Angscht virum Falen aus der Léift? Dës 3 einfache Strategien kënnen hëllefen

Äert Liewen mat engem deelen ass e Phänomen dat esou komplizéiert ka sinn wéi et schéin ass. All Dag si mir mat endlosem Choix an Entscheedungen konfrontéiert - Méiglechkeeten, déi eis entweder eise Partner méi no bréngen oder méi wäit vun hinnen.

Mat sou vill lass, wéi kann ee vun eis zouversiichtlech sinn datt mir net ee Mueren erwächen a mierken datt mir op enger ganz anerer Säit wéi eis bedeitend aner sinn? Ausserdeem, wat wa mir scho sinn?

Leider fir e puer, 'aus der Léift falen' ass eng all ze dacks Plainte. Glécklecherweis sinn et e puer einfach Strategien fir ze verhënneren datt dëst mat Iech geschitt, oder Iech op der Streck erëmzefannen wann Dir Iech fillt vun der Persoun ze dreiwen déi Dir gär hutt.

1. Praxis Dankbarkeet

Et ginn eng ganz Rëtsch vu Grënn, datt d'Leit an e Muster vu Kritik rutschen an dagdreemen iwwer all déi Saachen, déi se wënschen, anescht wieren.

Fir e puer kéint et geschéien wann extern Faktoren (eng schwéier Aarbechtsbelaaschtung, Gesondheetsprobleemer, finanziell Themen, Drama mat anere Familljen a Frënn, asw.) Mat Ärem Mentalitéit interferéieren an negativ Emotiounen verursaache wéi Stress a Besuergnëss an Äert Liewen ze krauchen.

Et ass natierlech ze wëlle Schold ze maachen, an heiansdo ouni och ze wëssen wat mir maachen eis Ehepartner ginn am Kräizfeier gefaangen.

Amplaz Är Opmierksamkeet op de Refus vun Ärem Partner ze fokusséieren mat Hausaarbechten ze hëllefen, hir ongesond Ernärung, hire Mangel u Ënnerstëtzung fir Iech während enger Zäit vun Nout, oder wat et och ëmmer ass datt Äert Geescht éischter drun ass, maacht e bewosst Effort fir de Saachen déi Dir schätzt.

Et ass méiglecherweis eppes wat Äre Partner mécht - och eppes sou klenges wéi d'Virdeur virum Bett ze spären, oder Iech der Fernsehsendung ofzeginn nodeems Dir d'Féiss opgeriicht hutt - datt Dir kënnt wielen Äre Fokus Richtung ze verréckelen.

2. Verantwortung iwwerhuelen

Mir hunn alleguer de Cliché héieren 'kee perfekt.' Et gëtt dacks benotzt fir ofzesetzen wa mir e Feeler gemaach hunn, awer d'Realitéit ass datt et richteg ass! Keen ass perfekt. Dat ass genau firwat et wichteg ass net nëmmen ze erkennen wa mir e Feeler gemaach hunn, awer d'Verantwortung dofir ze iwwerhuelen.

Zum Beispill, vläicht hutt Dir e puer passiv aggressiv Kommentaren iwwer déi dreckeg Wäsch gemaach, déi um Buedem bliwwen ass, oder vläicht sidd Dir ze beschäftegt gewiescht ze bemierken datt et Deeg war zënter datt Dir Affektioun gewisen hutt.

Amplaz ofleeën, huelt Eegentum iwwer Är Feeler.

Duerch Eegentum fir eis Handlungen kënnen e puer Saache passéieren.

• Mir kréien eng Geleeënheet fir eis Matgefill ze ginn fir Mënsch ze sinn. Dofir erhéicht eis Fäegkeet Matgefill fir anerer ze hunn fir och Mënsch ze sinn.
• Mir kënnen eise Partner inspiréiere fir eise Lead ze verfollegen a Verantwortung fir hir eege Mängel ze huelen.
• Et ass eng Geleeënheet fir selwer ze wuessen. Den éischte Schrëtt ass zouzeginn datt et Raum fir Verbesserung ass!

3. Kommunikatioun

Kommunikatioun ass wou alles voll Krees kënnt. Wann Dir e puer Saachen identifizéiere kënnt, déi Äre Partner mécht, wat Dir schätzt, sot hinnen! Positivitéit bréngt méi Positivitéit.

Et ass eng gutt Chance datt wat Dir méi Saache mierkt Dir musst dankbar sinn, wat méi nei Saachen fir dankbar ze sinn plötzlech an Ärem Liewen opdauchen. Et ass och eng gutt Chance datt, wann Dir Äre Partner erzielt datt Dir et gemierkt hutt, se et erëm maachen!

Ausserdeem, wann Dir Iech en Trennung vu Ärem Partner fillt, kann dat mat hinnen deelen eng schrecklech Aufgab sinn, awer et kann och belounend sinn. Reegelméisseg Gespréicher iwwer Är eege Gedanken, Gefiller oder Verhalen hunn - souwuel déi op déi Dir houfreg sinn, wéi déi op déi Dir net sou houfreg sidd - kënnen Iech hëllefen Iech an der Ausriichtung mat Iech selwer ze bleiwen a kënnen Iech mat Ärem Partner hëllefen

Hochzäit ass net ëmmer einfach. Während de Méint a Jore kommen déi meescht Leit déi eng oder aner Kéier vun der Streck. Wann dat passéiert, ass et an der Rei. Heiansdo eng professionell Berodung sichen kann hëllefen. Aner Zäiten, méi kleng Moossnamen wéi dës dräi einfache Schrëtt kënnen hëllefen.

Deelen: