Wat sinn d'Stufen vum Trauer an engem Bezéiungsbroch

Wat sinn d

An dësem Artikel

Et ass eng traureg Tatsaach am Liewen, datt vill Bezéiungen ausfalen a gezwonge sinn duerch e puer onvermeidbar Stadien vun der Trauer an enger Bezéiung ze goen.

Och wa béid Partner all de 'geheime Bestanddeel' a 'speziell Formel' vu Léift- a Guru-Experten befollegen, gëtt et ëmmer eppes, wat d'Koppel ausernee brécht, wann et net heescht.

No enger Etüd vun der Amerikanesch Psychologesch Associatioun , 40-50% vun den Hochzäiten an den USA enden op Scheedung .

Dat ass d'Halschent vun den Hochzäiten, a wann ee bedenkt datt 90% vu Leit bis zum Alter vu 50 bestueden, schwätze mer vun Honnerte vu Millioune Leit eleng an den USA.

Wéi geet ee mam Trauer ëm déi Persoun ze verléieren déi se gär hunn? Sinn et Stadien vun Trauer an enger Bezéiung fir ze gesinn, wéi hir Fortschrëtter virukommen?

Dir kënnt vu vill méi Froen iwwerfuerdert ginn wéi - Ass et wouer datt d'Zäit all Wonne geheelt ? Wéi vill Zäit brauch et fir iwwer d'Etappen vun der Trauer an enger Bezéiung ze kommen? Wéini wäert de Schued ophalen?

Glécklech gëtt et sou e Muster. D'Etappe vu Trauer a Verloscht gëlle fir déi meescht Bezéiungsfäll.

Et gëtt e studéieren vun enger Schwäizer-Amerikanescher Psychiater a Schrëftstellerin, der Dr Elisabeth Kubler-Ross. Si huet geschriwwen fënnef Etappe vun der Trauer an enger Bezéiung, déi op déi meescht Leit uwenden, déi vun terminale kranke Patienten virum Doud erlieft ginn .

All aner Trauerprozesser baséieren op der Kubler-Ross Modell .

Negatioun

Dëst sollt net iwwerraschen. An de Kubler-Ross Etappe vun der Trauer an enger Bezéiung ass et déi éischt instinktiv Reaktioun. Et kann e puer Sekonne bis e puer Joer daueren.

Wann een Individuum schockéierend Neiegkeeten kritt, da wäert et Zäit daueren ier säi Gehir an hir Emotioun se kënne verschaffen.

D'Verweigerungsstuf ass einfach, et ass just baséiert op Schock an Selbstjustifikatioun . D'Leit denken un wat se gemaach hunn fir sou en Ongléck ze verdéngen.

E puer Leit sinn sech bewosst iwwer d'Situatioun fir eng Zäit ze brauen, awer fir anerer kënnt et als komplett Iwwerraschung.

Egal ob Dir ganz schockéiert sidd, et ass eppes erwaart, oder iergendwou an der Mëtt, wat Dir méi akzeptéiert wat mat der Bezéiung geschitt ass wierklech an net nëmmen e schlechten Albdram, dest méi séier kënnt Dir op d'Bühnstad goen .

Roserei

De Kubler-Ross mengt datt dëst eng noutwendeg Etapp an de Phasen vun der Trauer an der Genesung ass. Wéi och ëmmer, spéider Studien iwwer Trauerstadien an enger Bezéiung betruechten et als optional.

Ofhängeg dovun wéi Dir Iech bewosst sidd datt d'Situatioun sech entwéckelt, brauche vill Leit net duerch dëst ze goen Bühn vu Roserei . Et ass besonnesch richteg wann Dir Är eege Feeler an der Bezéiung bewosst sidd.

Leit mat staarke Perséinlechkeeten wäerten eng laang Zäit op dëser Etapp verbréngen . Si refuséieren d'Situatioun esou ze akzeptéieren a kämpfe mat anere Leit wéinst dem Abbroch.

Et ass e Fall vu Kraaft ass Schwächt a Schwächt ass Kraaft. Vill Leit kommen ni iwwer dës Bühn. Et gëtt en Zyklus vu Trauer, Roserei, souguer Revanche bis zum Enn vun hirem Liewen.

Hei sinn e puer Tipps iwwer wéi ee mat der Péng a Roserei ëmgeet a weiderfueren.

Kuckt och:

Verhandlungen

Dee Moment wou den Abriechen akzeptéiert ass, wäert déi Persoun, déi ënner Verloscht leiden, zu allem dréinen, inklusiv Relioun, aner iwwernatierlech Kraaft, och hir Feinde fir eng Resolutioun ze froen.

Si maachen dëst fir de Schmerz lass ze ginn . Dee Moment wou Dir Iech selwer verflucht a Gott biet, sidd Dir de Punkt vu Roserei passéiert an hutt d'Verhandlungsphase an den Etappe vun der Trauer an enger Bezéiung erreecht.

An den Etappe vun der Trauerbriechung ass et heefeg datt eng Persoun verhandelt mat hirem Ex an engem Versuch fir d'Reconciliatioun . Ofhängeg vun der Oprichtegkeet vu béide Parteien ass et méiglech op dëser Etapp ze kussen an ze maachen.

Hei sinn e puer Tipps déi Iech an Ärem Partner wärend dëse probéierenden Zäiten hëllefe kéinten, wann Dir eng Reconciliatioun wëllt.

Depressioun

Depressioun

Wann d'Saache falen, an alles anescht fällt. Hoffnungslosegkeet wäert zu Depressioun féieren. Et kann en temporäre Fall sinn oder e klinescher Depressioun dat kéint e Liewe laang daueren.

Dëst ass eng prekär Zäit an de sensibelste Punkt an de Stadien vun der Trauer an enger Bezéiung. Suizid sinn heefeg zu dësem Zäitpunkt . Et ass noutwendeg eng aktiv Supportgrupp ze hunn wann eng Persoun depriméiert ass.

Wann Dir méi Hëllef braucht fir Stadien vun Trauer an enger Bezéiung ëmzegoen, professionell Therapeuten , Beroder oder Psychiater kënnen eng Hand upaken fir méi formell Behandlung.

Et ass wichteg ni eng traureg Persoun eleng an der Depressiounsstuf ze loossen . Si géife soen datt se eleng wëlle sinn, erënners datt et net wouer ass.

Si si just ze schummen fir de Moment iergendeen ze begéinen, awer si stierwen no Gesellschaft. E Wee erauszefannen fir d'Mauer ze briechen.

Akzeptanz

Akzeptanz, echt Akzeptanz, kënnt no der ganzer Achterbunn vun Emotiounen, déi mam Verloscht duerch eng Bezéiungsbroch verbonne sinn. Zu dësem Zäitpunkt sollt jiddereen Ännerungen an der Perséinlechkeet erwaarden .

Fir besser oder fir méi schlëmm, hu si eng wäertvoll Lektioun a Léift a Bezéiunge geléiert. Wéi dës Lektioun manifestéiert, positiv oder negativ, hänkt vun der Basis Moral a Prinzipie vun der Persoun of.

Zäit heelt all Wonnen.

De Schmerz ass nach ëmmer do, awer et ass net méi schwéiere Schmerz, d'Persoun huet sech genuch erholl fir mat hiren alldeeglechen Aktivitéiten weiderzegoen. Wann eppes d'Erënnerung un hir futtis Bezéiung ausléist, ass dat alles et gëtt - eng bitter-séiss Erënnerung .

Zu dësem Zäitpunkt ass d'Persoun bereet erëm verléift ginn . D'Lektioune vun hirer fréierer Bezéiung huelen fir déi nei méi staark ze maachen.

Also wéi laang dauert d'Trauer?

Et hänkt vu Persoun zu Persoun of. Et kann e puer Wochen daueren bis ëmmer. Et ass eng Fro vum Wëlle vun enger Etapp an déi aner ze plënneren.

Wann Dir denkt iwwer wat d'Etappe vun der Trauer sinn, déi laang dauere kënnen, éierlech, et hänkt vun Iech of!

D'Etappe vun der Trauer an enger Bezéiung si just e Muster dat e brillante Psycholog observéiert huet.

Dir musst et net Schrëtt fir Schrëtt wéi e Rezept verfollegen. Et ass méiglech d'Verweigerungs-, Roserei-, Verhandlungs- oder Depressiounsstadium ze sprangen.

Et ass och méiglech fir de Rescht vun Ärem Liewen do ze bleiwen. Wësse wou Dir sidd a wat Dir maacht erlaabt Iech no vir ze goen. Nëmme wann Dir richteg Akzeptanz erreecht, kënnt Dir geheelt ginn .

Deelen: