Wat ass emotional Verloossung am Bestietnes?

Jonk Koppel kämpft

An dësem Artikel

Sëtzt um Canapé a mengem Büro wärend hirer éischter Koppelberodungssitzung, Alena, 38, beschreift d' Einsamkeet si fillt an hirem zéng Joer Bestietnes. Wéi si d'Weeër deelt, wéi hire Mann, den Dan, 43, d'Zustimmung an d'Begeeschterung vun hatt ofhält, sëtzt hie roueg a reagéiert net op hir Kommentaren.



An deene meeschte Fäll ass et net Roserei oder staark Emotiounen déi e Bestietnes zerstéieren. Et ass emotional Verloossung am Bestietnes oder Vernoléissegung. Dëst bedeit datt een oder béid Partner sech zréckzéien fir Konflikter ze vermeiden an Oflehnung ze vermëttelen andeems se Opmierksamkeet oder Häerzen verbonnen distanzéieren oder zréckhalen. Dëst Muster féiert dacks zu engem Partner Gefill net ënnerstëtzt, einsam, a refuséiert.

D'Alena sot: Wann ech probéieren mam Dan iwwer meng richteg Gefiller ze schwätzen, hie seet mir datt ech d'Saachen aus Proportioun blosen, an da geet hien aus dem Zëmmer, an ech wäert hien net fir Stonnen gesinn.

Och wann et schwéier ass emotional Verloossung am Bestietnes an de fréie Stadien z'entdecken, Är Offere fir d'Verbindung ze ignoréieren sinn dacks entspriechend Zeechen. Et ass bal wéi wann et eng onsichtbar Barrière gëtt, déi Dir net duerchbrieche kënnt fir Äre Partner z'erreechen.

Wann emotional Verloossung am Bestietnes existéiert, Koppelen stoppen dacks hir Gefiller ze deelen a ginn net reaktiounsfäeger an net-kommunikativ.

Wat ass emotional Verloossung am Bestietnes?

Emotional Verloossung am Bestietnes bezitt sech op Gefiller vu Vernoléissegkeet, ausgelooss ginn an net an engem Bestietnes héieren ginn. Et ass wann ee Partner sou selbst absorbéiert ass datt se d'Problemer, d'Tréinen oder d'Problemer net gesinn, déi hire Mann duerchgeet.

Sichen no Weeër fir emotional Intimitéit an Ärem Bestietnes ze bauen ? Hei sinn e puer Tipps proposéiert vum lizenzéierte Bestietnes a Familljetherapeut Steph Anya.

8 Symptomer vun emotionaler Verloossung

Koppel kämpft an der Schlofkummer

Wat ass emotional Verloossung am Bestietnes? Hei sinn aacht Symptomer vun emotionaler Verloossung vum Mann oder Fra am Bestietnes.

  • Dir fillt Iech verworf, ignoréiert an / oder einsam an Ärem Bestietnes
  • Äre Partner benotzt dacks de roueg Behandlung fir Är Ouverture fir Opmierksamkeet ze ignoréieren
  • Anstatt authentesch Gefiller ze kommunizéieren, Äre Partner beschëllegt Iech an distanzéieren sech vun Iech wann Dir eppes wëllt diskutéieren
  • Äre Partner hält Häerzen verbonnen, Genehmegung oder Opmierksamkeet vun Iech regelméisseg
  • Dir trëppelt dacks op Eeërmuschel ronderëm Äre Partner a fillt Iech net wuel vulnérabel
  • Är Relatioun feelt kierperlech Intimitéit
  • Dir fillt Iech sozial isoléiert a gitt selten iwwerall mat Ärem Partner
  • Wéinst Mësstrauen vertraut Dir dacks wichteg Informatioun un anerer anstatt Äre Partner.
|_+_|

Ursaachen vun emotionalen Opginn am Bestietnes

Koppel kämpft an der Schlofkummer

A menger Praxis mat Koppelen ze schaffen, den heefegste Grond firwat emotional Verloossung am Bestietnes geschitt ass eng Ännerung vun der Ënnerstëtzung an Engagement tëscht Partner. Déi meescht Oft zitt ee Partner zréck a gëtt déi aner Persoun déi roueg Behandlung wéinst Gefiller vu Verletzung, Roserei oder Ressentiment.

Dëst geschitt wann se net hir Gefiller kommunizéieren. Vläicht stompelen se ronderëm oder siche, awer si schwätze sécher net, schreift Brittany Rischer . Wann dëst laang genuch dauert, kann et de vernoléissegt Partner verursaachen, sech emotional opginn ze fillen.

A verschiddene Fäll ass d'Ursaach vun der emotionaler Verloossung am Bestietnes eng emotional oder extramarital Affär. Wann Äre Partner ufänkt Är Probleemer mat enger anerer Persoun mat der Zäit ze vertraut, dëst kann eng déif Verbindung féieren, déi méi wéi Frëndschaft ass.

Bezéiungsexpert Cathy Meyer erkläert datt emotional an extramarital Affären Forme vu Verrot sinn. Si schreift, De primären Ënnerscheed tëscht kierperlecher Affär an emotionaler Affär ass tatsächlech kierperleche Kontakt. Normalerweis, fuddelen involvéiert Leit Gesiicht-ze-Gesiicht treffen an dann kierperlech Sex engagéieren.

An anere Fäll kann d'Ursaach vun emotionaler Verloossung oder Vernoléissegung an engem Bestietnes méi déif lafen, klärt Associate Marriage and Family Therapeut Sarah O'Leary, Emotional Vernoléissegkeet staamt dacks vun engem Individuum seng eegen Uschloss Ufroen. Wann een ni geléiert huet wéi een ënnerstëtzend, gesond Bezéiungen an der Kandheet oder der Adoleszenz huet, wäerte se kämpfen fir dës Ännerung am Adulthood ze maachen.

|_+_|

Wéi beaflossen emotional Verloossungsprobleemer Bezéiungen?

Nom Dr John Gottman, wann de Mann, deen sech emotional verlooss fillt, e Verfolger gëtt, entwéckelt e Verfolger-Distanzmuster, wat eng Haaptursaach vun der Scheedung ass. Wärend all Koppelen Autonomie a Proximitéit brauchen, dës Dynamik léisst béid Partner chronesch onzefridden .

An enger rezenter Landmark Etude vun 14.000 Participanten duerchgefouert vun Paul Schrodt vun der Christian University, gouf entdeckt datt Fraen normalerweis (awer net ëmmer) déi sinn, déi verlaangen oder verfollegen, a Männer tendéieren zréckzéien oder distanzéieren.

Egal ob e Partner heiansdo oder dacks emotional Verloossung am Bestietnes erliewt, et ass zerstéierend fir e Bestietnes, well et féiert zu engem Partner, dee Stréih gräift, sech ignoréiert an hëlleflos fillt, a sech a Fro stellt wat se gemaach hunn fir hire Mann opzeriichten.

Et ass e klore Verteidegungsmechanismus vun der Persoun, déi hire Partner Stille an emotional Péng mécht.

|_+_|

Behandlung vun emotionalen Oflehnung

Wéi kënnt Dir an Äre Mann emotional Verloossung am Bestietnes vermeiden a behandelen? Hei sinn e puer Weeër.

1. Etabléiert eng éierlech an oppe Kommunikatiounslinn

Probéiert d'Saachen net perséinlech ze huelen wann Äre Partner iwwer Äert Verhalen beschwéiert. Amplaz, lauschtert virsiichteg wann se mat Iech schwätzen. Weider, reagéiert net a Roserei oder sidd condescendéierend an erlaabt hinnen offen iwwer hir Bedenken ze schwätzen ouni ze ënnerbriechen. Dann, reagéiert roueg, validéiert hir Punkten, an dréckt Är Perspektiv aus.

|_+_|

zwee. Wendt Iech op Äre Partner a vermeit zréckzéien wann Dir Iech opgeregt fillt

Maacht Äert Bescht fir Bleift mat enger wichteger Diskussioun andeems Dir op Äre Partner dréit a gewëllt sidd an engem Gespréich ze engagéieren. Lauschtert op hir Säit vun der Geschicht och wann Dir Iech refuséiert oder räissen fillt.

Ouverture kënnen op einfach, awer mächteg Manéier ugewise ginn, wéi zum Beispill e Laachen oder e Patt op d'Schëller. Wann Dir fannt datt Äre Partner vun Iech ewechkuckt (kuckt op hiren Telefon) oder sech géint (leeft ewech), frot se sanft ob se Zäit hunn ze schwätzen, a dréit sech op si mat engem gudden Aenkontakt.

3. Vermeiden d'Verfolger-Distanzmuster

Dës Dynamik geschitt wann ee Partner defensiv a wäit ewech gëtt, an deen aneren gëtt kritesch a gëtt staark an hirer Verfollegung no Opmierksamkeet. Dëst Muster kann e Bestietnes zerstéieren also bewosst et a stoppt et a senge Bunnen andeems Dir dës Dynamik ëmgedréit.

De Verfolger muss e bëssen zréckzéien an den Distanzer encouragéieren méi no ze kommen andeems hien Empathie a Verständnis ubitt.

|_+_|

4. Praxis Self-berouegend wann Äre Mann stonewalling ass

Huelt eng kuerz Paus wann Dir Iech gestresst oder iwwerschwemmt fillt. Dëst gëtt Iech souwuel Zäit fir ze berouegen an Är Gedanken ze sammelen fir datt Dir e méi sënnvoll Dialog mat Ärem Partner hutt. Entscheet wéi laang vun enger Period Dir fir eng Erhuelung vum Dialog huelen wäert.

Mat enger Paus fillen d'Koppelen normalerweis manner defensiv, sou datt d'Gefiller vu Schued an Oflehnung méi séier opléisen, a Koppele kënnen op eng Diskussioun respektvoll zréckkommen.

|_+_|

5. Vermeit d'Roll vun engem Affer ze spillen

Wann Dir wëllt vun der Verletzung, déi duerch emotional Verloossung verursaacht gëtt, heelen, ass et wichteg net d'Afferkaart oder d'Scholdspill ze spillen. Rehash net d'Vergaangenheet a widderhuelen wat Äre Mann gemaach huet fir Iech ze froen. Maachen dëst kann se defensiv maachen a kann kontraproduktiv fir Äert Zil vun enger gesonder Kommunikatioun sinn.

Conclusioun

Wann Dir geléiert hutt d'Verhalensmuster ze vermeiden, déi zu emotionaler Verloossung am Bestietnes féieren kënnen, gëtt et vill méi einfach effektiv mat Ärem Partner ze kommunizéieren.

Wéi och ëmmer, wann Dir Iech selwer kämpft, sot him oder hatt wat Dir braucht op eng positiv Manéier mat enger I Ausso ouni Schold ze ginn. Zum Beispill, sot eppes wéi, Ech fille mech vun Iech ofgekoppelt. Dir zitt ewech, an ech wëll mat Iech konnektéieren. Mat der Zäit wäert Dir d'Intimitéit restauréieren andeems Dir éierlech an oppe mat Ärem Ehepartner sidd während Perioden vu héije Konflikt, emotionaler Distanz oder Nout.