Akzeptanzkompetenzen an enger Bezéiung entwéckelen

Akzeptanzkompetenzen entwéckelen

An dësem Artikel

Koppelen, déi Berodungsservicer sichen, froen dacks fir Hëllef mat hire Kommunikatiounsfäegkeeten.

Ech redirect se fir Akzeptanzfäegkeeten a Bezéiungen unzefänken. Wat léif intim Relatiounen erzitt an oprecht léiert ze léieren duerch Akzeptanz anstatt Uerteel.

Déi Basis Angscht datt et net genuch '_______' fir mech ass, wat d'Uerteel dreift, schummt, blaméiert a kritiséiert fir ze probéieren dat Selbst oder dat anert ze änneren sou datt et méi '_______' fir mech ass.

Dës Approche verjot d'Léift ewech amplaz se ze verbesseren.

Léift an Akzeptanz an enger Bezéiung verbesseren d'Liewensdauer vun enger Bezéiung a bauen eng méi staark Bezéiung déi all Stuerm duerchsetze kann. Richteg Léift ass een unzehuelen fir deen se sinn.

Akzeptanz wielen

Selbstakzeptanz an Akzeptanz vun Ärem Partner si wat de Krich eriwwer bréngen an Iech zréckginn vun enger Plaz vu Berouegung. Berouegend a roueg erlaabt Iech d'Verännerungen ze verhandelen déi matenee gebraucht ginn ouni sech attackéiert ze fillen.

Dës Akzeptanz an net-veruerteelt Aart a Weis vun der Bezéiung mécht et och méi einfach net Geheimnisser vuneneen ze halen oder ze halen. Risiko meng authentesch Selbstbehandlung ze loossen wat ech normalerweis mengem Performer selwer ginn, verréckelt mech zréck op meng vulnérabel Wourecht amplaz vu menger defensiver Wuecht.

Wat méi mir Selbstakzeptanz op ganz déifem Niveau praktizéieren, wat méi elastesch a sécher fille mir eis mat enger authentescher, wahrhafter a vulnärer Plaz ze bezéien.

Akzeptanz ass den bedingungslosen Deel vun der bedingungsloser Léift

Akzeptanz ass den bedingungslosen Deel vun der bedingungsloser Léift

Akzeptanz wäert tatsächlech liwweren wat de Riichter oder Kritiker probéiert dem Selbst an der Bezéiung ze bréngen.

Den éischte Schrëtt ass mat Iech selwer unzefänken. Wéi Dir übt all Är Emotiounen anzehuelen an all Är Deeler d'Dualitéit ze probéieren déi schlecht Deeler vu Selbst ëmzebréngen an ze accentuéieren, stoppen déi gutt Deeler vum Selbst de Selbst an zwee ze splécken an Dir fänkt un Teamwork ze benotzen amplaz de Géigner ze sinn.

Teamwork ass méi effektiv wéi individuell Ustrengung. Dir selwer als Teammember beobachten erlaabt méi Kooperatioun an dann ass e Win-Win Szenario méiglech.

Wéi léieren ech Akzeptanzkompetenzen a Bezéiung?

Hei sinn dräi Léisungen déi Är Bezéiung wierklech schéin kënne maachen an hëllefen eng méi staark Bezéiung opzebauen.

1. Kommt mat Léisungen zesummen als Koppel

2. Praktizéieren déi kleng Saache lasszeginn

3. Schätzt d'Schéinheet déi den Alldag bitt

Wann ech ersat ginn duerch Mir souguer Krankheet gëtt Wellness.Malcom X

Dir sicht méi Tipps fir d'Akzeptanzkompetenzen an der Bezéiung z'entwéckelen? Hei ass wéi Dir Äre Partner akzeptéiere fir wien se sinn.

  • Dir musst net dee selwechte Glaawensystem abonnéiere wéi Äre Partner, an Dir sidd definitiv berechtegt Ären eegene Wäertsystem ze verfollegen. Awer Dir musst hir Meenungen unerkennen a léieren respektvoll net averstanen ze sinn .
  • Eng Bezéiung ass eng ervir Erfahrung an Dir sollt léieren emfaang de Feeler an de Mängel vun Ärem Partner sou bedingungslos wéi Dir hir positiv Spure acceptéiert.
  • Gitt Är Meenungen net op Äre Partner fir se ze zwéngen ze ginn wien Dir se gär hätt. Sief eng douce Leedungskraaft, bedreiwe vun enger Plaz vu Gedold a Frëndlechkeet . Respektéiert Är Differenzen.
  • Wann hir Entscheedungen Iech verwiesselen oder Dir e Manktem un Ausriichtung tëscht Ären Ziler mat hinnen fannt, probéiert ze verstoen wou se hierkommen. Dir musst net mat hinnen kowtow oder averstanen, vertrauen an hir Entscheedungsprozess Fäegkeeten .
  • Sief eeler an maach de Feeler net ongerecht Vergläicher ze zéien. Dat schmerzhaftste wat Dir jeemools mat Ärem Partner maache kënnt ass se ze vergläiche mat Leit ronderëm Iech oder Persounen déi Dir an der Vergaangenheet kennegeléiert hutt. Akzeptéiert a schätzt d'Individualitéit vun Ärem Partner.
  • Heizt net erëm an zerwéiert d'Sënn vun der Vergaangenheet vun Ärem Partner hinnen , Dag fir Dag, am Kaffi, Mëttegiessen oder Owesiessen. Verzeien, lass a weiderfueren. Verzeiung heescht net beleidegend oder gëftegt Verhalen toleréieren. Awer wann Dir gewielt hutt fir Äert bedeitendst Aneren ze verzeien a si fir besser geännert hunn, loosst net hir vergaang Feeler hir Presentatioun definéieren.
  • Gënnt Äre Partner als Äre gläiche Kolleg . Refrainéiert ofzeschätzen oder Äre Partner ze belittelen a strieft eng laang dauerhaft Bezéiungsgläichheet mat Ärem Fra ze kreéieren.
  • Och wann et lëschteg ass Saache mateneen ze maachen, akzeptéiert datt Dir allenzwee verschidden Interessen hutt déi Dir individuell verfollegt . Respektéiere vun de Wënsch an Interesse vun all Mënsch an enger Bezéiung ass net verhandelbar fir Bezéiung Gléck.

Akzeptéieren een fir deen se an enger Bezéiung sinn

Akzeptéieren een fir deen se an enger Bezéiung sinn

Léift ass Akzeptanz a gär een voll a bedingungslos fir deen se sinn.

Wéi eng Bezéiung méi staark gëtt, radikal Akzeptanz a Bezéiungen kann hëllefen de Respekt, d'Léift, d'Betreiung an de Wuesstum vun enger Bezéiung ze förderen. De beschte Wee fir Akzeptanzkompetenzen an der Bezéiung z'entwéckelen ass houfreg ze sinn op de Partner erreecht Meilensteen, grouss oder kleng.

Erkennt hir Gewënn ëffentlech, erkennt d'Schwieregkeete vun hirer Rees un, a kompliméiert se op hir Perséinlechkeet, Laachen, Duerchduechte, Matgefill a verschidden aner Saachen, déi se speziell maachen.

Andeems Dir Iech net op de Feeler vun Ärem Partner fokusséiert a léiert se ze akzeptéiere fir wien se an enger Bezéiung sinn, bréngt Dir echt Gléck an hire meescht schlau Deeg, inspiréiert se als besser Persoun ze wuessen.

Akzeptéieren eis selwer, Selbstbarmhäerzegkeet ausüben an Dankbarkeet fir Äre Partner auszedrécken fir an Ärem Liewen do ze sinn wéi wien se sinn, a wien se net sinn, wäert Är Bezéiungsdynamik erméiglechen. Denkt drun Är Bezéiung als richteg Partnerschaft vun zwee Gläicher unzegoen.

Ech schaffen mat EMDR, NLP, Meditatioun, Atemwierk a motivational Interviewe fir béid Persounen ze stäerken sou datt d'Relatioun komplett transforméiere kann. Léiert Iech selwer gär ze hunn an amplaz ze probéieren sech z'änneren, akzeptéiert Äre Partner sou wéi en ass.

Deelen: