Enn de Kampf an Ärer Hochzäit

Enn de Kampf an Ärem Bestietnes

Ech héieren dauernd déi selwecht Fro:

„Mäi Mann an ech sinn op engem Punkt wou deen eenzege Wee wéi mir wësse kommunizéieren duerch Argumenter ass. Et gëtt ganz opreegend an d'Halschent vun der Zäit verstinn ech net emol wat mir streiden. Wat kann ech maachen fir ze verhënneren datt dës Kämpf anstatt effektiv kommunizéieren ouni ze jäizen? '

Konflikt a laangfristeg Relatiounen ass bal net ze vermeiden. Et ass wéi Dir op dës Argumenter reagéiert déi d'Wuelfillen vun Ärer Bezéiung bestëmmen. Wann Dir net zesumme schafft fir d'Themen ze léisen, wäert Äert léift Gefill verbléien, an et kéint potenziell zu enger Scheedung féieren. Koppele musse léiere wéi Konflikt als Léierméiglechkeet ze benotzen ass, déi der Relatioun tatsächlech profitéiere kann. Wann Dir an engem Zoustand sidd ze jäizen a jäizen op Äre Fra, sidd Dir net an Ärem logeschen, erwuesse Geescht. Dir sidd an engem emotionalen, reaktiven Zoustand deen instinktiv geschitt. Är Probleemer léisen Fäegkeete funktionnéieren net wann Dir op dës Manéier handelt. Koppele musse sech zwéngen ze jäizen opzehalen, sou datt Dir ufänkt de Problem ze léisen anstatt et ze escaléieren. Fir Iech selwer ze stoppen, trennt Iech vuneneen a berouegt Iech. Nodeems Dir roueg sidd, trefft Dir Iech zesummen a féiert 'd'Bréck.'

Recommandéiert - Späichert Meng Bestiednes Cours

D'Bréck ass de Raum tëscht zwee Leit. Dir musst dës Lück iwwerbrécken fir Saachen aus der Perspektiv vun Ärem Partner ze gesinn. Ouni veruerteelend ze sinn, léiert iwwer dat wat an hirem Kapp leeft. Dëst vermeit de Gejäiz an hëlleft d'Kommunikatioun ze verbesseren. Erlaabt eng Persoun fir d'éischt ze schwätzen an ze soen datt alles ouni Ënnerbriechung duerch hire Kapp geet. Da kritt deen anere Fra seng Kéier. Dëst erlaabt datt béid Ehepartner sech matenee fillen.

Weiderliesen: 6 Schrëtt Guide Fir: Wéi kënnt Dir e Broken Bestietnes flécken & späicheren

Denkt ëmmer drun déi aner Persoun net z'ënnerbriechen. Dat ass de wichtegste Schrëtt am Prozess. Ënnerbriechen an dëser Situatioun beinhalt normalerweis e Punkt ze beweisen oder een falsch ze beweisen. Weder vun dëse Saache wäert de Problem besser maachen, mä wäert d'Argument amplaz ëmmer erëm nei maachen a méi Gejäiz verursaachen.

Den John Gottman huet de Four Horseman of the Apocalypse recherchéiert. Si si Kritik, Verteidegung, Veruechtung a stonewalling. Wann Dir eng vun dësen erlieft, kënnt Är Relatioun a Probleemer. All negativ Interaktioun kann dës véier Faktore méi schwéier maachen ze iwwerwannen. Gottman proposéiert datt et fënnef positiv Interaktioune brauch fir eng schlecht ze eroberen. Wat Dir manner Negativitéit an der Bezéiung hutt, wat besser ass. Mat der Bréckentechnik, aktiv lauschteren, empathéiere mat Ärem Partner, an d'Negativitéit stoppen, kënnt Dir ophalen ze kämpfen!

Deelen: