Iwwer wat een an der Therapie schwätzt an Tipps wéi een sech opmécht

Iwwer wat een an der Therapie schwätzt an Tipps wéi een sech opmécht

An dësem Artikel

Wa mir d'Wuerttherapie héieren, wat kënnt an Ärem Kapp? Denkt Dir un een deen Depressiounen erlieft oder iergendeng Perséinlechkeetstéierung

Et kann och Kommentare sinn wéi - hu se Bestietnissprobleemer a wäert et eventuell zu enger Scheedung féieren? Therapie gëtt definitiv falsch verstanen.

Sécher, d'Therapie kann ufanks komesch fillen awer maach der keng Suergen, Dir wäert net hypnotiséiert ginn wann Dir wielt d'Hëllef vun engem Therapeur ze sichen. Wat fir an der Therapie ze schwätzen kann heiansdo e bësse Rätsel fir e puer sinn, awer a Wierklechkeet ass et just Dir an den Expert deen iwwer all Thema schwätzt, wat Dir mengt wäertvoll ze léisen oder unerkannt ze ginn.

Wat Dir musst Iech erënneren wann Dir bei en Therapeur gitt

Wann Dir décidéiert Hëllef vun engem Profi ze sichen, musst Dir eng Iddi hunn iwwer wat Dir agitt. Dëst ass net fir Iech Angscht ze maachen, mee fir Iech virzebereeden net onrealistesch Ziler ze erwaarden.

Hei sinn e puer Saachen déi Dir Iech erënnere musst wann Dir en Therapeut gesinn.

1. Loosst Är Stëmm héieren an hutt ni Angscht ze schwätzen

E puer Clienten hunn Zweifel an hire Sessiounen, besonnesch wa se bemierken datt alles wat se maachen ass iwwer sech selwer ze schwätzen. Dir musst Iech drun erënneren datt den Therapeur do ass fir Iech ze lauschteren an et ass Är Aarbecht fir Iech wuel ze sinn an oppen ze sinn iwwer alles iwwer Iech ze diskutéieren.

Fillt Iech net onbequem an Ären Therapiesessiounen. Opzemaachen a Vertrauen.

2. Fuerschung a fanne fir passend Empfehlungen

Benotzt den Internet fir kënnen fënnt dee beschten Therapeur fir Iech . Op dës Manéier kritt Dir d'Gewëssheet datt Dir déi richteg Persoun gewielt hutt fir Iech ze hëllefen.

3. Akzeptéiert Hëllef vun Ärem Therapeut

Ee vun de gréisste Probleemer firwat verschidde Therapiesessions net funktionnéieren ass datt de Client net bereet ass mat der ze kooperéieren Beroder . E puer Leit hu Probleemer Berodungen an Hëllef vun anere Leit unzehuelen.

Denkt drun, wéi kënnt Dir Äer Ännerung vun Ärer aktueller Situatioun erwaarden wann Dir net bereet sidd Iech selwer z'änneren?

4. Wann Dir Zweifel hutt wéi d'Therapie leeft, da schwätzt mat

Alles wat Dir mengt datt Är Therapie beaflosst ass vital Informatioun. Sot wat Dir ze soen hutt.

5. Maacht prett fir Ären eegene Journal ze hunn

Heiansdo tendéiere mir u Saachen ze erënneren déi mir wëllen opmaachen awer vergiessen wann mir schonn an der Sitzung sinn. Start e Journal a schreift Är wichteg Notizen op.

Themen déi Dir musst opmaachen

Wann Dir gewielt hutt fir Therapie oder Berodung ze maachen, kann et Zweiwel sinn, besonnesch wann et Är éischte Kéier ass. Déi meescht dacks wéi net, mir sinn net emol sou sécher iwwer wat Dir an der Therapie schwätzt, fir Iech eng Iddi ze ginn, hei sinn e puer Saachen déi Dir opmaache kënnt

1. Schwätzt firwat Dir gewielt hutt eng Therapie ze maachen

War et Är Iddi oder gouf et vun Ärem Partner virgeschloen. Hutt keng Angscht e Gespréich unzefänken an d'Wourecht ze soen iwwer d'Grënn firwat Dir gewielt hutt Hëllef ze sichen.

2. Öffnen Är Erwaardungen während Therapiesitzungen

Gitt oppen iwwer Är Erwaardungen, besonnesch wann d'Therapie alles ëm Bestietnes oder Familljeproblemer ass.

Déi éischt Sessioun vun der Therapie ass déi perfekt Zäit fir dëst Gespréich ze initiéieren. Dëst ass déi bescht Plaz fir Iech an Äre Partner fir Äert Ängscht iwwer Äert Bestietnes ze deelen oder och Är eege Perséinlechkeeten.

3. Sief éierlech wärend enger Therapiesessioun

Éierlechkeet vum Ufank vun der Therapiesessioun hëlleft Iech an Ären Therapeut immens eng Vertrauensrelatioun ze bauen.

Wann Dir Froen hutt iwwer wéi d'Berodung leeft, da schwätzt driwwer.

4. Gitt oppen iwwer Är Bestietnesprobleemer

Wann d'Therapie fir Äert Bestietnes ass, sidd op fir all Är Hochzäit Problemer .

Äre Therapeur ass net do fir Iech oder Äre Partner ze jugéieren. Den Therapeut ass do fir ze hëllefen an ze lauschteren. Wann Dir net alles hei gitt, wéi kënnt Dir gehollef kréien?

5. Kënnen iwwer Är Ängscht schwätzen

Mengt net datt Är Ängscht zouginn en Zeeche vu Schwächt ass. An der Therapie sinn all Är Geheimnisser sécher an Dir sidd encouragéiert et eigentlech alles eraus ze loossen.

Dëst ass de richtege Moment fir Iech selwer ze sinn.

6. Maacht op iwwer d'Gedanken déi Dir hutt

Maacht op iwwer d

Et ginn Instanzen, wou eng vun de Koppelen, déi Bestietnesstherapien duerchféiert, zouginn datt se op d'mannst extramarital Bezéiungen oder Gedanken doriwwer hunn.

Dëst kann als eng grouss Offenbarung schéngen awer et ass eng Wee fir d'Bezéiung ze fixéieren duerch d'Hëllef vum Therapeut.

7. Schwätzt iwwer Är Dreem

E puer kënnen denken datt Therapiesitzunge just alles iwwer Probleemer an Themen sinn, et ass net.

Clienten kommen eran a schwätzen iwwer hir Zukunftspläng an Dreem an et ass eppes wat hir Motivatioun erhéicht.

Tipps fir Iech mat Ärem Therapeut opzemaachen

Elo wou Dir mat den Themen vertraut sidd, déi Dir mat Ärem Therapeur opmaache kënnt, ass et Zäit ee vun den heefegste Grënn vun ausgefallenen Therapiesessiounen unzegoen, dat ass, net fäeg opzemaachen.

Fir e puer kann dëst als ganz einfach Aufgab erakommen awer fir anerer ass et eng grouss Saach.

Also, wéi fänken Dir un mat Ärem Therapeut opzemaachen?

1. Sief bequem

Wann et méi einfach gesot ass wéi gemaach, ass et net onméiglech. Kuckt Ären Therapeut als Äre beschte Frënd, Är Famill an e Profi deen hëlleft.

Denkt drun, si jugéieren Iech net.

2. Vertrauen opbauen

Et ass okay d'Waasser an den éischte Stonne vun der Therapie ze testen awer léieren ze vertrauen.

Erlaabt Iech opzemaachen an ze schwätzen ouni Iech Gedanken ze maachen datt Är Geheimnisser der Ëffentlechkeet verroden ginn, well et onméiglech ass.

Therapeute si Fachleit a wäerten ni Informatioune vun hire Clienten erzielen.

Wéi kënnt Dir Ären Therapeut erwaarden datt Dir vertraut wat Dir hinnen erzielt wann Dir se net vertraut fir Iech am Retour ze hëllefen?

3. Sidd op fir z'änneren

Op Therapiesitzunge goen heescht datt Dir oppe fir Ännerunge muss sinn.

Ouni dëst Engagement funktionnéiert keng Therapie, egal wéi gutt Ären Therapeut ass. Wann Dir wierklech Saache ännere wëllt, fänkt mat Iech selwer un.

Umeldung fir Bestietnesstherapien ass definitiv bewonnerbar

Wiel fir sech an eng Therapie anzeschreiwen kann eng vun de bewonnerbarste Saache sinn, déi eng Persoun ka maachen, besonnesch wann et ëm hir Hochzäit a perséinlech Problemer geet.

Wat iwwer an der Therapie ze schwätzen hänkt vun dir of. Dir formt d'Therapie a lues a lues, Äre Therapeur féiert Iech op déi richteg Approche wéi Dir Är Konflikter léise kënnt.

Also, wann Dir mengt datt Dir Guidance braucht, vläicht sollt Dir de beschte Therapeut an Ärer Regioun sichen.

Deelen: