9 Virdeeler fir mat Ärem Partner auszeschaffen

9 Virdeeler fir mat Ärem Partner auszeschaffen

An dësem Artikel

Et ass e bekannte Fakt datt, alldeeglech, Eenzelen Übung maachen, egal ob et Strooss leeft, an engem Fitnessstudio oder an hirem Heem.

Wéi och ëmmer, et ass Zäit datt anstatt eenzel Leit ze trainéieren, méi Koppele fänken un zesummen ze trainéieren. Koppelen déi zesummen ausüben si méi wahrscheinlech zesummen ze bleiwen, ënner villen anere Virdeeler, déi an dësem Artikel diskutéiert ginn.

Verbessert Effizienz vun den Trainingen

Mat Ärem Partner auszeschaffen hëlleft d'Effizienz vun Ärem Workout ze verbesseren.

De beschte Wee dëst ze beschreiwen ass Äre Partner mat Ärem Chef op der Aarbecht ze vergläichen, an Är Übungsroutine mat Ärem Job. Wann Äre Patron do ass, sidd Dir méi wahrscheinlech méi effizient op der Aarbecht ze sinn, awer wann se aus dem Büro sinn, kann d'Motivatioun wéi och d'Produktivitéit falen.

Frëndschaftskonkurrenz ass och extrem wichteg, dréckt sech permanent fir sech selwer besser ze maachen.

Hëllef fir Fitnessziler z'erreechen

Op dëser Notiz ass d'Aarbecht mat Ärem Partner gewisen fir Iech ze hëllefen Är Fitnessziler méi séier z'erreechen. Dëst ass erëm wéinst der verstäerkter Motivatioun déi mam Training mat Ärem Partner kënnt, mat hinnen déi Iech drängen fir Är Ziler z'erreechen, och laang a kuerzfristeg.

Vertrauensverstärker

D'Verbesserung vun Ärem an Ärem Vertrauen vun Ärem Partner ass en anere Virdeel fir zesummen ze schaffen.

Et ass ni einfach sech selwer objektiv ze kucken, an heiansdo kann Är Kraaft a Fortschrëtter am Fitnessstudio onbemierkt bleiwen.

Wéi och ëmmer, wann Dir mat Ärem Partner schafft, kënne se Iech un de Fortschrëtt erënneren, deen Dir gemaach hutt, an Iech mat där heiansdo noutwendeger Validatioun ze bidden, datt Är Trainingen en Effekt op Är kierperlecht Ausgesinn hunn.

Méi Koordinatioun

Heiansdo kënnt Dir Är Fitnessziler erreechen duerch Saache wéi Zäit.

Wann Dir e Partner hutt deen d'Wichtegkeet vun der Ausaarbechtung versteet an Zäit fir Ausübung niewebäi leet, da kann dat e puer vum Stress ronderëm d'Sich no Zäit entlaaschten. Zum Beispill, wann Dir e Kand hutt a vläicht e Babysitter arrangéiere musst, kënnt Dir et ëmdréinen fir d'Kand ze kucken, während deen aneren schafft oder an d'Turnstonnen geet.

Dëst ass en anert Beispill fir sech z'ënnerstëtzen, awer op eng manner direkt Manéier.

Scholdefräi Trainingen

Folgend dovun ass et kee Geheimnis datt vill Leit ganz beschäftegt Liewen féieren, an heiansdo musse mir de Choix treffen tëscht dem Fitnessstudio ze goen oder eng extra Stonn oder zwou Heem mat Léifsten ze verbréngen.

Dëst ass wäit vun der idealer Situatioun, a andeems Dir Übung kombinéiert mat méi Zäit mat Äre Léifsten ze verbréngen, da sidd Dir fäeg dës haart Wiel z'eliminéieren, a Workout Scholdefrei.

Méi emotional Emissioun

Méi emotional Emissioun

Ee vun de wichtegste Virdeeler vum Ausübe mat Ärem Partner ass déi erhéicht emotional Bindung déi mat der Aarbecht zesumme verbonne ass.

Et gouf festgestallt datt d'Ausübung vill chemesch Messenger verëffentlecht, och Endorphinen. Dës Messenger förderen d'Gefiller vun Opreegung, Euphorie an Entspanung, a erhéije d'Chancen datt Dir an Äre Partner Gefiller an Iddien matenee deelen.

Wéi Dir Iech virstelle kënnt, ass dëst bekannt als eng katartesch Erfahrung, a kann de Wäert gedeelt tëscht Iech an Ärem Partner wierklech erhéijen. Et gouf och festgestallt datt reegelméisseg mat Ärem Partner trainéiere kann hëllefen Är Handlungen ze koordinéieren.

Zum Beispill, wann Dir Gewiichter an engem Rhythmus mat Ärem Partner ophieft, oder de Tempo passt wann Dir gitt oder lafen, gëtt nonverbale Matching oder Mimik erstallt. Dëst kann Iech hëllefen Iech méi emotional mat Ärem Partner ofgestëmmt ze fillen, wat zu méi grousse Gefiller vu 'Bindung' resultéiere kann.

Zesumme trainéieren presentéiert d'Méiglechkeet dës Verbindung z'entwéckelen, déi net nëmmen Är Gesondheet wäert profitéieren, awer och Är Relatioun profitéieren.

Méi kierperlech Verbindung

Net nëmmen ass et gewisen datt d'Ausübung zesummen d'emotional Bindung an enger Bezéiung erhéije kann, awer och d'kierperlech Verbindung.

Ausserdeem gouf Gewiichtgewënn als ee vun den Haaptgrënn fir Scheedung getippt, wéinst dem Verloscht vu kierperlecher Attraktioun an enger Bezéiung. Et ass wichteg ze bemierken datt dëst net de Fall fir all Männer oder Fraen ass, awer d'kierperlech Attraktioun duerch eng Bezéiung ze halen ass extrem wichteg.

Partner déi versichen gesond Kierper a Liewensstil zesummen ze halen si méi wahrscheinlech méi staark Bezéiungen.

Zesumme méi jonk wuessen

D'Iddi 'méi jonk mateneen ze wuessen' kann onméiglech schéngen, awer wéi erwaart, d'Ausübung wäert eisen 'Fitness Alter' erofsetzen, wat d'Ausdauer an d'Kraaft vun eisem Herzsystem moosst.

Et gëtt postuléiert datt e méi nidderegen Fitnessalter eng Indikatioun vun eiser Liewensdauer wäert sinn, an et ass eng konkret Korrelatioun tëscht wéi 'physesch fit' Dir sidd am Verglach mat aneren am selwechten Alter, Geschlecht a bauen.

Egal wéi Alter, reegelméisseg Übung wäert zwangsleefeg Ären Fitnessalter erofsetzen.

Stressrelief

Schlussendlech, en Thema dat ech sécher sinn datt mir all vertraut sinn, Stress.

Sief et Beschäftegung, Frënn, Famill, an heiansdo och Äre Partner, et gi Saachen an eisem Liewen déi eis Stress verursaachen. Wéi virdru scho gesot, d'Endorphinen a chemesch Messagen, déi während der Ausübung verëffentlecht ginn, verbesseren Är Stëmmung, reduzéieren d'Spannung, an hëlleft och mam Schlof.

Wann Äre Partner d'Ursaach vu Stress ass, da kann d'Ausübung zesumme hëllefen eng méi sënnvoll, déif Verbindung z'entwéckelen, a kann och d'Dier fir d'Gespréich opmaachen, fir duerch dës Spannungen ze schaffen.

Zesummegefaasst gëtt et iwwerwältegend Ënnerstëtzung fir d'Wichtegkeet ze suggeréieren net nëmmen ze schaffen, awer mat engem auszeschaffen deen Dir gär hutt an no sidd.

Regelméisseg Übung mat Ärem Partner hëlleft Iech op existent Verbindungen opzebauen, an hoffentlech profitéiert Dir physesch an emotional.

Deelen: