Zesumme mat Trauma an enger engagéierter Bezéiung ze schaffen

Real Léift ass z'identifizéieren duerch d'Art a Weis wéi et eis fillt. Léift soll gutt fillen. Et gëtt eng friddlech Qualitéit fir eng authentesch Erfarung vu Léift, déi an eise Kär penetréiert, en Deel vun eis selwer beréiert, deen ëmmer do war. Richteg Léift aktivéiert dësen banneschten Wiesen, fëllt eis mat Hëtzt a Liicht. -Hochzäit Ausso

An eisen Häerzer, dat ass wat mir an enger Relatioun Wonsch. Dëst ass wat eis nennt,wat eis ernärt, wat eis ënnerhält.

Wärend mir dës geschätzte Momenter an enger Bezéiung wësse kënnen - si kënne gewiescht sinn wat d'Relatioun op der éischter Plaz ugefaang huet - mir kennen och Momenter wou eppes déif bannen lass brécht an eis Welt ufänkt ze entfalen. D'Feier vun der Proximitéit an der Intimitéit fänken un d'Barrièren an eisen Häerzer ofzebriechen an eist Schiedmaterial entsteet.

Et ass zu dësem Zäitpunkt datt d'Koppelen d'Erausfuerderung stellen fir zesumme mam Trauma ze schaffen, dee sech verstoppt, op eng Ouverture waarden, a waart op eng Verëffentlechung. Dëst ass de Moment wou Koppelen d'Entscheedung stellen d'Relatioun e Schiff a Gefier fir perséinlechen a spirituellen Wuesstum ze maachen. Et ass e gudde Moment. Et ass e Moment deen de Kurs setzt fir wéi Koppelen zesumme schaffen duerch déi déif Saachen vum Liewen.

Wéi soll een domat ëmgoen?

Den éischte Schrëtt ass ze erkennen datt eppes Déift ausgeléist gouf, datt e puer dovun ënnerdréckte Gefiller a Sensatiounen am Kierper sinn, an esou vill Bewosstsinn, Léift a Gedold ze bréngen wat entsteet. Ze oft, Koppele rennen d'Geleeënheet laanscht a fänken un defensiv ze ginn fir ze verhënneren datt méi Verletzunge geschitt. Mir kënnen op déi aner Persoun rosen ginn; weisen op hir Feeler, a verréckelt d'Opmierksamkeet vun eisem eegene Prozess op hir.

Zwee einfache Regele kënnen an der Rei sinn:

1. Jidderee gëtt verréckt an enger Bezéiung. Dir musst just dréinen! (vum Terrence Real)

2. Opgepasst op d'Gefiller a Sensatiounen an Äre Kierper.

Probéieren an eng intim Relatioun mat enger anerer Persoun ze sinn, déi duerch Trauma schafft (déi meescht vun eis) - besonnesch Uschloss Trauma - an duerch seng Blockade verbrennen ass onheemlech Erausfuerderung.

Peter Levin, Ee vun de gréissten Experten op Trauma, seet, datt, Fir vill blesséiert Individuen, hire Kierper huet de Feind ginn. D'Erfahrung vu bal all Sensatioun gëtt als en ongebuedenen Viraussetzung vun erneierten Terror an Hëlleflosegkeet interpretéiert.

Wa mir eng authentesch Relatioun wëllen wou eis all opdauchen, wäerte mir desto oder spéider dëse blesséierten Deel vun eis selwer mat eisem intime aneren deelen. Soss wäert d'Relatioun no baussen gutt a stabil ausgesinn, awer net ënner Drock halen. An et wäert fille wéi wann eppes Wichtegs fehlt.

Eise Partner muss déi wilde Schwéngungen tëscht eisem gutt ugepasste Selbst an eisem traumatesche Selbst erdroen - mat senger Immobiliséierung, Terror a Roserei. Eise Partner muss mat eiser Höhl këmmeren an d'Gefor déi domat kënnt - net nëmmen dat léif, lëschteg Selbst. Mat Zäit a Praxis kann awer eng Koppel léieren zesummen an d'Höhl anzegoen.

Fir dëst ze maachen, fänkt a klenge Dosen un. Setzt Zäit of fir an déi schrecklech Gefiller a Sensatioune mat Ärem Partner präsent ze goen. Lues Saachen erof. Frot Äre Partner ob hien oder hatt Zäit wëllt huelen fir Saachen e bësse méi voll ze fillen. Wärend mir dëst an der Therapie maache kënnen, musse mir och léieren dëst mat aneren ze maachen - souwuel als Wee fir Erfahrung ze kréien an als e Wee fir real an enger engagéierter Bezéiung ze sinn. Oft ass eng traumatesch Wound relational an d'Heelung muss relational sinn. Léiert zesummen wéi Dir Äre Wee eran fannt.

E kompetente Partner weess wéi een mat dësen ausgeléiste Momenter ass. Fannt Weeër fir no ze sëtzen awer net ze no, e puer ze schwätzen awer net ze vill. Frot Äre Partner kleng Bëss vun der Péng ze huelen an dann zréck kommen Sensibiliséierung vun Gefill an hirem Kierper op de Canapé sëtzen. Léiert wéi Dir Iech selwer korrigéiert wann Dir et net ganz richteg kritt. Och Äre Partner kann soen wat néideg ass a wat fir hien oder hatt funktionnéiert fir an hir Höhl anzegoen.

Real Intimitéit bauen

Wiel fir Schmerz ze enthalen anstatt nëmmen Freed an enger Bezéiung ass schwéier, awer et kann extrem belountend sinn a ka richteg an authentesch bauenIntimitéit.

Dir kënnt froen, Firwat an der Welt géife mir dat maachen? Kuerz gesot, mir maachen et aus Léift - an engem déiwe Engagement fir de Wuesstumsprozess. Dir kënnt och Wäisheet duerch dat alles gewannen an eng Hebefra fir Transformatiounsännerung sinn.

Wéi och ëmmer Dir wielt et ze maachen, gitt sécher kleng unzefänken an ëmdréinen. Mir hunn all Saachen ze schaffen. Och mat Pausen an Ärer Relatioun, Dir kënnt ëmmer erëm openeen kommen. Béid vun iech kënne léiere wéi Dir kritt wat Dir braucht. Béid vun iech kënnen e puer onheemlech déif Plazen erliewen, déi Är Relatioun méi staark maachen, méi elastesch a méi déif op Weeër déi Dir ni virgestallt hutt.

Et ass wat e puer de Wee vun der bewosst Léift nennen.

Deelen: