Léiert wéi Dir Iech selwer mat dësen 3 einfache Tipps vertrauen

An dësem Artikel

• Gefill vu Sécherheet
• Selbstbewosstsinn
• Bleift ewech vu Leit déi Äert Selbstvertrauen ënnergruewen
• Maacht Iech Verspriechen a probéiert se ze halen
• Schwätzt frëndlech wann Dir mat Iech selwer schwätzt

Vertrau Dir Iech selwer?

Sidd Dir iwwerhaapt bewosst ob Dir Iech selwer vertraut oder net? Wësst Dir d'Wichtegkeet vun Iech selwer ze Vertrauen an hiren Impakt op d'Leit no bei eis?

D'Äntwert op dëst hänkt dovun of wéi selbstbewosst Dir sidd. Wann et ëm Vertrauen geet, tendéiert Dir Är Opmierksamkeet op d'Äusserung ze setzen anstatt Iech selwer ze iwwerdenken. De Moment wou Dir dëst Konzept op Iech bréngt, fannt Dir d'Äntwert op déi originell Fro.

Dat éischt wat Dir maache musst ass erauszefannen wat Faktoren bäidroen zu Ärem Mangel u Vertrauen; ob et Trauregkeet, Depressioun, Stëmmung, Duercherneen, Besuergnëss oder Indecisiveness ass.

E Gefill vu Vertrauen an Iech selwer ze kultivéieren kënnt mat dëse Basiskomponenten.

1. Gefill vu Sécherheet

Heiansdo fille mir eis wéi wann et onsécher ass eis selwer ze trauen, mir musse Genehmegung vun engem mat méi héijer Autoritéit a Positioun kréien , een deen mir méi vertrauen wéi eis selwer. Awer wat wa mir sécher kënne fille fir d'Iddien an d'Iwwerzeegungen ze vertrauen, déi mir vu bannen kréien?

Mir wäerte geschwënn zouversiichtlech fillen d'Wourecht ze schwätzen; mir wäerten empowered fillen an e Sënn vun Zweck an eisem Liewen hunn.

2. Selbstbewosstsinn

Et gëtt keen Zweiwel datt Vertrauen vu bannen ufänkt a wa mir eis déif kennen, kënne mir mat eis selwer verbannen an och eis Relatioun mat eise Partner verbesseren.

Wat mir dacks maachen ass dat mir verbannen méi mat der externer Welt wéi mir mat eis selwer verbannen ; mir kennen d'Äussewelt méi kloer wéi mir wësse wien mir sinn. Dir setzt d'Vertrauen an Iech selwer of a setzt et an der Baussewelt ronderëm Iech.

Wann Dir fokusséiert fir erauszefannen wien Dir sidd, verstitt Dir wat Dir wëllt.

Dir fannt Är Grenzen a wat Är Wënsch sinn; Dir sidd bewosst wou Dir hi wëllt a wat Dir maache wëllt. Geschwënn wäert Är Duercherneen an indecisiveness verschwannen; Dir wäert selbstbewosst ginn a wësst wat ze maachen.

Wéi all aner Gedanken, déi Dir am Kapp hutt, ass et wichteg datt Dir op d'Gedanken reagéiert, déi Dir hutt an d'Gedanken iwwerwaacht, déi Iech ewech halen fir Äert Zil vum Selbstvertrauen z'erreechen.

Dir musst d'Notioun verstäerken datt Dir Vertrauen wäert sinn, gleewen un dat wat Dir gär hutt a staark steet vis-à-vis vun Iwwerzeegungen. Vertrauen a gleewen un Är Potenzial an Entscheedungsfäegkeeten.

Wéi bauen Dir Selbstvertrauen? Hei sinn 3 einfach Tipps fir Vertrauen an Iech selwer ze bauen an Äert Selbstvertrauen ze stäerken.

Léiert Iech selwer ze trauen oder Selbstvertrauen opzebauenass eng einfach Fäegkeet déi Dir einfach léiere kënnt.

Wéi och ëmmer, et brauch Zäit fir déi mächteg Gewunnecht ze léieren fir Iech selwer gär ze hunn an ze vertrauen wärend Dir Är Mängel ëmfaassen. Denkt drun datt gutt Gewunnechten schwéier sinn ze bilden awer einfach ze liewen.

Wéi Dir Iech selwer vertrauen musst Dir dës Tipps verfollegen an de Prozess unzefänken fir Vertrauen an Iech selwer ze strahlen, Selbstrespekt erëmzefannen an Iech erëm an enger Bezéiung mat Iech selwer an aneren ze fannen.

1. Bleift ewech vu Leit déi Äert Selbstvertrauen ënnergruewen

D'Leit, déi Äert Selbstvertrauen ënnergruewen, sinn normalerweis déi, déi net kënne stoen fir ze gesinn datt Dir geléngt oder net wëllt datt Dir geléngt. Si sinn bekannt als Dream Smashers, déi Iech net selwer vertrauen loossen an ëmmer e Som vu Selbstzweiwel an Iech säen.

Elo hutt Dir vläicht keng Kontroll iwwer déi negativ Leit an Ärem Liewen wann Dir e Kand war. Wéi och ëmmer, Saachen hu geännert wéi Dir al gëtt.

Elo hutt Dir Kontroll, an Dir kënnt op d'Individuen konzentréieren déi Iech ëmginn. Denkt un dës Leit an äntwert dëst; Ënnerstëtze si dech a wëllen dech glécklech gesinn? Eng Äntwert op dës Fro ze fannen ass entscheedend wann Dir kämpft wéi Dir erëm un Iech selwer gleeft.

Wann d'Äntwert op d'Fro jo ass, da bleift bei Ärer enker Ëmlafbunn vun ënnerstëtzende Leit, awer wann d'Äntwert nee ass, schneide sou gëfteg Leit direkt aus, déi Iech an Ärer Selbstperceptioun zweifelen. Et ginn eeschtschiedlech Aspekter vun ausgesat ze negativ Relatiounen.

Wéi Dir zouversiichtlech sidd an Ärer Bezéiung, musst Dir nëmmen déi gutt gemengt Individuen no halen, déi Iech gutt wënschen, Vertrauen an Äre Fäegkeeten weisen, a si sécher net d'Leit déi stänneg Är Kapazitéit an Efforten ënnergruewen.

D'Wichtegkeet vum Vertrauen an enger Bezéiung ass irreplaceable. Wann Är Relatioun mat deenen ronderëm Iech dëse fundamentale Block feelt, wech se eraus angasproof Ärem Liewen géint gaslighting Relatiounen.

2. Maacht Iech selwer Verspriechen a probéiert se ze halen

Wann Dir Selbstvertrauen entwéckelt, gitt Dir Ären eegene beschte Frënd, an dat enthält Verspriechen un Iech selwer ze halen.

Fir Iech selwer ze trauen, Dir musst d'Kraaft vun de Verspriechen verstoen, ab haut. Loosst Iech net erofgoen andeems Dir Verspriechen briechen déi Dir Iech selwer maacht.

F oder Beispill, Dir kënnt e Verspriechen maachen an eng Grenz erhalen. E Beispill dovun ass eng Verpflichtung ze maachen fir en Dokter fir eng Kontroll ze gesinn oder Iech selwer ze verspriechen all Sonndeg an d'Kierch ze goen oder fréi an d'Bett ze goen.

Denkt drun datt en Engagement maachen an et halen hëlleft Äert Vertrauen opzebauen.

Kuckt och:

3. Schwätzt frëndlech wann Dir mat Iech selwer schwätzt

Wann d'Leit sech bashéieren, konzentréiere se sech op d'Stëmm an hirem Kapp. Dës Stëmm ka vu jidderengem sinn wéi en Enseignant, engem Elterendeel oder een deen Iech e Message wollt schécken datt Dir net wäert genuch sidd.

Jiddereen huet dës Stëmm am Kapp. Wéi och ëmmer, dëst ass eng Gewunnecht déi Dir eliminéiere kënnt a lass kënnt wann Dir Iech selwer vertraue wëllt.

Also, wéi Vertrauen an Iech selwer ze hunn?

Et ass entscheedend dat ze verstoen wéi Dir Iech selwer kuckt beaflosst alles, och Äert Glawen un Är Fäegkeeten. Fir dat just musst Dir Iech selwer déi richteg Geschicht erzielen och wann Dir rutscht oder eng Iwwersiicht ass. Dës Verréckelung an Ärem Geescht hëlleft Iech déi onheemlech Kraaft zréckzekréien fir un Iech selwer ze gleewen an Äert richtegt Potenzial ze entlaaschten.

Zum Beispill, déi nächst Kéier wann Dir e Feeler maacht a wëllt Iech domm nennen, huelt en déif Otem a sot Dat ass an der Rei, et ass just e klenge Rutsch an ech wäert dovunner léieren.

Versteesdemech vun Iech selwer an Äert Gefill hëlleft Iech och méi frëndlech vis-à-vis vun de Leit ronderëm Iech ze sinn. Fannt d'Fäegkeet no bannen ze kucken an ënnersträicht d'Wichtegkeet vun Iech selwer ze gleewen. Et hëlleft Iech Ziler ze setzen an z'erreechen, déi Dir ni geduecht hutt Dir kéint erreechen.

Focus op Medikamenter an erënnert drun datt Vertrauen de Kär vun all bedeitende Bezéiung ass.

Vertrauen selwer ass net iwwer Perfektioun

Denkt drun datt Selbstvertrauen net heescht datt Dir Iech selwer ëmmer vertraue sollt fir déi richteg Saach ze soen oder déi richteg Entscheedung ze treffen oder d'Regele ze befollegen. Vertrauen selwer ass net iwwer Perfektioun; amplaz, et ass iwwer Stand zréck wann Dir erof falen.

Et geet drëm selwer ze iwwerwannen wann Dir rutscht oder wann Dir e Feeler maacht.

Dir sollt Iech selwer vertrauen net eng perfekt Aarbecht ze maachen, mee ze iwwerliewen an an der Rei ze sinn wann Dir versoen. Et brauch just e bëssen Effort fir Iech selwer ze trauen an Är Gewunnecht ze briechen fir Är Entscheedungen a Fäegkeeten a Fro ze stellen. Ëmfaasst Är Stäerkten a Schwächten mat gläiche Akzeptanzniveau.

Deelen: