Emotional Ofhängegkeet vs Léift: Wat ass den Ënnerscheed

Emotionalen Ofhängegkeet vs Léift Wat ass den Ënnerscheed

An dësem Artikel

Déi meescht vun eis sinn ëmmer am Konflikt bannent sech selwer hir richteg Emotiounen ze erkennen.

De Kraaftkampf vun emotionaler Ofhängegkeet vs. Léift huet vill Liebhaber verwiesselt an ze gleewen datt hir Gefiller fir hire Partner Léift ass wann, a Wierklechkeet, et ass e Fall vun emotionaler Ofhängegkeet .

Studie seet den emotional Ofhängegkeet ass näischt anescht wéi eng Manifestatioun vum Suchtfaktor an de mënschleche Bezéiungen an den emotional ofhängeg Persoun iwwerhuelen déi ënnergeuerdnet Positioun d'Affektioun vun hirem romanteschen Partner ze behalen. Esou eng Persoun / Persoune schlussendlech hir perséinlech Identitéit verléieren komplett.

Wa mir eis verléiwen, gi mir och mat där Persoun verbonnen.

Elo, Léift vs Uschloss bréngt dat mat sech all Bezéiung huet zwou Aarte vun Uschlëss - gesond an ongesond Uschlëss.

Awer dës gesond Uschlëss sinn Deel vun der normale Léift Bindungsprozess , an da ginn et ongesond Uschlëss déi eng Aart Ofhängegkeet vun der Persoun uginn déi net dat bescht Ëmfeld schaaft fir datt d'Léift Bezéiung ka bléien.

Loosst eis ënnersichen wat et heescht emotional ofhängeg op eng Persoun, a wéi dat an enger Léift Bezéiung ausgesäit.

Emotional Ofhängegkeet vs. Léift

Elo, wat heescht et wa mir iwwer emotional Uschloss schwätzen? Et gëtt eng dënn Linn vun Ënnerscheed déi tëscht emotionalem Uschloss an emotionaler Ofhängegkeet läit.

Ass Léift eng Emotioun? Gutt! Léift ass eng déif Emotioun an déi Persoun / Persoune verléift tendéieren eng emotional Uschloss géintiwwer hirem Partner. Sinn emotional mat engem verbonnen heescht net Dir sidd ofhängeg vun hinnen fir d'Zustimmung .

Léift Ofhängegkeet oder emotional Ofhängegkeet geschitt wann Dir ufänkt op hinnen ze vertrauen fir Iech e Gefill vun Ärer eegener Identitéit ze ginn.

Emotional ofhängeg Bezéiunge ginn net als gesond Form vun Uschloss ugesinn, well Dir keen eegene Sënn vu Selbst oder Onofhängegkeet hutt. Dir gitt emotional ofhängeg op Äre Partner a wäert alles maache fir an der Bezéiung ze bleiwen, och wann et net glécklech ass, well Dir fäert eleng ze sinn.

Léift: ass et eng Emotioun?

Wéi virdru scho gesot, Léift ass eng Emotioun. Léift iwwerschwemmt eis mat Gefiller , also an deem Sënn ass et wierklech op emotionalem Niveau ze spieren. Awer well Léift kënnt am Gehir , et gëtt e neurowëssenschaftlecht Element bis et.

Fuerscher hu probéiert d'Wëssenschaft hannert der Léift z'ënnerhuelen awer hunn et net fäerdeg bruecht de Grond ze verstoen firwat mir eng Persoun gär hunn an net eng aner. Awer si hypothetiséieren datt mir Partner sichen déi eis un eppes erënneren wat mir an der fréierer Kandheet erlieft hunn.

Also wa mir an engem onglécklechen Haus opgewuess sinn, tendéiere mir éischter zu Partner déi dës Erfahrung spigelen, an engem Versuch dëst als Erwuessenen ze korrigéieren.

Am Géigendeel, wa mir an engem glécklechen Heem opgewuess sinn, wäerte mir Partner sichen déi dat Gléck spigelen.

Den Fuert op emotional Léift gëtt motivéiert vu Freed , also op déi Manéier, Léift ass eng Emotioun, eng déi eis vill Freed mécht ze erliewen. Awer ni vergiessen datt et Chemikalien hannert där Emotioun sinn, besonnesch Dopamin a Serotonin, déi eis Gehir iwwerschwemmt wa mir iwwer den Objet vun eiser Léift gesinn oder denken.

Déi Chemikalien maachen eis gutt .

Froen fir d'Rätsel ze léisen - emotional Ofhängegkeet vs. Léift

Wéi kënne mir tëscht gesond Léift an ongesond Uschloss ? Heiansdo ass d'Differenzlinn onschaarf. Awer wann Dir Iech frot, stellt Iech folgend Froen -

Q1. Sidd Dir frou wann Dir zesumme sidd?

Joer. Wann deng Zäit zesumme gëtt gelaacht , iwwer zukünfteg Projeten schwätzen oder just kill Hänn halen, et ass Léift .

Awer wann Är Zäit zesumme verbruecht gëtt mateneen ze streiden oder sech z'evitéieren, an Dir gitt an Ärem Kapp de ganze Wee wann Äre Partner dech nervt, ass et wuel emotional Ofhängegkeet.

Q2. Sidd Dir och frou mat Ärer 'ech' Zäit?

Joer. Wann Dir Är Zäit ausser Ärem Partner genéisst, benotzt se et beräichert Äert perséinlecht Wuelbefannen , Frënn gesinn, schaffen, alles wann Dir gär un déi nächst Kéier denkt wann Dir mat Ärem Partner gitt, dëst ass Léift.

Wann d'Zäit auserneen Iech mat Angscht fëllt an Dir Iech virstellt datt Äre Partner een aneren fënnt wann Dir getrennt sidd, dech opginn, dëst ass eng emotional Ofhängegkeet. Net eng super Plaz fir Äre Kapp ze sinn, richteg?

Q3. Fëllt d'Iddi opzedeelen Iech mat Angscht?

Joer. Wann d'Iddi sech opzeschloen Iech mat Angscht, Angscht a Schrecken ausfëllt, well Dir einfach net alleng duerch d'Liewe geet, ass dëst eng emotional Ofhängegkeet.

Wann Dir op e potenziellen Abroch kuckt wéi déi richteg Saach ze maachen, well d'Relatioun just net méi erfëllt, trotz Iech béid dorunner schaffen, heescht dat, datt Dir vun enger Plaz vu Léift operéiert.

Q4. Är Welt ass méi grouss ginn - Ass dës Léift?

Är Welt ass méi grouss ginn - Ass dës Léift?

Joer. Wann Är Welt ass méi grouss ginn duerch Är Bezéiung , dat ass Léift.

Wann Är Welt op där anerer Säit méi kleng ginn ass - Dir maacht nëmme Saache mat Ärem Partner, isoléiert Iech selwer vu Frënn oder ausserhalb Interessen ze engagéieren - sidd Dir emotional ofhängeg.

Är Relatioun gëtt Iech en Iwwerschoss vu Fridden , Gléck a Gléck dat heescht datt et Léift ass. Am Kontrast verursaacht Är Bezéiung Iech Stress, Jalousie a Selbstzweifel, da bedeit et nëmmen datt Dir emotional ofhängeg sidd.

Dir hutt Iech als emotional ofhängeg identifizéiert. Elo wéi maacht Dir emotional onofhängeg ginn ?

Wéi emotional onofhängeg ze sinn?

Hei sinn e puer Schrëtt fir emotional onofhängeg ze ginn, a wuessen zu engem méi gesonden Dir!

1. Ënnersicht Iech selwer

Huelt eng éierlech kuckt op Är Vergaangenheet an aktuell Bezéiungen an notéiert d'Verhalen.

Punkte se all op emotional Ofhängegkeet? Frot Iech firwat Dir d'Zustimmung vun aneren sicht, firwat sidd Dir sou Angschtlech eleng ze sinn? Erënnert dat Iech un eppes aus Ärer Kandheet?

2. Erstellt Äert eegent Gléck

Start Saachen ausserhalb vun Ärer Bezéiung maachen , a frot Äre Partner net fir d'Erlaabnis.

Et ass egal ob hien Äre Projet approuvéiert oder net; wat wichteg ass fänkt un Aktivitéiten an Ärem Liewen bäizefügen déi Iech gutt fillen an Äert Wuelbefannen verbesseren. Dir braucht net grouss unzefänken - probéiert all Dag e klenge Spadséiergank dobausse bäizefügen. Vun Iech selwer.

3. Schneid eleng Zäit eraus

Léifabhängeg Leit hu Schwieregkeeten eleng ze sinn.

Also widmen all Dag all Zäit , Zäit wou Dir just am Selbstbewosstsinn sëtzt. Dir kënnt dës Zäit benotze fir ze meditéieren oder just op Är Welt ze lauschteren & hellip; wann Dir dëst dobausse maache kënnt, ëmsou besser!

Wann Dir ufänkt Angscht ze fillen, pass op deng Atmung op probéieren an entspanen. D'Zil ass et ze realiséieren datt eleng sinn net eng grujeleg Plaz.

4. Affirméierend Selbstgespréich

Maacht e puer nei Mantraen déi Dir Iech all Dag erzielt. 'Ech sinn haart.' 'Ech si Gold.' 'Ech si kapabel a staark' 'Ech verdénge gutt Léift'.

Dës Selbstnoriichte wäerten hëllefräich sinn fir Iech ze kréien op een aneren ze vertrauen fir Äert eegent Gléck ze vertrauen op Iech selwer.

Deelen: