Scheedungsplanung fir Männer: 9 Vital awer iwwerluet Tipps

Scheedung Planung fir Männer

An dësem Artikel

Dat gefaarten D Wuert ass eppes wat kee wëll mussen ëmfaassen, awer a ville Situatiounen ass Scheedung noutwendeg. Egal ob Dir de Scheedungsprozess ageleet hutt, oder vun Ärer Fra gezwonge sidd, Dir braucht eng Hëllef fir déi kommend Méint ze plangen.

Et gëtt keng Schimmt heiansdo e bëssen Hëllef ze hunn, a während Ärer Scheedung, egal ob Dir et wollt, oder net, Dir braucht e bëssen Hëllef ënnerwee. Opgepasst ze beroden dat Iech bei Ärer Scheedungsplanung nëmme fir Männer hëlleft, ass de perfekte Wee fir sécher ze sinn datt Är Scheedung glat wéi méiglech ass.

Also hu mir e puer vun de wichtegsten a prakteschen Tipps iwwer Scheedungsplanung fir Männer hei opgezielt.

1. Gutt Betreiung vun Iech selwer ass essentiell

Wann Dir eis net gleeft, musst Dir nëmmen op d'Maslow Hierarchie vun Bedierfnesser kucken, wat seet datt op eisem Basis Basisniveau mir Liewensmëttel, Ënnerdaach, Rescht a Sécherheet brauchen.

Männer, déi sech viru kuerzem vun hire Frae getrennt hunn, sinn allgemeng aarm fir sech op dës Manéier ze këmmeren. Awer net ëm Iech selwer ze këmmeren wäert Iech schwaach, vulnérabel an ongesond loossen.

Also anstatt Är Situatioun méi schlëmm ze maachen, fänkt un wéi Dir mengt weider ze goen a këmmert sech ëm Iech selwer, kacht oder léiert gesond Iessen ze kachen a probéiert eng stabil a sécher Plaz ze fannen fir sou séier wéi méiglech ze liewen.

Och wann et net ganz de Luxus ass, un deen Dir gewinnt sidd.

2. Hëlleft Iech selwer andeems Dir Iech super fillt

Et ass och wichteg grouss perséinlech Betreiung uewen op Ärer Lëscht mat Prioritéiten ze halen, et ass essentiell.

Dir wäert Iech net am Beschten fillen wann Dir Är Basisbedierfnesser wéi Duschen, Raséieren an Hoer net këmmert. Dëst ass eng Zäit wou Dir Är Bescht emotional a geeschteg net fillt, andeems Dir Är Belaaschtung ergänzt andeems Dir Iech net gutt fillt wäert de Problem zesummesetzen an Äert Wuelbefannen erofsetzen.

Dréckt Iech selwer fir Är perséinlech Betreiung z'erhalen och wann Dir net Loscht hutt an en Touch vu Köln bäizefüge just fir et ze maachen. Den Doft mécht Wonner fir d'Psyche.

Dëst ass ee vun de meescht Basis awer wichteg Scheedungsplanungs Tipps fir Männer a wann Dir dëst net gemaach hutt ier Dir de Scheedungsprozess gestart hutt, ass elo d'Zäit fir Är éischt positiv Ännerung fir d'Zukunft ze maachen.

Hëlleft Iech selwer andeems Dir Iech super fillt

3. Betruecht Är Interaktiounen gutt

Probéiert ze reflektéieren wéi Dir mat Ärem geschwënn ex sidd. Erlaabt hatt net fir Är Knäppercher ze drécken, weist net hir Roserei, Frustratioun oder Häerzen. Si kënnen all zu klebrig Situatiounen féieren, déi Dir elo net braucht.

De Cleaner Dir kënnt Är Interaktiounen besser fir Iech laangfristeg halen. Och wann Dir heiansdo déi héich Strooss maache musst.

4. Keen ëffentlecht Schreiwen!

Erstellt eng Kontingens fir sécher ze sinn datt Dir NIE eppes schrëftlech iwwer sozial Medien, E-Mail oder Bréif schreift. Gitt sécher datt Dir ophält an denkt. Och wann e Moment vu sarkasteschen Humor Iech hëllefe besser fir e kuerze Moment ze fillen, mécht et eng méi einfach Scheedung wann Dir d'Feier net brennt.

Wann Dir Iech op dës Manéier ausdrécke musst, da schreift et eleng, privat a brennt et dann wann Dir prett sidd.

Passiv aggressiv Lächer hëlleft ni Är Situatioun besonnesch wann et Kanner involvéiert sinn an et ass e wichtegen Tipp fir Scheedungsplanung fir Männer.

5. Weider goen heescht weider

Stop vertrauen op Är geschwënn ex fir, gutt, näischt.

Dat heescht benotzt hatt net als Therapeur fir Är Emotiounen, oder en Dumping Terrain fir Är Roserei, Trauregkeet, Angscht, Schold.

Wann Dir musst entloossen, fannt Dir alternativ Weeër entweder duerch e vertrauenswürdege Frënd oder Familljemember, duerch Schreiwen (privat), oder verbrennen et duerch lafen, goen, botzen, fixéieren (Saachen fir Iech net Är Fra).

Erlaabt Ären Ex net op déiselwecht Manéier op Iech ze vertrauen.

6. Spillt d'Bounen

Bleift net dat wat an Ärem Privatliewe fir Iech geschitt. Sot et Ärer Famill a Frënn, an iwwerleet och Är Beamten z'informéieren. Op dës Manéier kënne se verstoen, diplomatesch sinn wann se et brauchen (wat Dir heiansdo schätzt), oppassen op Iech an ënnerstëtzen Iech.

Dir kennt et ni, Dir kënnt just e puer gesond Iessen aus hinnen och kréien.

7. Routine regéieren

Erstellt eng nei Routine fir Iech sou séier wéi méiglech.

Gitt sécher datt et gesond Iessen involvéiert, Bewegung, Selbstversuergung, Aufgaben, Schlof, e puer Nuechten aus op d'mannst mat Äre Frënn a Famill (am léifsten net verréckte Gedrénks-ugedriwwen Nuechten) gitt sécher datt Dir drun hält.

Mir wëssen datt et net ganz lëschteg kléngt, oder nëtzlech ass, awer Routine sinn d'Liewe gerett wann d'Zäite schwéier sinn. Vertrau eis.

8. Halt e klore Geescht

Wann Dir Loscht hutt ze drénken oder Drogen ze huelen als e Wee fir Är Probleemer ze blockéieren, net!

Dat ass eng séier Strooss ze ruinéieren.

Amplaz, haalt Äre Kapp kloer, fir datt Dir déi bescht Entscheedunge fir Iech wärend Ärer Scheedung maache kënnt a gesond bleift.

Dir profitéiert vun dësem Effort wann Dir op der anerer Säit vun der Scheedung sidd, well Äert Retour zur Normalitéit a Fäegkeet fir weiderzekommen wäert vill méi einfach sinn einfach well Dir kee Joer oder zwee musst verbréngen fir de Schued ze reparéieren deen Dir verursaacht hutt selwer.

Wann Dir Saache schwéier fannt an a Richtung hedonistesch Tendenze verféiert sidd, ass et Zäit e Beroder oder en Therapeut ze sichen fir Iech ze hëllefen ze guidéieren.

Awer natierlech ass e gelegentlechen Ausbroch mat vertrauenswürdege Frënn ok (soulaang Dir Är Fra net kontaktéiert oder Revanche an der Vergaangenheet vum gedronkte Verhalen versicht).

9. Beim Plënneren op

Endlech, dréckt Iech net selwer ze séier op eng nei Bezéiung ze goen.

Dir kënnt Iech an der falscher Aart vu Bezéiung fannen, an et kéint Är Scheedungspläng duerchernee bréngen.

D'Leit warnen Iech iwwer eng Rebound Bezéiung aus engem Grond. Dir sidd vulnérabel!

Betruecht Iech selwer vulnérabel ze sinn, an Dir maacht e puer intelligent Entscheedungen.

Et gëtt e Guide deen ee Mount Singleness fir all Joer vum Bestietnes recommandéiert, wat e prakteschen an nëtzleche Wee ass fir Iech selwer ze stoppen ze rennen een ze treffen a gëtt Iech Zäit Iech un Äert neit Liewen unzepassen, selwer ze fannen a mat Ären Emotiounen ëmzegoen an finanzéiert richteg. Also datt wann Dir een nei begéint, sidd Dir op der perfekter Plaz fir déi ideal Persoun unzezéien an eng gesond Bezéiung ze genéissen.

Deelen: