehuelen:
Egal wéi eng Aarte vu gëftege Kommunikatiounsgewunnechten a Mustere wou Dir agitt, vermeit se d'Relatiounsqualitéit verbesseren . Kommunikatioun muss eng Plaz vun Oppenheet an Éierlechkeet sinn. Als passiv-aggressive Partner ze sinn kann Är Hochzäit schueden. Et kann letztendlech Är Bezéiung e steile Hang vu Ressentiment erofhuelen. Loosst dat net mat Iech an Ärem Partner geschéien.
Deelen: