Gewiichtsgewënn nom Bestietnes-Firwat ginn d'Leit déck nom Bestietnes

An dësem Artikel

• Äre Lifestyle huet dramatesch geännert
• Är Hormone sinn och involvéiert
• Är Prioritéite sinn elo anescht
• Är Iessgewunnechten hu geännert

Maacht de Virschlag Äert Hochzäitskleed nach eng Kéier ze probéieren, just fir de Spaass, Iech hysteresch ze laachen?

Wann Dir dat exquisit Kleedungsstéck kuckt an Ärem Kleederschaaf hänkt, kënnt Dir kaum gleewen datt Dir viru sechs Méint de Gang erofgaang ass, wéi eng Kinneklech ausgesinn. A wat den Hubby-Tuxedo ugeet, wier hie méiglecherweis net emol fäeg den Zipper zou ze maachen.

Gewiichtsgewënn nom Bestietnes ass net ongewéinlech.

Jo, traureg awer wouer, vill nei bestuete Koppele schénge sech op d'Pond ze paken, an ouni ze wëssen wéi et geschitt, fanne se sech op eemol ganz schwéier wéi se op hirem Hochzäitsdag waren.

Dësen Artikel wäert d'Grënn deelen déi d'Gewiicht no der Hochzäit verursaachen, e puer Gedanken fir Iech ze hëllefen ze fokusséieren wéi Dir op Fitness nom Bestietnes ziele kënnt, anstatt Fett nom Bestietnes.

Bewosst ze sinn iwwer d'Grënn fir Gewiichtsgewënn nom Bestietnes ass e gudde Startpunkt deen hëlleft Verständnis ze bréngen, an da vun do aus kënnt Dir iwwer Äre Handlungsplang nodenken.

E puer vun den Haaptgrënn fir Gewiichtsgewënn nom Bestietnes sinn déi folgend:

Äre Lifestyle huet dramatesch geännert

Hochzäit ass wahrscheinlech ee vun de radikalsten a liewenswiesselste Schrëtt déi Dir maache kënnt.

Obschonn fir déi meescht Koppelen dëst e freedegen a spannende Schrëtt ass, féiert et awer zu enormen Upassungen, déi op deenen zwee Deeler musse gemaach ginn.

Och wann Dir Iech scho Méint virbereet hutt, oder souguer Joeren am Viraus, wann Dir tatsächlech bestuet sidd, fannt Dir nawell e puer Iwwerraschungen op Iech.

Et kann e puer gewinnt sinn, Ären Ehepartner déi ganzen Zäit bei Iech ze hunn an alles zesummen ze maachen.

Och wann Dir ausenaner sidd, musst Dir nach ëmmer Äre Partner betruechten an se consultéieren iwwer all Entscheedungen déi eventuell kommen.

Wann zwee individuell Liewe matenee fusionéieren, ginn et eng Onmass Froen a Gespréicher ze féieren, vum Ëmgang mat Finanzen, fir eng Famill ze grënnen, oder wou Dir Vakanzen verbréngt an och wou Dir wunnt a schafft.

Sou eng dramatesch Verännerung am Lifestyle ka wierklech reflektéiert ginn an enger Verännerung vun eisem Erscheinungsbild a speziell Gewiichtsverloscht oder Gewënn, awer normalerweis dee leschten.

Är Hormone sinn och involvéiert

Wann et ëm Koppele verléift geet, gëtt et eng bedeitend emotional Verréckelung déi tëscht der éischter Noperschaft vum Dating an dann dem déiwen Uschloss vum Bestietnes stattfënnt.

Dës Verrécklung beaflosst d'Chimie vum Gehir sou datt verschidde Hormone wärend all Phase produzéiert ginn.

Déi éischt Flüssegkeet vum Dating a verléift fällt produzéiert Dopamin wat Iech zousätzlech Energie gëtt an hëlleft Iech aktiv ze bleiwen, wärend déi zweet Stuf vu niddergeloossene Engagement déi normalerweis no der Hochzäit erakënnt méi Oxytocin produzéiert.

Dës hormonell Verännerunge nom Bestietnes kënnen zu engem gewësse Mooss u Gewiichtsgewënn nom Bestietnes bedeelegt ginn, awer normalerweis ginn et och e puer aner Faktoren, déi och berécksiichtegt ginn.

Fir Dammen, déi sech mat der ganzer Flut vu Kierperännerunge kämpfen, déi se nom Bestietnes erliewen, wier et hëllefräich Abléck an d'weiblech Kierperännerungen nom Bestietnes ze kréien.

Är Prioritéite sinn elo anescht

Virum Bestietnes hat Dir nëmmen Iech selwer ze denken; Dir kënnt maache wat Dir gär hutt wann Dir gär hutt, iesst d'Zort vu Liewensmëttel déi Dir wëllt a schafft Äre Routine a Bewegungsschema ongestéiert.

Elo ass dat alles geännert, duerch Ären eegene freedege Choix natierlech!

Elo betruecht Dir Är bedeitendst aner éischt a fannt Dir Är eege Wiel zu engem groussen Deel ze loossen. Iwwerhaapt, wien wëll e fréie Moie lafen, wann Dir mat Ärem Mann waarm am Bett geschluppt ka ginn?

Dir hutt vläicht reliéis Är Ernärung fir Méint virum Hochzäitsdag gekuckt, an elo mat all deem Stress hannert Iech, fillt Dir Iech et leeschte kënnt e bëssen ze entspanen an d'Saachen ze loossen.

Elo wou Dir bestuet sidd, firwat stéiert Dir Iech?

Är Prioritéite sinn elo anescht, an et kéint heeschen datt schlank an Trimm bleiwen net méi sou héich op Ärer Prioritéitslëscht wéi fréier. Gewiichtsgewënn nom Bestietnes kraazt op onverdächte Koppelen op, ouni datt se et och bewosst hunn.

Är Iessgewunnechten hu geännert

Amplaz selwer ze kachen (oder opzewiermen), elo hutt Dir en neit Heem an eng nei Kichen an där Dir spannend Iessen fir Äre Partner kacht.

Zënter Jore gouf Äre Kierper zu engem gewësse Wee gewinnt fir déi Aart vu Liewensmëttel ze iessen, déi Dir normalerweis iesst. Elo kënnt Dir ufänken verschidde Liewensmëttel aféieren wéi Dir ufänkt d'Favoritten vun Ärem Partner anzebannen.

Portiounsgréissten kënnen och verschleieren well Mann a Fra dacks wëllen deelen an alles d'selwecht hunn. Leider ass et en traurege Fakt datt Männer normalerweis e méi schnelle Metabolismus hunn wéi Fraen.

Also kënne se méi grouss Portiounsgréissten verdauen ouni Gewiicht ze gewannen, wärend d'Fra den zouzedrécken Effekt an hire Kleeder ufänkt ze fillen wann se seng Portiounsgréissten entsprécht.

Nei bestuete Koppele kënnen och éischter iessen méi iessen, genéissen Restauranten a Restauranten, wat natierlech kontraproduktiv ass, wann Dir probéiert Gewiicht vun der Gewiicht nom Bestietnes ze vermeiden. Dat beäntwert d'Fro: 'Firwat gi Leit déck nom Bestietnes?'

D'Finale Wuert iwwer Bestietnes a Gewiichtsgewënn

Wann dës Punkte fir Iech all vertraut kléngen, an Dir frot Iech wéi Dir Gewiicht verléiert nom Bestietnes, da vläicht ass et Zäit sech zesummen ze sëtzen an iwwer e puer bewosst Liewensstil Ännerungen ze denken déi Dir maache kënnt.

Elo wou Dir Är Féiss als Koppel fannt a wësst firwat d'Leit no der Hochzäit Gewiicht kréien, wier et e super Zil fir zesummen ze zielen. Dir kënnt géigesäiteg hëllefen d'Victoire an d'Zefriddenheet ze erreechen fir Äert Idealgewiicht z'erreechen an z'erhalen.

Huelt en Iwwerbléck iwwer d'Grënn, déi zum Gewiichtsgewënn nom Bestietnes bäigedroen hunn, a kommt mat engem Plang fir Är Aktivitéiten ze zentréieren, zesummen oder individuell, ronderëm Gewiicht ze verléieren.

Gewiicht nom Bestietnes ze gewannen däerf keng Onweigerlechkeet fir all Koppel sinn.

Egal ob et weiblech Gewiichtsgewënn virun an no ass oder Männer, déi nom Bestietnes déck ginn, Übunge maachen a gesond Iessgewunnechten halen, niewent dësen Gewiichtsverloscht Iddien fir Koppele kënnen Iech hëllefen, erëm op der Streck ze kommen.

Mengt Dir datt Dir nach ëmmer e bësse Inspiratioun braucht fir dës pesky Pond ze verginn déi Dir nom Bestietnes gewonnen hutt?

Kuckt dës inspiréierend Fotoe vu Koppelen virun an no Gewiichtsverloscht. Si wollten änneren wéi se ausgesinn an dat Ganzt op de Kapp ginn!

Mat engem ënnerstëtzende Partner vun Ärer Säit, gitt op eng Gewiichtsverloscht Rees vill méi einfach.

Zil fir fit a gesond ze ginn, also sidd Dir net méi e schaarfe Kontrast zu Ären eenzele Kollegen, déi mat enger Trimm Taille a Wäschplatzen hunn.

Deelen: