Etappe fir iwwer eng Affaire ze kommen - De Verrot a wat duerno kënnt

An dësem Artikel

• Stage 1 - Den Trauma fir eng Affär ze kréien
• Stage 2 - D'Problemer ze explodéieren am Zesummenhang mat enger Affär ze kréien
• Stufe 3 - Ëmgank mat de Froen iwwer Verrot
• Stage 4 - D'Trauregkeet lass loossen an d'Heelung ufänken

Wéi kommt Dir iwwer eng Affär a kommt dervun ongeschiedegt eraus? Fir de ausgeliwwerten Ehepartner kënnen Etappe vun enger Affär ausgesat sinn alles aus Verweigerung, Schock, Reflexioun, Depressioun bis endlech en Upward Turn huelen.

D'Etappe verstoen iwwer eng Affär ze kommen, kéint Iech hëllefen méi séier oder méi adaptiv driwwer ze kommen. Vill vun deenen, déi vun hirem ausgeliwwert goufen Léift Partner fillt sech komplett verluer an der Whirlpool vun Emotiounen, Froen, Zweifel a Selbstzweifelen, an déi ultimativ Fro - wéini passéiert dat oder passéiert dat iwwerhaapt?

Et wäert.

Eng Affär ze kréien kann Joeren daueren, awer de Schmerz wäert passéieren. An Dir wäert duerno vill méi staark a vill besser sinn. Et ass souguer méiglech datt Är Hochzäit och vill méi staark a besser wäert sinn. Wéi och ëmmer, Dir musst Iech selwer ophalen fir duerch verschidden, schmerzhafte, an heiansdo insiichteg Etappe vun enger Affär ze kommen.

Stage 1 - Den Trauma fir eng Affär ze kréien

Wéi mat all Trauma, fillt sech eppes iwwer eng Affär traumatesch fir e puer, an als Resultat kënnt Dir net fäeg sinn an dëser Etapp kloer ze denken. Dir wäert wahrscheinlech eng komplett Taubness erliewen, da kënnt e Schmerz, deen Iech wéi Är Haut ausgesäit, vun Iech ofgezu gëtt, e Feier vu Roserei, an / oder e Besoin u Revanche, an heiansdo verréckele se sech a wéi Sekonne fillt.

Mat sou vill mentaler Leed, frot Dir Iech selwer, wéi kënnt Dir iwwer eng Affär kommen? Als éischt akzeptéiert Dir datt dëst alles normal ass wann Dir eng Affär kritt. Et ass schwéier ze widderstoen, awer et ass normal. Är ganz Welt war just gerëselt (oder zerstéiert), an dëst ass net eng einfach Saach ze handhaben.

Dës Period ka fir déi meescht bis zu sechs Méint daueren. Awer, jiddereen ass en Individuum, an zielt d'Deeg net, gitt sécher datt Dir dës Etapp mat sou vill Berouegung duerchgitt wéi Dir méiglecherweis kritt.

Op dëser Etapp hält Iech drun all grouss Entscheedungen ze treffen, ob et eng Affär gëtt a sech erëm zesummefonnt, oder se nennt.

Dir sidd net an Ärer voller intellektueller an emotionaler Kapazitéit wann Dir duerch Nout geet, an Dir kënnt all Entscheedung während dëse Méint bedaueren. Amplaz, probéiert sécher ze sinn datt Dir Iech gutt këmmert als Deel vun enger Affär. Iessen a schlofen gutt, kuckt ob Dir Iech mat Ärem Support System verbanne kënnt, maacht déi Saachen déi Dir Iech gefält. Sief gedelleg.

Stage 2 - D'Problemer ze explodéieren am Zesummenhang mat enger Affär ze kréien

Eng Saach, déi déi meescht vun de Leit, déi fuddelen, kënnen net wärend der éischter Traumastuf handhaben, steet der Tatsaach konfrontéiert, datt, obwuel de Bedruchspartner d'Schold dréit fir d'Aart a Weis wéi hien oder hatt d'Situatioun gehandhabt huet, et hätt Problemer an der Bezéiung ginn dat huet dozou gefouert. Nee, eng Affär ass ni eng Äntwert. Awer wann Dir dovun heilt, sollt Dir doraus léieren.

Nodeems déi éischt Emotiounen no an no ofgeholl hunn, kënnt Dir (an Äre Partner, idealerweis) ufänken d'Froen z'ënnersichen, déi se dozou bruecht hunn ze trauen.

Dëst wäert e schwéiere Prozess sinn, an Dir sollt op vill Kampf virbereeden. Dir kënnt e komplett neit Gesiicht vun Ärem Partner gesinn, eent dat virdru verstoppt war. Een deen net gewisen huet well se et hannert der Affär verstoppt hunn. Awer elo ass et Zäit et am Fräien eraus ze kréien.

Op dëser Etapp vun enger Affär iwwergoen, wat Dir braucht ass d'Kraaft d'Realitéit ze akzeptéieren. Dat heescht akzeptéieren datt et och eng aner Säit vu Saachen ass. Dir kënnt et net gär hunn, awer Äre Partner huet offensichtlech eng ganz aner Siicht, an elo fannt Dir doriwwer eraus.

Dir wëllt vläicht Workshops besichen oder consultéiert en Therapeut op dëser Etapp, Iech mat adaptiven ze hëllefen Kommunikatioun Kompetenzen.

Stufe 3 - Ëmgank mat de Froen iwwer Verrot ze kommen

Wann Dir gewuer hutt firwat d'Affär geschitt ass, kënnt Dir ufänken mat den Themen ze schaffen am Zesummenhang mat enger Affär. Dëst gëllt souwuel fir d'Partner déi decidéieren zesummen ze bleiwen a fir déi déi sech trennen. Am éischte Fall, ouni de Problem ze léisen, kënnt Dir ni laanscht de Onfruchtbarkeet , an den Relatioun wäert veruerteelt ginn.

Wéi kënnt een iwwer Verrot wann Dir decidéiert hutt getrennte Weeër ze goen? Fir déi, déi decidéieren sech ze trennen, mussen d'Partner d'Problemer eleng stellen. Well wann Dir d'Problemer, déi zu der Affär gefouert hunn, net erkennen a bewältegen, gëtt de Gepäck just op Är nächst Bezéiung transferéiert. Ongerechtegkeet ze kréien ass net vun haut op muer geschitt.

Do kéint et net Ontrouheet sinn, awer all ongeléist Thema ass eng Gefor fir gesond Bezéiungen .

Stage 4 - D'Trauregkeet lass loossen an d'Heelung ufänken

Déi meescht Therapeuten sinn d'accord datt déi fréierst Dir kënnt erwaarden e bësse wéi Ären alen (oder neie) Selbst ze fillen, e gesonde Selbst, ass ongeféier zwee Joer nodeems Dir iwwer d'Ontrouf erausfonnt hutt. Jo, eng Affär ze kréien ass e laange Prozess, awer, wann et richteg ugeschwat gëtt, een deen an engem neien, verbesserten, gesonden a staarken Dir endet.

Dat heescht net datt Dir net ëmmer erëm déiselwecht Zweifel oder Péng erlieft. Et ginn nach ëmmer penibel Erënnerungen. Awer mat der Zäit léiert Dir dës Erfahrung als eppes ze gesinn, wat Iech gehollef huet ze wuessen.

Deelen: