Wéi mat engem Narzissist an enger Bezéiung ëmzegoen

Ëmgang mat Narcissisten

An dësem Artikel

Sidd Dir an engem Relatioun mat engem deen Narzissist ass? Wa jo, wëllt Dir Grenze setzen fir Iech selwer vun e puer vun de schiedleche Behuelen ze schützen, déi Narzissisten ofginn.

Wat ass en Narzissist?

Mir nennen een Narzissist, oder een deen Narzissistesch Tendenzen huet wann dës Persoun eng 'falsch Perséinlechkeet' ersetzt déi hien oder hatt no baussen duerstellt fir ze verdecken déif Kandheetstraumas a verletzt .

E puer vun de Weeër Narzissisten wäerte sech fir anerer presentéieren, sinn iwwerdriwwe charmant an hunn eng 'grouss' Perséinlechkeet (ganz extrovertéiert, wëlle bei allen Zäiten den Zentrum vun der Opmierksamkeet sinn).

Si sinn op sech selwer fokusséiert a selwer absorbéiert, dacks conceitéiert denken se si besser wéi a wësse méi wéi all aner. Am Gespréich mat hinnen, dominéieren se dacks d'Gespréich, loosst wéineg Plaz fir engem aneren eng Meenung ze soen. Fir en Narzissist ass alles alles iwwer hien oder hatt.

Et ass wichteg ze bedenken datt ënner all deem Leit mat NPD (Narzissistesch Perséinlechkeetstéierungen) mat Gefiller vu Leerheet kämpfen an ni 'gutt genuch' fillen, well se sech kontinuéierlech mat deene ronderëm vergläichen, a fannen (heemlech; si géifen zouginn dat ni ëffentlech) datt se kuerz kommen.

Wéi mat engem Narzissist an enger Bezéiung ëmzegoen?

Fir Leit mat engem Narzissist, ass et wichteg zwou Saachen ze erënneren -

  • Een: NPD ass eng Stéierung. D'Persoun kann sech net hëllefen.
  • Zwee: Dir kënnt se net änneren, well se net kënnen änneren.

Dir kënnt Iech awer schützen wann Dir interagéiert oder mat engem Narzissist Mann oder Fra lieft. Dëst bedeit Grenze setzen wann Dir mat engem Narzissist handelt.

Wéi setzt ee Grenze mat engem Narzissist?

Wéi Grenze mat engem Narzissist setzen

Grenz-Astellung ass vital fir Äert eegent Balance, Verstand, mental Gesondheet a Selbstrespekt wann Dir an enger Bezéiung mat engem Narzissist sidd.

Et kann usprochsvoll Grenze setzen, wann Dir mat engem narcissistesche Mann oder Fra ëmgeet. Si hunn normalerweis Themen mat hiren eegene Grenzen: héchstwahrscheinlech respektéiere se d'Grenze vun aneren net well se net erkennen wat eng Grenz ass.

Zum Beispill kann en Narzissist Mann onpassend iwwer seng Fra oder Duechter schwätzen, an informéiert Informatiounen datt en normale Mann oder Papp normalerweis net ëffentlech deelen. Et wier e gemeinsamt Optriede fir Iech wann Dir mat engem Narzissist ze dinn hutt.

Wat menge mir mat 'Grenzëmstellung'?

Stellt Iech vir eng Zeil am Sand ze zéien, a sot Ären Narzissist datt se dës Linn net kënnen duerchkréien. All Iwwerstierzung vun dëser Linn ass inakzeptabel Verhalen. Dës Linn ass Är perséinlech Limit, Är Grenz beim Ëmgang mat engem Narzissist.

Grenze mat engem Narzissist setzen, bedeit datt se de Regele respektéieren, déi Dir an der Bezéiung gesat hutt.

Wéi setzt een Grenzen an eng Bezéiung mat engem Narzissist?

Wéi Grenze setzen an enger Bezéiung mat engem Narzissist

Hei sinn e puer Schrëtt fir ze verfollegen wann Dir mat engem Narzissist handelt-

Setzt Är Grenzen op eng roueg Manéier

Wéi mat engem narcissistesche Mann oder Fra iwwer Grenzen ze schwätzen ass net eppes Erausfuerderendes. Näischt wäert d'Narcissiste méi rose maachen wéi gesot wat se kënnen a wat net, besonnesch wann se mat enger feindlecher Stëmm gemaach ginn.

De beschte Wee fir mat engem Narzissist ëmzegoen ass léif ze sinn, awer sidd fest. Wann Ären Narzissist Iech mëndlech mëssbraucht, setzt Är Grenze mat enger roueger Stëmm ze soen, 'Et ass schwéier fir Iech ze lauschteren wann Dir esou schwätzt.

Ech gi lo (oder hänken, wann Dir um Telefon sidd) elo, awer ech sinn op fir mat Iech ze schwätzen eemol Dir fäeg sidd e verstännegen Tounton ze benotzen. '

Da gitt fort, oder hänkt op. Waart net op d'Äntwert. Op dës Manéier schützt Dir Iech vum Mëssbrauch beim Ëmgang mat engem Narzissist, alles wann Dir se léiert datt hir Haltung ännert Iech zréck an d'Gespréich erlaabt.

Verstoen datt hir Handlungen aus enger Plaz vu Leerheet kommen

Gitt net opgeregt oder schëlleg Iech selwer, besonnesch wann Dir mat engem Narzissist handelt. Si maachen dëst net op Zweck; et ass d'Stéierung déi sech weist.

Wa se dech kritiséieren fir sech selwer opzebauen, lass et goen

Fir Ären eegene Fridde vum Geescht, waart net op se sech entschëllegen wann Dir mat engem Narzissist handelt. A wann den Narzissist Iech fir de Mëssbrauch entschëllegt, musst Dir Iech bewosst sinn datt d'Entschëllegung net oprichteg ass. Si setzen Iech just op fir Iech erëm ze verletzen.

Trennt sech vun hinnen of

Dir musst vläicht am Kontakt mam Narzissist bleiwen well Dir Kanner hutt zesummen. Elo, wéi et mat engem narcissistesche Mann oder Fra an dëser Situatioun eens gëtt.

Fir Äert Verstand ze retten, übt Détachement an Äre Kommunikatiounen mat hinnen. De beschte Wee fir mat engem narcissistesche Mann oder Fra ëmzegoen ass net laang, detailléiert Gespréicher ze féieren.

Wann Dir per E-Mail kommunizéiert, scannt fir déi pertinent Informatioun ze kréien (iwwer all hir egoistesch Wanderungen ze sprangen) a reagéiert op eng geschäftlech Manéier op dës Punkten. Bleift kuerz, bleift objektiv, a bleift aus hirem manipulativen Behuelen.

Kuckt och:

Verfollegt Äert eegent Gléck

Zielt net op d'Narcisten fir ze maachen wat se verspriechen fir Iech ze maachen. Si maachen nëmme Verspriechen Iech an der Bezéiung verwéckelt ze halen. Gitt eraus a kreéiert Äert eegent Gléck; vertrauen net op si fir Iech dat ze liwweren. Si wäerten net.

Dir musst Iech just mat Froe beschäftegen wéi, 'wéi ee mat engem Narzissist Mann oder Fra ëmgeet, an' Wéi geet et mat engem Narzissistesche Frënd oder Frëndin '. Äre Fokus sollt op wéi een Narzissist behandelen an net en 'glécklech-ëmmer-no' mat hinnen ze fannen.

Ni Narcissiste weisen wéi hiert Verhalen dech beaflosst

Narcissiste trieden op ze wëssen datt se emotional anerer beaflossen. Fir déi meescht Leit, wësse si datt een eppes verletzt mécht se sech schlecht.

Dëst ass firwat gescheed Narzissisten heiansdo Versuch d'Ex-Fra ze sabotéieren, andeems d'Grenzen net ignoréiert ginn, wéi zum Scheedungsofkommes ze respektéieren, 'spéit' mat Kannergeldzuelungen ze sinn, oder ouni d'Erklärung vum Haus vum Ex erofzesetzen (an heiansdo net ugekënnegt anzeginn!).

Loosst se net Är Reaktioun op dës Verhalen gesinn. De beschte Wee fir mat sou Situatiounen ëmzegoen ass se ze ignoréieren.

Bereet Iech se ëmmer un Är Grenzen ze erënneren

Normalerweis respektéieren d'Narcissisten se fir eng Zäit awer séier wäerte se Är Grenzen ëmmer erëm testen. Si sichen eng Schwächt fir datt se duerch de Krack rutschen an dech erëm denigréieren.

Et wäert schwéier sinn fir Iech ze halen 'd'Linn am Sand zeechnen', awer et ass essentiell dem Narzissist ze weisen datt Dir Geschäfter mengt.

Verzeit Iech selwer, datt Dir ënner hirem Zauber gefall ass

A verzei hinnen. En Deel vun Ärem Ëmgang mat engem Narzissist implizéiert de Ressentiment ze loossen, deen se an Iech opruffen. Dës Ressentiment hëlt wertvoll Immobilien an Ärer Séil op, an dat ass wat se wëllen. Dir braucht et net.

Looss et sin.

Praxis Selbstgespréichstechniken fir Iech ze hëllefen Är Roserei vis-à-vis vun dëser feelender Persoun fräiginn. Denkt drun: Dir kënnt keen Narzissist änneren. Si hunn dëst adaptéiert Verhalen entwéckelt wéinst eppes Schuedens an hirer Kandheet. Et huet näischt mat Iech ze dinn.

Kuckt dëse Video fir méi Tipps fir en Narzissist ze managen:

Wat geschitt wann Dir Grenze mat engem Narzissist setzt?

Wann Dir mengt dat ass wéi een en Narzissist kritt fir Iech ze respektéieren, da sidd Dir falsch. Dës Grenzen equipéieren Iech just mam Wëssen, wéi Dir mat engem narcissistesche Mann ëmgeet a wéi Dir Iech vu narcissistesche Roserei schützt.

En Narzissist konfrontéieren ass net einfach, si hu bal eng Supermuecht fir Är Entscheedungen zu hire Gonschten ze manipuléieren an ze manövréieren.

Wann Dir mat engem narcissistesche Partner lieft gëtt et ëmsou méi schwéier. Grenze setzen gëtt d'Kraaft fir mat engem narcissistesche Partner ëmzegoen an narcissistesch Tendenzen a Bezéiungen.

Är Bezéiung fänkt un ënner dem Gewiicht vun Äre Grenzen zerbrummelen. Dat ass eng gutt Saach, well Dir kënnt se verloossen, awer Dir kënnt se ni änneren.

Grenze setzen sinn Deel vun de Schrëtt fir op déi Plaz ze kommen, wou Dir net méi musst iwwerleeën mat engem narcissistesche Mann oder Fra ze këmmeren. Dëse Wee kënnt Dir op Är eege Gesondheet a Wellness fokusséieren.

Deelen: