Wunnen mat engem geeschteg kranken Ehepartner? Hei Sidd 5 Weeër ze bewältegen

An dësem Artikel

• Mat Bewosstsinn kënnt Verständnis
• Empathiséieren
• Gitt net en Enabler nach hiren Therapeut
• Sicht professionell Hëllef
• Vergiesst net fir Iech selwer ze këmmeren

Wéi psychesch Krankheet Bezéiungen beaflosst kann eng Maut huelen net nëmmen op Är eege Bezéiung dynamesch awer och op Iech selwer. E puer Deeg si gutt. E puer si schlecht.

Aner Deeg fillt et sech just wéi et d'Enn vun Ärer Bezéiung mat engem wier, deen Dir sou gär hutt an en Eed vereedegt hutt fir gär ze hunn an duerch Krankheet an a Gesondheet ze halen.

Och wann et net vill Fuerschung ass wéi psychesch Krankheet Bezéiungen beaflosst, speziell am Kontext vum Bestietnes, kënnt Dir den Internet duerchsichen, an Dir fannt vill perséinlech Geschichten iwwer wat et muss fillen wéi mat engem geeschteg kranke Fra ze liewen awer méi wichteg, Weeër vum Ëmgang.

1. Mat Bewosstsinn kënnt Verständnis

Den Ufank vun all Etapp vun der Bezéiung wäert anescht sinn a wäerten och aner Upassunge brauchen. Dëst gëllt och a wat d'Gesellschaft als 'normal' Bezéiung definéiert.

Ier Dir an d'Bestietnes kënnt, kann Är psychesch Gesondheet vun Ärem Partner un d'Liicht bruecht ginn. Dir hutt vläicht och instrumental an hirer Erhuelung ginn, awer a Hochzäiten wou psychesch Krankheet kënnt wann Dir bestuet sidd (dh Postpartum Depressioun), ass et héich ze recommandéieren iwwer d'Diagnos vun Ärem Partner ze liesen.

Wann Dir iwwer d'Diagnos vun Ärem Partner liest, da sidd Dir equipéiert Iech fir Äre Partner besser ze verstoen.

Dëst erlaabt Iech béid Är Liewensbedingunge besser ze maachen a léisst Iech Äre Partner an engem anere Liicht gesinn, dat fräi vum Uerteel ass. Iwwerhaapt, Äre Partner ze léiwen kënnt mat hinnen mat déifem Versteesdemech fräi vun all Enclusiouns Uerteeler.

Et ass och wichteg ze bemierken datt wann Dir ufänkt iwwer d'Symptomer an d'Diagnosen ze liesen, kënnt Dir Iech als éischt ofwerfen.

E puer vun de Symptomer erschéngen als just eng 'negativ Astellung.' Halt ëmmer Äert Häerz a Geescht op.

Opgepasst op wat Dir liest an denkt drun datt den Zweck vun Ärem Liesen ass Äre Partner ze verstoen, se net zu enger Definitioun oder engem Label ze cage.

Maacht Iech awer virsiichteg; et gi sëllechen Ressourcen um Internet, Dir musst zouverlässeg wielen fir weider Duercherneen ze vermeiden.

Liesen iwwer wéi mental Krankheet Bezéiungen beaflosst kéint e gudde Start sinn.

2. Empathiséieren

Wann Dir een gär hutt, empathéiert Dir Iech mat hinnen.

Den Ënnerscheed tëscht Sympathiséieren an Empathiséiere ass datt Dir mat Empathie 'probéiert an hir Schong ze goen' a méi déif wéi dat; Dir hutt en déift Verständnis vu wat leeft.

Wann Dir Sympathie liwwert, sidd Dir mat den eenzelne schmerzhafte Emotiounen verbonnen. Dir erlaabt Är Gefiller fir Äert Uerteel ze verdréinen, wat Är Kapazitéit behënnert fir dem Eenzelnen onparteiesch ze hëllefen. Awer mat Empathie ass et e ganz anere Fall.

Wann Dir eng empathesch Approche benotzt, bitt Dir Hëllef aus enger Positioun vum Verständnes.

Et beinhalt entweder ausdrécklech ze verstoen wat deen aneren Individuum erlieft, oder ze froen datt deen aneren eenzel (oder Drëttpersoune wa se net gutt kënne kommunizéieren) Iech hëllefen d'Grenzen a Schwieregkeeten ze verstoen déi se konfrontéieren.

Mat dëser Approche encouragéiert Dir dem aneren eenzelne säi kritescht Denken.

Als verständleche Partner ze sinn heescht datt Dir net nëmmen fillt fir wat se fillen. Et heescht och datt Äert echt Verständnis aus dem Bewosstsinn kënnt wat se duerchlafen, wat mat eisem éischte Punkt verbonnen ass - Iech selwer mat Wëssen auszestellen.

3. Gitt net en Enabler an och net hiren Therapeut

D'Effekter vun der mentaler Gesondheet op eng Bezéiung ass datt et sou einfach ass en Enabler oder Therapeur ze ginn. Wann Dir een zudéifst gär hutt ass datt Dir alles fir Äre Léifste maacht, an dëst beinhalt, awer net bewosst, en Erméiglecher ze ginn.

Eng Persoun mat enger psychescher Krankheet z'aktivéieren heescht datt Dir Behuelen ausstellt, déi zwar net béisaarteg sinn, awer net ganz hëllefräich sinn. Dir verstäerkt dat negativt Verhalen also de Begrëff, 'erméiglechen.'

Zum Beispill, an enger Bezéiung ze sinn mat enger Persoun diagnostizéiert mat Narcissistescher Perséinlechkeetstéierung heescht datt Äre Partner eng ganz extravagant an extrem Vue vu sech selwer huet.

Wéi dës Zort vu psychescher Krankheet Bezéiungen beaflosst, kéint ee vergläiche mat enger Blutt déi Affer saugt. Wat Dir méi amuséiert se an d'Prioritéit ze setzen, wat Dir méi hir Stéierung erlaabt.

Leit mat narcissistesche Perséinlechkeetstéierunge tendéieren sech als den Zentrum vum Universum ze gesinn. Dës Narzissiste gesinn hir Bedierfnesser als eenzegt Bedierfnes dat erfëllt muss ginn. Bestuet ze sinn, kann heeschen datt Är Besoinen um Enn op de Réck brennen. Maacht et wäert se weider aktivéieren.

Eng aner geféierlech Saach, déi Dir maache kënnt als en ënnerstëtzende Fra, ass hiren Therapeut.

Nieft Iech selwer mat de meeschte kompetente Methoden ze equipéieren fir Ärem Liewenspartner ze hëllefen, ass et net Är Verpflichtung hiren Therapeut ze sinn. Dëst funktionnéiert net laangfristeg fir Iech zwee oder fir wat och ëmmer vun Ärer Famill bleift.

Dëst ass falsch egal ob Dir psychologesch virbereet sidd. Frot no der Ënnerstëtzung vun den Experten ausserhalb vun Ärem Bestietnes fir hir therapeutesch Aktivitéite fir Äre Mann ze heelen duerchzeféieren. Är Roll ass Léift, Ënnerstëtzung, Sympathie an Empathie fir Äre Partner ze ginn an hirer Erhuelungseffort.

4. Sicht professionell Hëllef

Berufflech Hëllef sichen ass ëmmer déi éischt Prioritéit wann et ëm Krankheeten geet.

Wéi Är Fra geeschteg Krankheet Är Bezéiung oder Bestietnes beaflosst, wäert sécher eng Maut op d'Bezéiung selwer huelen also ass et héich beroden Iech professionell Hëllef a Form vu Berodungssëtzungen ze sichen.

Therapiesitzungen deelzehuelen a Berodung mat professionellen Therapeuten hiewen sécher e puer vun de Schwieregkeete fir Är Gefiller zesummen als Koppel ze verschaffen.

Ausserdeem hëlleft dëst Iech Wëssen ze kréien iwwer Ëmgang a Kommunikatiounsstrategien fir Är Bezéiung mat Ärem Partner ze verbesseren.

Duerch Berodung sidd Dir mat enger anerer Siicht equipéiert, enger neier Perspektiv, an Harmonie an enger Ëmstänn, déi zwangsleefeg schwiereg ka ginn ze begéinen.

Sinn mat engem mat enger psychescher Krankheet bestuet, et ass héchstwahrscheinlech datt Dir duerch en Ëmfang vun erschreckende Gefiller Richtung oder iwwer Äre Fra gitt, deen Iech dozou féiere schëlleg ze fillen fir ze erliewen - et ass en Däiwelskrees!

Zum Beispill, Dir kéint e Schrecken, Frustratioun, Onzefriddenheet oder souguer Animositéit vis-à-vis vun Ärem Partner erliewen och Dir wësst datt se der Situatioun net hëllefe kënnen.

Burnout ass net iwwerraschend.

Sou agoniséierend Gefiller kënne mat Hëllef vu Berodung an Therapie gutt ënnersicht ginn.

Duerch Therapie kënnen d'Koppelen erausfannen wéi se zolidd Limitte bauen an hir Usiichten op d'Relatioun richteg ausdrécken, awer fir de Moment, a wann Äre Mann geeschteg krank ass, sollt de Fokus op den Ëmgang falen (de geeschteg onbestännege Fra wäert net sinn fäeg ze investéieren an d'Relatioun elo) Therapie hëlleft Iech allenzwee domat ëmzegoen.

5. Vergiesst net fir Iech selwer ze këmmeren

Et ass ni egoistesch fir sech selwer ze këmmeren; et ass eng Noutwennegkeet wann Dir mat engem Mann mat enger psychescher Krankheet bestuet sidd. Wann Dir den Aen verluer hutt fir Iech selwer ze këmmeren, da setzt Dir Iech selwer a Gefor datt Dir och mental Krankheet erlieft, déi och de Risiko op Äert Bestietnes setzt.

Selbstversuergung heescht net luxuriéis Spa oder deier Bidden; Dir kënnt einfach just Selbstversuergung praktizéieren andeems Dir sécher sidd datt Dir nahrhaft Iessen iesst, genuch Schlof hutt, Bewegung kritt oder just probéiert en Hobby ze léieren oder nei ze léieren, deen Iech ganz gutt gefält.

Dës Gewunnechten kënne beweise ganz wichteg ze sinn fir Iech Burnout ze managen.

Pfleeg vun engem Partner mat enger psychescher Krankheet ka beweise ganz stresseg ze sinn an dofir musst Dir Iech besser oppassen.

Vergiesst net d'Hëllef an d'Ënnerstëtzung vun de karitativen Organisatiounen an de Support Servicer ze huelen, mat deenen Dir (oder sollt) schaffe fir Hëllef an Ënnerstëtzung fir Äre Partner ze kréien. Si wësse besser wéi déi meescht Erausfuerderunge fir e Mann mat enger psychescher Krankheet ze hunn a bidden dacks vital Servicer fir Iech och ze hëllefen an als Deel vun hirem Fleegepaket.

D'Liewe wäert verschidden Erausfuerderunge fir Iech als bestuete Koppel werfen, och d'mental Gesondheet vun Ärem Partner. Wéi psychesch Krankheet Bezéiungen beaflosst ka variéieren ofhängeg vun der Diagnos a senger Gravitéit. Als léiwen Ehepartner ass et wichteg ënnerstëtzen ze sinn awer gläichzäiteg gesond kierperlech a geeschteg ze bleiwen, sou datt Dir méi fir Äre geeschteg kranke Mann këmmere kënnt. Déi uewe genannte sinn verschidden Ëmgangsmechanismen fir datt Dir dat maache kënnt.

Eng staark a gesond Partnerschaft wäert gesinn datt d'psychesch Krankheet en anert Hindernis ass dat geréiert an iwwerwonne ka ginn. E Bestietnes ass eng Partnerschaft, an dat heescht datt d'Betreiung vun der Bezéiung zu der Zäit vun der Krankheet Är Verantwortung ass. Mat Kooperatioun a Léift wäert Äert Bestietnes och déi schwéiersten Zäiten aushalen.

Deelen: