Weeër fir d'Teelmauer tëscht Iech an Ärem Partner ofzerappen

An dësem Artikel

• Hochzäiten sinn net ëmmer exklusiv gutt oder schlecht
• Effort maachen Efforten unerkennen
• Erkennt wat Äre Partner op den Dësch bréngt
• Foster Verbindung mat Ärem Partner
• Léiert manner beschëllegt ze sinn

En ale Mann souz ausserhalb vun de Mauere vun enger grousser Stad. Wéi Reesend zougoen, froen se den ale Mann: 'Wéi eng Leit liewen an dëser Stad?' Den ale Mann géif äntweren: 'Wéi eng Leit wunnen op der Plaz wou Dir hierkomm sidd?' Wann d'Reesender geäntwert hunn: 'Nëmme schlecht Leit wunnen op der Plaz wou mir hierkommen,' géif den ale Mann äntweren, 'Fuert weider; hei fannt Dir nëmme schlecht Leit. “

Awer wann d'Reesender geäntwert hunn: 'Gutt Leit wunnen op der Plaz wou mir hierkommen,' da géif den ale Mann soen, 'Gitt eran, well och hei fannt Dir nëmme gutt Leit.' - Jiddesch Volleksgeschicht, Auteur Onbekannt

Dës al Volleksgeschicht erënnert eis wonnerschéin datt mir de Choix hunn d'Leit an och d'Liewen, sou gutt oder schlecht ze gesinn. Mir kënnen anerer demoniséieren oder no der Schéinheet anenee sichen. Wéi mir d'Welt gesinn ass dat wat mir dra fannen. Dëst schellt och fir d'Bestietnes. Mir kënne wielen eise Partner als Kaddo oder Fluch ze gesinn. Mir kënne fokusséieren op wat eise Partner falsch mécht oder mir kënne kucken wat se richteg maachen. Wa mir eis soen datt mir e gutt Bestietnes hunn, wäerte mir eis konzentréieren op dat wat mir gär hunn. Wa mir un eis Hochzäit als schlecht denken, wäert eis Opmierksamkeet op déi negativ Aspekter vun eiser Bezéiung sinn.

Hochzäiten sinn net ëmmer exklusiv gutt oder schlecht

Ech wëll et kloer maachen datt ech net soen datt et net schlecht Hochzäiten op dëser Welt sinn. Et gi Leit déi aus engem Bestietnes mussen ausgoen wéinst inkompatiblen Wäerter, Ontrou, Mëssbrauch an aner Grënn. Ech implizéieren och net datt d'Hochzäiten exklusiv gutt oder schlecht sinn. Fir déi meescht vun eis, déi bestuet sinn, implizéiert eist bestuetent Liewen d'Erléisende Qualitéiten an negativ Attributer vun eisem gewielte Partner ze erkennen.

Vill vun eis kenne wuel eng Koppel, där hir Bezéiung opgehalen huet, well se ugefaang hunn ze konzentréieren op dat, wat se iwwer hire Partner nervt, amplaz vu wat se se gär hunn. Wa mir eise Partner bestätegen andeems mir bemierken wien si sinn a wat se eis ubidden, baut et Intimitéit an der Bezéiung. Wa mir eise Partner kritiséieren, fänke mir un eng Mauer tëschteneen ze bauen a wa mir net virsiichteg sinn, kann d'Mauer sou héich ginn datt mir eis net emol gesinn. A wa mir eis ophale mateneen ze gesinn, gëtt et keng Intimitéit, Liewen oder Freed an eisem Bestietnes.

Effort maachen Efforten unerkennen

Mäi Mann war dës Woch krank mat engem Bauchkäfer an dofir hunn ech Zopp, Elektrolytwaasser, Ingweröl a Cracker am Geschäft fir hien opgeholl. Wéi ech heemkomm sinn mat dësen Artikelen, och wann hie patetesch krank war, huet hie mir zweemol Merci gesot fir opzehalen dës Saache fir hien ze kréien. Ech war bewosst vu senger Absicht Merci ze soen, net nëmmen eemol, awer zweemol. Trotz der Tatsaach datt hien sech schrecklech gefillt huet, huet hien den Effort gemaach fir mer Merci ze soen a seng einfach Wierder hunn mech dankbar gemaach a verbonne mat him. Dëst ass sou eng einfach Geschicht, awer et ass eng Erënnerung datt wann mir eis gesinn an eise Partner schätzen, kann et Intimitéit an eisem Bestietnes bauen.

Erkennt wat Äre Partner op den Dësch bréngt

Wa mir wëllen datt eis Hochzäit dauert, musse mir eise Partner wëssen, wat mir vun hinne schätzen an erkennen wat se op den Dësch bréngen. Amplaz ze konzentréieren op dat wat d'Bestietnes eis net bitt, ass et wichteg déi deeglech Kaddoe ze gesinn déi eise Partner eis ausgedehnt. Zum Beispill, vläicht si mir frustréiert mat engem dënnenden Sexliewen an eiser Bezéiung. Dëst ass haart a muss adresséiert ginn, awer fir e grousst Sexliewen ze hunn brauche mir Intimitéit an dofir ass et wichteg ze kucken wat Äre Partner gutt mécht. Et hëlleft eist Bestietnes, wa mir aus eiser Manéier ginn eis aner Halschent duerch geschwat an nonverbal Ausdréck ze soen, genau wat mir vun hinne schätzen.

De Bestätegung vun eisem Partner ass wéi mir d'Verbindung förderen, wat zu emotionaler a kierperlecher Intimitéit féiere kann. Zum Beispill, vläicht ass eis Fra e super Elterendeel, praktesch am Haus, witzeg, e wonnerschéine Frënd oder e gudden Nolauschterer. Wa mir eise Partner soen wat mir vun hinne schätzen, fille se eis méi no a mir fille méi verbonne mat hinnen.

Foster Verbindung mat Ärem Partner

Ech plädéiere fir eis d'Plaze vu Freed a Verbindung an eiser Bezéiung ze fannen, andeems mir d'Stäerkten an eisem Bestietnes gesinn an dës mat eisem Partner kommunizéieren. Awer och wann ech eis froen dat Gutt an eisem Partner ze gesinn, brauche mir déi wuesse Kanten an eiser Bezéiung net entloossen. Et ass wichteg éierlech mat eisem bedeitenden aneren ze sinn wa mir méi Zäit mat hinnen oder méi kierperlech Verbindung brauchen. Awer mir musse virsiichteg sinn wéi mir dëst kommunizéieren. Hei ass e Beispill wéi a wéi net mat deem kommunizéieren deen Dir gär hutt.

Wéi net ze kommunizéieren : Dir sidd erëm spéit. Ech sou iwwer Är Sucht op Är Aarbecht. Dir sidd sou freaking egoistesch. Dir hutt ni geruff fir mir ze soen Dir wär ze spéit. Dir schätzt dëst Bestietnes net an Dir maacht keng Zäit fir eis.

Wéi kommunizéieren: Ech war besuergt wann Dir net ugeruff hutt. Ech weess datt Dir vill op der Aarbecht jongléiert hutt, awer ech schätzen eis Zäit zesummen an ech brauch dech mat mir ze kommunizéieren wann Dir ze spéit gitt. Ech hunn dech viru kuerzem vermësst an ech wëll datt mir eng Qualitéitszäit zesummen ausschneiden.

Wéi eng vun den Interaktiounen hei uewen ass d'Verbindung fërderen? Selbstverständlech ass déi zweet Interaktioun e reife Wee fir z'äntweren, wann Äre Partner Iech am Stach gelooss huet. Awer mir sinn all méiglecherweis schëlleg gewiescht Iech Aussoen ze benotze wa mir eis vun eisem Partner am Stach gelooss fillen. Wa mir ufänken eis gär ze kritiséieren an Dir Aussoen ze benotzen, setze mir eise Partner an d'Defensiv, a veruersaache se wahrscheinlech fir zouzemaachen an eis net ze héieren. I-Aussoen forcéieren eis verantwortlech fir eis eege Gefiller ze sinn an eise Partner ze invitéieren ze verstoen wat mir vun hinne brauchen a firwat mir schueden.

Léiert manner beschëllegt ze sinn

Huelt Iech ee Moment fir ze iwwerleeën ob Dir Äre Partner zënter kuerzem disparaging. Wéi konnt dat Gutt an eisem Partner fannen an eis Enttäuschungen op manner beschëllegt Weeër ausdrécken, hëllefen eis eng méi liewensbestätegend Relatioun ze fannen? Wa mir eng Mauer tëscht eisem Selbst an eisem Partner gebaut hunn, gleewen ech, datt eis Fra ze komplimentéieren, Merci soen a méi frëndlech Sprooch benotze fir eis Bedierfnesser ze behaapten, eis gutt kann déngen, well mir sichen d'Trennwand ofzerappen. Wann dës Barrière erof ass, wäerte mir fäeg sinn eng aner ze gesinn an da kënne mir de Wee zréck an Zärtheet a Freed an eisem Bestietnes fannen.

Deelen: