Famill Therapie vs. Individuell Therapie: Wéi eng ass besser?

An dësem Artikel

• Braucht oder Probleem
• Laangfristeg Erhuelung an Ënnerstëtzung
• Kommunikatiounsfäegkeeten
• Onvirdeelhaft Perspektiv
• Gesond Grenzen

Familltherapie géint individuell Therapie: Wéi eng Ass Besser?

Familljebezéiunge sinn eng vun de stäerksten Eenheeten, mat all Bindung eng besonnesch Plaz am Liewen. Wéi och ëmmer, eemol an enger Zäit kënnen dës Bezéiungen Probleemer erliewen an e puer Féierung erfuerderen fir de Bond gesond ze maachen.

Dëst ass wann d'Familltherapie an d'Zeen kënnt wou Professionneller hëllefen Iech e friddlecht Heemliewen z'erreechen. Dës Beroder oder Therapeuten setzen Familljetherapieziler fir laangjäreg Hürden an der Famill oder déi vun engem Eenzelen ze léisen.

Wéi ass Familljetherapie anescht wéi individuell Therapie?

Wärend individuell Therapien op de perséinleche Kämpf vun enger Persoun konzentréieren, den Zweck vun Familltherapie ass ausserhalb vun engem Eenzelen ze kucken an eng ganzheetlech Approche ze hunn während der Behandlung vun engem Problem.

Fir dëst weider ze diskutéieren, hei sinn 5 Virdeeler vun der Familltherapie fir Iech ze hëllefen d'Roll vun dëser Kraaftbaséierter Behandlung ze verstoen.

1. Brauch oder Problem

Sinn d'Problemer an Ärem Liewen ëm sozial Interaktiounen?

Ass e staarke Support System wichteg fir e glécklecht Liewen ze hunn?

Sidd Dir an Äre Partner Kommunikatiounsproblemer ?

Ass et eng Geschicht oder e Muster vu schlecht adaptiven Verhalen, déi an Ärer Famill lafen?

Wann Dir Jo op eng vun dësen geäntwert hutt, géift Dir direkt vu Berodung profitéieren déi mat enger systematescher Perspektiv oder Bestietnes a Familltherapie Spezialist gemaach gëtt anstatt nëmmen op Iech als Eenzelpersoun ze fokusséieren.

2. Laangfristeg Erhuelung an Ënnerstëtzung

Behandelt een Thema oder Probleem wéi z Substanzmëssbrauch oder Roserei Gestioun als systematescht Thema (mat méi Familljememberen an Ënnerstëtzungsnetzwierker) anstatt nëmmen déi eenzel Resultater zu méi laangfristegen Erhuelungschancen.

Heiansdo ass d'Behandlung vum Eenzelen just net genuch wann d'Hausdynamik datselwecht gëftegt Ëmfeld bleift, an de Supportnetz net an der Behandlung involvéiert ass.

3. Kommunikatiounsfäegkeeten

Zu Zäiten hunn Koppelen a Familljen net u Léift, Berücksichtegung oder Empathie gefeelt an heiansdo kënnen et keng psychesch Gesondheetsprobleemer oder Substanzmëssbrauchsproblemer ginn, déi d'Diskussioun verursaachen awer éischter eng Onméiglechkeet effektiv kommunizéieren .

An individueller a familiärer Berodung léieren d'Participanten Fäegkeete fir rosen Ausbroch, Grenzen, Respekt ze de-eskaléieren a wéi se hir eege Bedierfnesser verstoen an kommunizéiere se gutt mateneen .

Wéinst emotionale Barrièren an Ëmweltstressoren vergiessen mir op eng gesond Manéier ze kommunizéieren. Zum Beispill, wann zwee Leit emotional erhëtzt sinn, da kënne se jäizen, hir Stëmm erhéijen, respektlos oder beleidegend Sprooch benotzen anstatt ze streiden fir e Problem ze léisen oder en Zil z'erreechen.

Koppelen a Famillje léiere sech zilorientéiert ze halen wann se en Argument hunn, wëssen, wéini een sech Zäit hëlt a sech ofkillt, a schwätzt assertiv anstatt passiv oder aggressiv .

4. Onvirdeelhaft Perspektiv

Famill an Bestiednes streiden ka weidergoe fir wéi eng Éiwegkeet schéngt; déiselwecht Argumenter halen ëmmer weider a weider, a keen ass jee fäeg mat enger vernünfteger Léisung oder Kompromëss ze kommen.

Ier Dir et wësst, wäert d'Famill oder d'Koppel sech isoléieren, trennen a sech vunenee wenden wann hir Ënnerstëtzung am meeschte gebraucht gëtt.

Eng Famill / Hochzäitsspezialistin ze hunn déngt als onparteiesch Perspektiv et erlaabt all Eenzelen ze héieren an hir Gefiller ze validéieren, an heiansdo ass dat d'Haaptthema. Mir wëllen eis Gefiller just als éischt wichteg sinn.

5. Gesond Grenzen

Grenze si Weeër fir e Wee ze setzen, wéi d'Leit dech solle behandelen . An der Famill, sou Grenze setzen ass essentiell fir datt Äre Wäert och realiséiert gëtt. An der Familltherapie gitt Dir geléiert Äre Wäert ze verstoen, selwer Wäertschätzung inculcéieren , behaapten léieren.

De Video hei drënner diskutéiert déi wesentlech Grenzen, déi an all Bezéiung gebraucht ginn. Et fänkt u mat Berodung datt NEE soen e komplette Saz ass. Léiert méi Grenzen hei drënner:

Famillentherapie hëlleft a manner Roserei a Ressentiment a bitt e Gefill vu Fridden a Sécherheet.

Deelen: